Ko ēst, lai būtu laba veselība?

Iesūtīts jūlijs 27, 2022 līdz Dabas Medecine
Veselīga pārtika

Lai saglabātu labu veselību, ir ļoti ieteicams :

  • Dodiet priekšroku neapstrādātiem, sezonāliem, nepārstrādātiem produktiem. Tas ierobežos piedevu (emulgatoru, saldinātāju, krāsvielu u. c.) lietošanu, kuru ietekme nav labi dokumentēta.
  • Pārtikas piedevu lietošana
  • dodiet priekšroku produktiem, kas audzēti apgabalā, kurā izmanto mazāk pesticīdu.

Vairāk informācijas šeit: Kā saglabāt veselību?

Ko ēst?

  • Augļi un dārzeņi: Vismaz 5 porcijas dienā pa 80-100 g atkarībā no pagatavošanas veida (svaigi, termiski neapstrādāti, termiski apstrādāti, saldēti, konservēti vai saldēti). Izvairieties no augļu sulas un žāvētiem augļiem.
  • Rieksti bez pievienotās sāls: Tiem, kam nav alerģijas pret mandelēm, valriekstiem vai lazdu riekstiem (pistācijām u. c.), pietiek ar nelielu daudzumu dienā. ).
  • Impulsi: Vismaz divas reizes nedēļā: pupiņas, lēcas, aunazirņi un žāvētas pupiņas. Tie ir lieliski šķiedrvielu un olbaltumvielu avoti, un tos var izmantot, lai samazinātu gaļas patēriņu.
  • Graudaugu produkti: Katru dienu, priekšroku dodot pilngraudu produktiem un tiem, kas nav ļoti rafinēti (rīsu makaroni, pilngraudu maize u. c.). ).
  • Piena produkti: Viena porcija atbilst 150 ml piena un 125 g jogurta vai 30 g siera.
  • Gaļa: Sarkanās gaļas (liellopu/cūkgaļas, teļa/gaļas, kazas/zirga, mežacūkas, aitas u.c.) patēriņu ierobežot līdz 500 g nedēļā.
  • 2 porcijas zivju un jūras velšu nedēļā, pa vienai porcijai laša, skumbrijas vai tunča. Lai ierobežotu piesārņojumu, ir jāmaina piegādes vietas un sugas.
  • Ierobežojiet gaļas izstrādājumu patēriņu līdz 150 g nedēļā.
  • Pievienoto tauku ierobežojums
  • Tā vietā izmantojiet augu eļļas, piemēram, rapšu un valriekstu eļļu.
  • Produkti ar saldinātām sastāvdaļām: Jāierobežo, jo īpaši produkti, kas ir gan saldināti, gan trekni (piemēram, deserti, konditorejas izstrādājumi, piena deserti, saldējums).
  • Ierobežojiet saldināto un atšķaidīto dzērienu lietošanu, izmantojot tikai ūdeni. Tēja, kafija un zāļu tējas var palielināt ūdens patēriņu, ja tās nav saldinātas.
  • Sāls: Sāls: jāsamazina. Izvairieties no "slēptās" sāls maizē, gatavos ēdienos, cepumos un citos pārtikas produktos. Labāk lietot jodētu sāli.

Piecas dienas nedēļā vismaz 30 minūtes dienā veiciet fiziskas aktivitātes. Lai palielinātu izturību, muskuļu spēku, elastību, līdzsvaru un koordināciju, ieteicams izmēģināt dažādus vingrinājumu veidus.

Kāpēc Potencialex ir labākais dabiskais risinājums pret impotenci?

Iesūtīts jūlijs 27, 2022 līdz Vīriešu veselība

Tas ir sarežģīti veidot un uzturēt erekciju. Daudzi procesi mijiedarbojas bez pārtraukumiem. Erekcija (ekstremitātes stīvums) ir sarežģīts process, kas atkarīgs no ārējiem faktoriem, piemēram, laika, vietas, garastāvokļa, tuvuma un pazīstamības.

Potencialex satur lieliskas sastāvdaļas, lai pārvarētu impotenci: Potencialex Test

Kādi ir impotences cēloņi?

Seksuālo uzbudinājumu var izraisīt redze un dzirde, smarža, pieskāriens, iztēle, pieskāriens utt. Smadzenes saņem stimulus, bet muguras smadzenes pārraida uzbudinošus signālus no dzimumlocekļa uz erekciju izraisošajām smadzeņu zonām. Dzimumlocekļa artērijās ir arī slāpekļa dioksīds, kas aktivizē enzīmu, ko sauc par ciklāzi, kas pārveido vai "ciklizē" noteiktu ķīmisku savienojumu (GTP) par gredzenveida struktūru (cikloGMP). Ķīmiski šo cikloGMP var saīsināti apzīmēt kā cGMP. Tas izraisa dzimumlocekļa gludās muskulatūras un asinsvadu atslābināšanos. Tas palielina asins plūsmu. Tas izraisa tumescenci (t. i., pietūkumu un dzimumlocekļa garuma un biezuma palielināšanos).

