Reduslim: ¿el arma maravillosa para perder peso?

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Lo más probable es que se encuentre con el glucomanano si está interesado en temas como la dieta y la pérdida de peso. El glucomanano, una fibra dietética, puede ligar grandes cantidades de agua para crear una sensación de saciedad duradera. Como suplemento dietético, el glucomanano puede tomarse en cápsulas o en polvo. Esto le hará sentirse más lleno y con menos hambre. La legislación de la UE permite el uso del glucomanano en programas de adelgazamiento con restricción calórica. La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha confirmado que se puede adelgazar tomando ciertas cantidades diarias de glucomanano.

En resumen, el glucomanano es una forma natural de perder peso. Sin embargo, debe utilizarse junto con una dieta sana y ejercicio regular. suplemento. Puede sentir una sensación de saciedad inmediata, característica de todos los productos kajnok. Esto puede ser un factor motivador y de apoyo para empezar una dieta. Es importante beber suficiente agua, ya que la fibra no puede hincharse ni digerirse correctamente.

La raíz de konjac es un alimento y un suplemento dietético

La raíz de konjac contiene glucomanano. Se trata del tubérculo de la boca del diablo, que se cultiva en Asia oriental. Tras su recolección, se convierte en harina de konjac. En Europa se está investigando cada vez más sobre los efectos adelgazantes y beneficiosos para la salud del konjac-glucomanano.

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Los efectos positivos del glucomanano en la salud

Ya sabe que el glucomanano puede proporcionar una sensación de saciedad, que puede ser un factor importante en la pérdida de peso*. La fibra dietética tiene otros beneficios: Un estudio realizado por la Universidad Mahidol de Bangkok demostró que el glucomanano podía reducir los niveles sanguíneos de la hormona ghrelina, que controla el apetito.

Esto le permite controlar sus antojos, que es un aspecto clave de la pérdida de peso sostenible. Además, el glucomanano puede tener un impacto positivo en el sistema cardiovascular al reducir el colesterol sanguíneo (especialmente el colesterol LDL), así como influir positivamente en la presión arterial.

La fibra de raíz de konjac favorece la colonización con bacterias "buenas", que también pueden tener un efecto regulador de la digestión.

¿Cuáles son los efectos secundarios del glucomanano?

En general, el konjac se tolera bien y no puede desencadenar ninguna intolerancia. No obstante, si usted pertenece al grupo de personas que no han seguido una dieta rica en fibra, le recomendamos que empiece poco a poco con el konjac.

Dale tiempo a tu cuerpo para que se acostumbre a los alimentos y a las numerosas fibras. Y no lo olvides: Bebe siempre mucha agua, ¡no sólo un vaso de agua, sino dos o tres por comida! Esto es bueno para ti y para tu cuerpo, estimula la digestión y hace que los productos kajnok se hinchen mejor.

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