Turpmāka seksuālā stimulācija izraisa pastiprinātu cGMP veidošanos, kas noved pie vēl lielākas vājuma pakāpes, lielākas asins pieplūdes un galu galā pie pilnīgas stīvuma palielināšanās. Erekcijas erekcijas audi saspiež vēnas, pa kurām parasti atgriežas asinis no dzimumlocekļa, tāpēc erekcija turpinās, neskatoties uz bloķēto asins atgriešanos un augsto asins piegādi.

Šeit jūs varat iegādāties Potencialex Original: Potencialex Pirkt

Tas var notikt dažādu iemeslu, tostarp psiholoģisku, organisku un fizisku, dēļ. Vairāk nekā 80 procentiem vīriešu ar zemu potences līmeni ir erektilās disfunkcijas traucējumi. Priekšplānā ir dzimumorgānu asinsrites traucējumi, kam seko neiropātijas. Šiem pacientiem bieži ir lipīdu vielmaiņas traucējumi, hipertensija vai diabēts. Lielākajai daļai pacientu ar zāļu terapiju var uzlabot erekciju.

Var pastāvēt arī iedzimta erektilā disfunkcija. Piemēram, ja ir nepareizi izvietotas vai bloķētas vēnas, kas bloķē dzimumlocekļa erekcijas sistēmu. Šo primāro traucējumu parasti var viegli novērst ķirurģiski. Muguras bojājumi, centrālās nervu sistēmas traucējumi, piemēram, Parkinsona slimība un smadzeņu audzēji var izraisīt impotenci. Šie traucējumi izraisa neiromediatoru nelīdzsvarotību. Impotenci var izraisīt arī alkohola lietošana. Testosterona deficīts ir izplatīts organiskas izcelsmes ED cēlonis aptuveni piecos procentos gadījumu. Tiek uzskatīts, ka erektilā disfunkcija var būt multifaktoriāla. Tas nozīmē, ka pastāv daudzi cēloņi.

Ir iespējams izveidot erekciju veicinošas metodes, pamatojoties uz pašreizējām zināšanām par lēno vīriešu uzbudinājuma veidošanos, procesiem centrālajā nervu sistēmā un muguras smadzenēs, kā arī erekcijas audu asinsvados. Tie ietver medikamentus ar vazoaktīvām ķīmiskām vielām, infekcijas ar vazoaktīviem savienojumiem un ziedes vai plāksterus vietējai iepriekšējai apstrādei pirms dzimumakta. Vīriešu erektilās disfunkcijas traucējumu gadījumā var izmantot dzimumlocekļa gredzenus, dzimumlocekļa implantus, vakuuma sūkņus un dzimumlocekļa implantus. Hormonu terapija, psiholoģiskās konsultācijas, psihoterapija, iegurņa grīdas vingrinājumi, iegurņa un erekcijas muskuļu elektrostimulācija, akupunktūra un hipnoterapija - tie visi ir iespējamie atbalstošās terapijas veidi.

Šeit jūs varat izlasīt atsauksmes no vīriešiem, kuri jau ir pārbaudījuši Potencialex: Potencialex Komentāri

Pārtika ir medicīna

Iesūtīts jūlijs 27, 2022 līdz Dabas Medecine
uzturs

Tradicionālā ķīniešu, Vidusjūras un ajūrvēdas medicīna pievērsās pārtikas nozīmei, lai pagarinātu dzīvi. Dažās pasaules daļās cilšu kopienas un pamatiedzīvotāji joprojām izmanto simtiem ēdamu augu, lai ārstētu slimības, iekļaujot tos savā uzturā.

Lielākā daļa pasaules iedzīvotāju ir atkarīgi no modernām veselības aprūpes sistēmām, kurās uztura nozīme slimību profilaksē vai ārstēšanā ir maza. Slikts uzturs un pārmērīgs patēriņš tiek plaši vainots sirds un asinsvadu un vielmaiņas slimību attīstībā. Šobrīd arvien vairāk cilvēku vienprātīgi uzskata, ka veselīgi ēšanas paradumi var ne tikai novērst, bet arī ārstēt šīs slimības.

No ikdienā lietojamiem ēdamiem augiem var pagatavot zāles. Tās spēj radīt savienojumus, kas mums var būt noderīgi, padarot tās par vērtīgiem palīgiem ķīmijā. Augi ir izcili ķīmiķi un ir paveikuši lielu daļu darba mūsu vietā.

Vai ir labi padomi par veselīgu uzturu?

Tā vietā, lai sāktu jaunu zāļu izstrādi no nulles, kas var būt laikietilpīgs, sarežģīts un dārgs process, ir iespējams izmantot augu izcelsmes ķīmisko vielu, lai palīdzētu jums izstrādāt un attīstīt savu zāļu formu. Var saīsināt zāļu izgatavošanai nepieciešamos posmus.

Lai gan ir iespējams, ka agrīnajos ēdamajos augos tika atklātas noteiktas ķīmiskās vielas, kas iedvesmoja jaunu zāļu izstrādi un testēšanu, iespējams, ka tas nav bijis tīši vai plānots. Iespējams, ka zinātniekiem tās atrast ir vieglāk, jo tās ir sastopamas parasti audzētajos ēdamajos augos.

Pārtika kā zāles būtu uztura un pārtikas integrācija veselības aprūpes sistēmā. Ar šo pieeju ir iespējams novērst un izārstēt slimības. Gandrīz visās valstīs pārtika un uzturs ir galvenie slimību cēloņi. Veselības aprūpes sistēmas, diskusijas par veselības aprūpi un veselības aprūpes finansēšanu bieži vien ignorē šo realitāti.

Kāda ir veselīgas ēšanas nozīme?

Zinātnieki atklāj jaunus veidus, kā ar pārtikas palīdzību mainīt slimību norisi. Piemēram, viņi var nodrošināt medicīniski pielāgotus ēdienus pacientiem ar hroniskām saslimšanām vai izrakstīt īpašus produktus tiem, kuriem ir tādas uz uzturu jutīgas slimības kā diabēts, aptaukošanās, augsts asinsspiediens vai cukura diabēts. Piemēram, ir pierādīts, ka ēdināšana, kas ir pielāgota vēža, HIV vai diabēta slimnieku uztura vajadzībām, gandrīz uz pusi samazina turpmāko hospitalizāciju skaitu un pat samazina kopējās veselības aprūpes izmaksas līdz pat 20%. Pētnieki ASV veic pētījumus, lai noteiktu, vai rūpīgi atlasītus svaigus pārtikas produktus var izrakstīt 2. tipa diabēta pacientiem un māmiņām ar zemiem ienākumiem. To sauc par "farmāciju", kas ir veids, kā uzlabot pacientu veselību. Lai uzlabotu pacientu veselību, daudzās slimnīcās strādā specializēti dietologi.

Tomēr idejai par pārtikas kā zāles lietošanu var būt plašāka ietekme uz mūsu veselību.

 

Erektilā disfunkcija - vai tā ir asinsvadu slimība?

Iesūtīts maijs 16, 2022 līdz Vīriešu veselība

Erektilās disfunkcijas gadījumā jāveic medicīniskā diagnostika. Vairāk nekā 70% no sirdslēkmes upuriem vēlāk apgalvo, ka viņiem bijušas erekcijas problēmas. Erektilās disfunkcijas ārstēšanā un profilaksē ir gūti daudzi panākumi.

Potencialex ir labākais dabiskais risinājums pret impotenci: Potencialex Forte

Šī ir kopīga problēma, kas ir tabued

Erektilā disfunkcija (ED) ir stāvoklis, kas izraisa atkārtotu nespēju uzcelties vai uzturēt seksuālas attiecības. Vairāk nekā 150 miljoni vīriešu visā pasaulē cieš no erektilās disfunkcijas. Slimie vīrieši, apmeklējot ārstu, bieži vien par šo problēmu nerunā, jo viņi jūtas neērti.

Šajā aptiekā jūs atradīsiet Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Pazīmes, ka jums ir nopietni traucējumi, piemēram, erektilā disfunkcija

ED var izraisīt daudzi faktori. ED var izraisīt hormonāli, neiroloģiski vai psiholoģiski faktori. Asinsrites traucējumi ir galvenais ED cēlonis.

Tas ir hipertensijas, cukura diabēta, smēķēšanas un hipertensijas riska faktors. Interesanti, ka ED agrīnā stadijā var liecināt arī par insultu vai sirdslēkmi. Vairāk nekā 70% no sirdslēkmes upuriem vēlāk ziņo, ka viņiem ir bijuši erektilās disfunkcijas traucējumi. Erektilā disfunkcija var būt dažādu slimību agrīnas atklāšanas pazīme. Simptomu ārstēšana parasti tiek veikta ar PDE-5 inhibitoriem (piemēram, Viagra vai Cialis). Pirms jebkādas ārstēšanas jāveic rūpīga, multidisciplināra cēloņa izmeklēšana. Diagnostiskie precizējumi ir nesāpīgi un nerada pacientam nekādu stresu.

Šeit jūs varat izlasīt atsauksmes no cilvēkiem, kuri jau ir izmēģinājuši Potencialex: Potencialex Komentāri

Ir pieejamas jaunas ārstēšanas iespējas kalcificētiem asinsvadiem.

Novecojot asinsvadi kļūst mazāk elastīgi un šaurāki. Kalcifikācija ir nepareiza dzīvesveida rezultāts. Var rasties asinsrites traucējumi. Termins "arteriālās asinsrites traucējumi" tiek lietots tad, ja kalcificētas artērijas izraisa erekcijas problēmas. Balona katetra ārstēšana var uzlabot asins plūsmu. Pēc tam var implantēt stentu (1. un 2. attēls): Pēc vietējās anestēzijas asinsvadā var ievietot katetru. Balons var paplašināt sašaurinājumu. Ir iespējams no jauna atvērt artērijas, kas apgādā dzimumlocekli, pat ja tām ir mazs diametrs. Procedūra parasti prasa īsu uzturēšanos slimnīcā. Procedūra parasti tiek pabeigta dažu stundu laikā. Pacienti parasti jau nākamajā dienā var atgriezties pie ierastajām aktivitātēm.

ED ir pazīme, kas liecina par iespējamu nopietnu saslimšanu, taču diagnostikā tā bieži tiek ignorēta. Bieži sastopamas asinsvadu slimības, kas var izraisīt ED. Mūsdienu minimāli invazīvās procedūras ļauj no jauna atvērt pat vismazākās dzimumlocekļa artērijas.

Šajā oficiālajā tīmekļa vietnē jūs atradīsiet Potencialex par labāko cenu: Potencialex Pirkt

Cik efektīvs ir Reduslim zaudēt svaru ātri?

Iesūtīts maijs 10, 2022 līdz Diēta

Ir jau 36 grādi, un kļūst arvien karstāks. Daudzus cilvēkus vilina okeāns, ezers vai baseins, īpaši vasarā. Problēma: tikai pirms dažiem mēnešiem bikini figūra beidzot bija nostrādājusi. Mēs neievērojām 6 nedēļu enerģijas programmu. Daudzi cilvēki izjūt bailes tikt redzētiem pludmalē divdaļīgā, trūcīgā kostīmā. Bailes nebūt skaistai ir pārāk nomācošas. Nav vajadzības uztraukties. Jūs varat sasniegt plakanu vēderu trīs dienu laikā, izmantojot dažus trikus un padomus. Mūsu SOS padomi palīdzēs jums ātri zaudēt svaru uz vēdera. Reduslim arī palīdzēs jums paātrināt svara zudumu: Reduslim Test

1. PADOMS: LABI OGĻHIDRĀTI, KAS PALĪDZ IEGŪT PLAKANU VĒDERU

Visas diētas uzskata, ka ogļhidrātu lietošana ir grēks. Ir svarīgi atšķirt labos un sliktos ogļhidrātus. Sliktie ogļhidrāti ir tie, kas izraisa strauju cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Ķermenī izdalās insulīns, kas palielina tauku ražošanu. Baltie milti, saldumi un ātrā pārtika ir slikto ogļhidrātu avoti. Kompleksie ogļhidrāti ir atrodami pilngraudu produktos. Tas izraisa lēnāku cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tā rezultātā uzkrājas ievērojami mazāk tauku.

2. PADOMS: IZVAIRIETIES NO VĒDERA GĀZU PĀRTIKAI

Dārzeņi ir lielisks veids, kā zaudēt vēdera taukus. Dārzeņi ir ļoti veselīgi un nodrošina organismu ar svarīgiem vitamīniem un minerālvielām. Daži dārzeņi var izraisīt vēdera uzpūšanos. Ja vēlaties labi izskatīties bikini, jums vajadzētu izvairīties no sīpoliem, kāpostiem, pākšaugiem un pākšaugiem. Izmēģiniet tropiskos augļus, piemēram, papaiju, banānu un ananāsu. Šie augļi ne tikai piešķir vasarīgu noskaņu, bet, pateicoties fermentam bromelīnam, palīdz arī gremošanas procesā.

3. PADOMS: karstās garšvielas veicina tauku dedzināšanu

Vai jūs patiešām spējat izplūst sviedros pēc karsto garšvielu lietošanas? Jūs nevarat palīdzēt, bet sajust šos mīlas rokturus savā vēderā! Čili ir drosmīgs veids, kā uzlabot nākamo maltīti. Ingvers ir lielisks universāls līdzeklis, kas labvēlīgi ietekmēs jūsu veselību. Tas var arī palīdzēt zaudēt svaru un veicināt tauku dedzināšanu. Ja jums nepatīk ingvers, ir alternatīvas: kanēlis, kurkuma un piparmētra. Tās var palīdzēt arī zaudēt taukus. Jāizvairās no sāls. Sāls var izraisīt ūdens uzkrāšanos un padarīt vēderu lielāku.

4. PADOMS: NEAIZMIRSTIET DZERT

Ir nepieciešams dzert pietiekami daudz šķidruma, īpaši vasarā. Tas labvēlīgi ietekmēs arī jūsu vielmaiņu. Daudz dzerot, metabolisma aktivitāte var palielināties pat par 60%. Vēss ūdens palīdz izskalot toksīnus un liek ādai izskatīties jaunākai un dzīvīgākai. Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, ja vēlaties plakanu vēderu. Tie var arī izraisīt vēdera uzpūšanos. Anīsa, fenheļa un ķimeņu tējas ir lieliski piemērotas plakana vēdera veidošanai. Tam ir spazmolītiska iedarbība un tas nomierina kuņģi. Citronu ūdens arī ir labs risinājums. Liela glāze citronu ūdens dzeršana no rīta stimulēs tauku zudumu un palielinās asinsriti.

5. PADOMS: PIESARDZĪGI ĒDIET MAZAS MALTĪTES

Plakans vēders ir ne tikai par to, kas jūs esat, bet arī par to, kā jūs izskatāties. Tiek uzskatīts, ka vairākas mazākas maltītes dienas laikā organisms var sagremot efektīvāk nekā trīs lielas maltītes. Ēšanas laikā nesteidzieties. Kuņģis ātrāk un vieglāk pārstrādās pārtiku, ja tā būs mazāka. Samazinās arī gaisa ēšanas risks. Tas var izraisīt arī vēdera uzpūšanos un kavē "plakana vēdera trīs dienu laikā" misiju. Reduslim arī palīdzēs jums ilgāk justies sātīgākiem, kas samazinās jūsu porciju lielumu: Reduslim Original

6. PADOMS: FIZISKĀS AKTIVITĀTES IR NEPIECIEŠAMAS

Lai ātri zaudētu svaru uz vēdera, svarīgākais ir vingrinājums. Lai zaudētu svaru, nav nepieciešams veikt smagu treniņu. Īsa pastaiga pēc pusdienām var iekustināt ķermeni un veicināt gremošanas darbību. Ja vēlaties, varat nodarboties arī ar izturības sporta veidiem. Ir pieejami daudzi varianti, un tie ir piemēroti ikvienam, pat tiem, kam sports nav īpaši ērts. Izturību var trenēt dažādos veidos, tostarp peldēšanā, dejošanā, skriešanā un skriešanā. Vingrošana kopā ar draugiem ir lielisks veids, kā izklaidēties! Šī sporta programma ir papildināta ar vienkāršiem fitnesa vingrinājumiem, ko varat veikt mājās.

7. PADOMS: IZVAIRIETIES NO STRESA

Labākais diētas plāns, iespējams, nesniegs vēlamo rezultātu, ja jūs ciešat no stresa. Tas ir tāpēc, ka stresa nomāktiem cilvēkiem uzkrājas tauki, īpaši uz vēdera. Vēdera tauki ir efektīva aizsardzība stresa situācijās, no kuriem aknas var smelties nepieciešamības gadījumā. Stress arī kavē tauku dedzināšanu un veicina tieksmi pēc saldumiem un ātrās ēdināšanas. Tāpēc pārliecinieties, ka pietiekami daudz guļat, un palutiniet sevi atpūsties. Tāds sports kā joga var palīdzēt apzināti nolaisties un atrast iekšējo mieru. Nodarbības kopā ar Reduslim paātrinās jūsu svara zudumu: Reduslim Komentāri

Vai podagru var novērst?

Iesūtīts aprīlis 6, 2022 līdz Podagra

Podagra ir slimība, ko izraisa hiperurikēmija (urāta līmenis serumā > 6,8 mg/dl [> 0,4 mmol/l]), kas izraisa mononātrija urāta kristālu izgulsnēšanos locītavās un ap tām, visbiežāk izraisot akūtu vai hronisku recidivējošu artrītu. Podagras sākotnējā lēkme (krīze) parasti ir monoartikulāra un parasti skar pirmo metatarsofalangeālo locītavu .

Podagras simptomi ir sāpes, akūtas sāpes pēc spiediena, siltums, apsārtums un pietūkums. Lai noteiktu galīgo diagnozi, sinoviālajā šķidrumā jānosaka kristāli. Akūtu paasinājumu ārstēšana ir ar pretiekaisuma līdzekļiem. Uzbrukumu biežumu var samazināt, regulāri lietojot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, kolhicīnu vai abus, kā arī pastāvīgi pazeminot urāta līmeni serumā zem piesātinājuma līmeņa (< 6,8 mg/dl [< 0,4 mmol/l) ar alopurinolu, febuksostatu vai urikozūriskiem līdzekļiem, piemēram, probenecīdu.

Podagra biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm. Vīriešiem tā parasti parādās pusmūžā, bet sievietēm - pēc menopauzes. Jauniem cilvēkiem tā sastopama reti, bet tiem, kuriem slimība attīstās pirms 30 gadu vecuma, tā ir smagāka. Podagra parasti sastopama ģimenes grupās. Pacientiem ar metabolisko sindromu ir paaugstināts podagras risks.

Ja jūs jau ciešat no podagras, tas ir labākais dabas papildinājums pret podagru: Podagras ārstēšana

Vai podagru var novērst?

Diemžēl podagru nevar novērst, daudziem cilvēkiem, kuri cieš no šīs slimības, ir nepieciešami medikamenti, lai to kontrolētu.

Lai novērstu turpmākus uzbrukumus, varat apsvērt šādas iespējas:

  • Nepārtraukti dzeriet ūdeni
  • Ievērojiet ārstēšanu saskaņā ar speciālista norādījumiem.
  • Izvairieties no sarkanās gaļas patēriņa
  • Izvairieties no saldinātiem dzērieniem
  • Izvairieties no alkohola, īpaši alus, lietošanas.
  • Veselīgs uzturs, kas bagāts ar augļiem, dārzeņiem un pilngraudu produktiem.
  • Veiciet fiziskas aktivitātes vismaz 30 minūtes dienā.

Šajā kanālā varat uzzināt visu par podagru: Podagra Home līdzeklis

Kādi ir cēloņi?

Galvenais podagras cēlonis ir hiperurikēmija, proti, augsts urīnskābes līmenis asinīs. Citi riska faktori ir aptaukošanās, augsts asinsspiediens, dažu pārtikas produktu (sarkanās gaļas) lietošana uzturā un alkohola lietošana. Lai gan podagra netiek uzskatīta par tiešu cēloni, tā var būt saistīta ar pavasara pirkstiem.

Labs uzturs var palīdzēt novērst podagru: Podagra Diēta

Podagras simptomi un pazīmes

Akūts podagras artrīts parasti sākas ar akūtām (bieži nakts) sāpēm. Tas visbiežāk skar lielo pirkstu metatarsofalangeālo locītavu (sauc par podagru), bet arī pēdas, potītes, ceļgalu, plaukstas locītavu un elkoni. Retāk skar gūžas, plecu, sakroiliakālo locītavu, sternoklaivikulāro vai kakla mugurkaula daļu. Sāpes dažu stundu laikā kļūst arvien intensīvākas un bieži vien ir mokošas. Ir infekcijas pazīmes, piemēram, pietūkums, siltums, apsārtums un liela jutība pret spiedienu. Āda kļūst sasprēgājusi, karsta, spīdīga un sarkanīga vai purpuraina. Var būt drudzis, tahikardija, drebuļi un nespēks.

Slimības simptomi ir pēkšņas stipras sāpes un locītavas pietūkums, kas noved pie artrīta, un visvairāk skar lielā pirksta pamatni. Podagra izraisa arī citas pazīmes, piemēram, aukstumu, drebuļus un tahikardiju.

Šeit varat uzzināt vairāk par podagras simptomiem: Podagras simptomi

Evolution

Pirmie akūtie paasinājumi parasti skar vienu locītavu un ilgst tikai dažas dienas. Vēlāk vienlaicīgi vai secīgi tiek skartas vairākas locītavas, un akūtie paasinājumi bez ārstēšanas saglabājas līdz pat 3 nedēļām. Pēc tam lēkmes atkārtojas ar aizvien īsākiem intervāliem. Visbeidzot pacients cieš no vairākiem akūtiem paasinājumiem gadā. Ja netiek uzsākta urīnvielu līmeni pazeminoša terapija, pacientiem var attīstīties hronisks deformējošs artrīts, kas ir sekundāra podagras forma, jo urīnvielas turpina nogulsnēties.

Podagras ārstēšana

Pēc šī stāvokļa atklāšanas, ko var izdarīt, pateicoties pētījumiem, kas iekļauti konkrētā Check Up, mēs turpinām ārstēšanu. Ir divu veidu podagras medikamenti, kas paredzēti divām dažādām problēmām. Pirmais palīdz mazināt iekaisumu un sāpes, kas saistītas ar podagras lēkmēm.

Otrais - lai novērstu podagras komplikācijas, samazinot urīnskābes daudzumu asinīs. Medikamentu veids būs atkarīgs no simptomu biežuma un smaguma pakāpes, kā arī no citām iespējamām veselības problēmām.

Ir daudz dabas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz novērst podagru: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru

Impotence stresa un depresijas dēļ? Aizmirstiet šo problēmu, pateicoties Potencialex

Iesūtīts aprīlis 2, 2022 līdz Vīriešu veselība
Afro vīrietis, kas ar abām rokām aizsedz savus dzimumorgānus, apgriezts, seksuālo slimību koncepcija

Mīlestību var kavēt arī psiholoģiskas problēmas, piemēram, stress vai depresija, pārmērīgas cerības, domāšana par rezultātiem un bailes.

Vai erektilā disfunkcija ir tikai garīga problēma?

Tika uzskatīts, ka erektilā disfunkcija galvenokārt ir psiholoģiskas izcelsmes. Tagad mēs zinām, ka ir tieši pretēji. Organiskie cēloņi veido līdz pat 90% visu erektilās disfunkcijas. Tomēr nav nekas neparasts, ka psiholoģiskais komponents iezogas, kad vīrietis pamana erekcijas problēmas un izjūt lielāku spiedienu.

Psiholoģiskās pazīmes

Slimības gaitā bieži ir psiholoģiski izraisītas erektilās disfunkcijas pazīmes. Ja tas notiek pēkšņi vai pēkšņi, vai ja to var saistīt ar kādu pieredzi vai notikumu. Ja to var izsekot līdz kādam konkrētam notikumam vai pieredzei. Šie gadījumi parasti izraisa spēju labi nakts laikā vai masturbēt.

Gandrīz 90% vīriešu, kas cieš no smagas depresijas, ir arī erekcijas problēmas. Vīriešiem ar erekcijas problēmām ir trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar depresiju.

Erekcijas disfunkciju var izraisīt garīgie faktori:

  • Depresija
  • Reliģiskās pārliecības ierobežojumi
  • Seksuālās fobijas un deviance
  • Bailes no neveiksmes
  • Konflikti starp partneriem
  • Seksuālās aizspriedumi
  • Atšķirīgas partnera seksuālās vēlmes
  • Seksuāla vardarbība bērnībā
  • Bailes no grūtniecības un veneriskajām slimībām

Stress un depresija var radīt nopietnas sekas cilvēka seksuālajā dzīvē. Bet Potencialex ir izgatavots no spēcīgām dabīgām sastāvdaļām, tāpēc tas darbojas efektīvi un palīdz novērst impotenci: Potencialex Pirkt

 

Kā jūs varat samazināt svaru pastāvīgi ar Reduslim?

Iesūtīts marts 23, 2022 līdz Diēta

Daudzi no mums laiku pa laikam vēlas zaudēt svaru un uzlabot formu. Lai gan var šķist, ka diētas sniedz ātrus rezultātus, samazinot nelielu tauku daudzumu īsā laika posmā, tās bieži vien var novest pie bēdīgi slavenās Jo-Jo slazdā, ja jūs nemainīsiet savu dzīvesveidu. Lai gan diētas var būt labs veids, kā sākt apgūt veselīgākus ēšanas paradumus, tās nav ieteicamas ilgtermiņa svara samazināšanai.

Svara zudums ir iespējams, ēdot pārdomātāk

Vai esat vainīgs, ka ēdat no malas vai vienkārši uzkožat uzreiz? Jūs varat no tā izvairīties, baudot maltītes un neļaujot sev novērst uzmanību no TV vai citām ārējām ietekmēm. Pretējā gadījumā jūs apēdīsiet vairāk, nekā nepieciešams, un tas izraisīs automātisku ēšanu. Var būt noderīgi arī sekot līdzi tam, ko ēdat ilgākā laika periodā. Reduslim palīdzēs jums ilgāk palikt sātīgam, tāpēc mazāk našķosieties ar saldumiem: Reduslim Original

Plānojiet savu maltītes, lai samazinātu svaru

Jums nevajadzētu ēst no ieraduma vai ēst neplānoti. Tā vietā plānojiet maltītes uz priekšu. Labāk ir plānot uz priekšu, nekā izlemt, ko vēlaties ēst. Tas ļaus jums vairāk uzmanīt kalorijas un neļauties kārdinājumiem.

Viegls svara zudums: Lēnāks košļājamais process ļauj to panākt

Jūs varat ēst arī lēnāk. Jūs jutīsieties sātīgāks, ja ēdīsiet ilgāku laiku. Jūs nejutīsieties sātīgi, ja ēdīsiet daudz un ieturēsiet otro porciju. Jūsu smadzenes nezina, ka esat paēdis pietiekami. Tas parasti aizņem aptuveni 20 minūtes. Pirms mēģināt remdēt ilgstošas izsalkuma lēkmes ar papildu ēdienu, pagaidiet, kamēr tas notiks.

Ēdiet tikai tad, kad esat patiešām izsalcis

Jūs varat iegūt svaru, ja ēdat vairāk, jo esat pieradis to darīt vai arī tāpēc, ka jums ir laiks. Lai izvairītos no pārēšanās, jums vajadzētu sajust izsalkumu un sāta sajūtu. Vai jūs patiešām jūtat vēdera reiboņus? Ieklausieties ķermeņa signālos. Eksperti iesaka starp ēdienreizēm nogaidīt vismaz piecas stundas. Tomēr katram cilvēkam ir atšķirīgs iekšējais ēšanas pulkstenis. Negaidiet, kamēr sajutīsiet izsalkumu, - iespējams, jūs ēdat nepareizi.

Daži cilvēki, kuri ir uzkrituši dažus liekus kilogramus un ēd pārmērīgi (pārāk bieži), var nejusties sātīgi vai izsalkuši. Tāpēc ir svarīgi trenēt organismu ilgāku laiku, piemēram, ēst regulāri. Jums arī nevajadzētu piespiest sevi ēst katru ēdienreizi, bet gan ieklausīties savā ķermenī. Ēdot veselīgāk un pievienojot tam Reduslim, jūs jutīsieties daudz labāk un redzēsiet, cik ātri zaudēsiet svaru: Reduslim Test

Nodarbības var palīdzēt zaudēt svaru, pat ja neēdat.

Lai gan veselīgs uzturs ir svarīgs svara samazināšanai, tas nav vienīgais, kas jums jādara. Sāciet ar pamatiem. Lifta vietā brauciet pa kāpnēm vai izkāpiet no autobusa vienu pieturu ātrāk un atlikušo daļu ejiet kājām. Tad jūs varat, piemēram, palielināt peldēšanas biežumu. Labākais veids, kā zaudēt svaru, ir izturības un spēka treniņu kombinācija. Tas ir ātrāks un efektīvāks nekā skriešana. Spēka treniņi ir īpaši noderīgi, jo tie veido muskuļu masu un samazina ķermeņa tauku daudzumu. Lai veiktu vienu un to pašu vingrinājumu vairākas reizes, varat izmantot crosstraineri vai vieglas hanteles. Nūjošana var palīdzēt samazināt svaru.

Nelietojiet badu. Bet samaziniet stimulējošo vielu lietošanu

Mēs nevēlamies piespiest jūs atteikties no saldumiem un uzkodām. Šādi noteikumi var izraisīt pastiprinātu tieksmi un vēlmi pēc aizliegtiem ēdieniem. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad cenšaties dzīvot pilnīgi atturīgi katru dienu. Reduslim pats par sevi novērsīs šīs alkas, tādējādi atvieglojot svara zaudēšanu: Reduslim Pirkt

Vai ar Potencialex var pārvarēt impotenci?

Iesūtīts marts 16, 2022 līdz Vīriešu veselība

Daudzi vīrieši cīnās ar erektilās disfunkcijas problēmām un izmisīgi meklē risinājumus. Ir daudz ārstēšanas iespēju, tostarp tādas, kurās izmanto medikamentus, un tādas, kurās to neizmanto. Vairumā gadījumu mēs iesakām izmantot vairāku terapijas veidu kombināciju. Jūsu erektilās disfunkcijas cēlonis noteiks, kura terapija ir visefektīvākā. Lai noskaidrotu šos jautājumus, ir nepieciešams veikt detalizētu un rūpīgu diagnostiku. Ir svarīgi pārbaudīt šādus faktorus: Nervu jutība un reaktivitāte, dzimumlocekļa audu sastāvs un aktivitāte, asins plūsma un potences muskuļu aktivitāte, erekcijas audu apgāde ar asinīm un asins daudzums, ko var aizturēt.

Potencialex ir labākais dabiskais risinājums pret impotenci: Potencialex Original

Erekcijas disfunkciju var izraisīt vairāki faktori

Tikai tie, kas spēj noteikt erektilās disfunkcijas pamatcēloni, spēs to efektīvi ārstēt. Erekcijas disfunkciju parasti var ārstēt organiski. Erektilā disfunkcija agrāk tika ārstēta tikai simptomātiski. Cilvēki lietoja tabletes, lai to ārstētu, kad viņi vēlējās nodarboties ar seksu. Tagad ir ierasta prakse labot "bojātās" konstrukcijas un, ja iespējams, atjaunot tās sākotnējā stāvoklī. Individuālā terapija un dziedināšana ir jaunās terapeitiskās iespējas!

Problēmas pamatcēloņa atrašana: erektilās disfunkcijas cēloņi

Erektilā disfunkcija ir stāvoklis, kad vīrietis nespēj vai nevēlas panākt erekciju, kas ilgst līdz nakts beigām. Kā ir ar dzimumaktu? Tas nav iespējams! Šie simptomi var izraisīt arī masturbāciju un spontānu nakts erekciju.

Vēl pirms ceturtdaļgadsimta mediķi uzskatīja, ka erektilā disfunkcija galvenokārt ir psiholoģiska. Tagad mēs zinām, ka tas ir nepareizi! Iemesls ir tāds, ka 55-90 % no visām erekcijas problēmām ir organiskas. Tās izraisa kaut kas fizisks. Tās var būt dzimumlocekļa izmaiņas (piem. Tās ietver izmaiņas infrastruktūrā, problēmas ar asinsapgādi (arterioskleroze) vai nervu celiņos (piem., nervu ceļi). diabēta dēļ). Var rasties arī psiholoģiski erekcijas traucējumi. Tie ietver pārmērīgu darba slodzi, hronisku stresu vai privātas problēmas.

Svarīga informācija: Erekcijas disfunkcija var izraisīt vīriešiem psihogēnus traucējumus. Tas var radīt stresu gan vīrietim, gan attiecībām. "Jaukta aina" ir tad, ja medicīnā tiek aprakstīta depresijas un organiskas problēmas kombinācija.

Šajā aptiekā jūs atradīsiet Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Stress un erektilā disfunkcija var radīt problēmas

Pieredze liecina, ka erektilās disfunkcijas traucējumi organiski izraisa psiholoģiskas problēmas un problēmas attiecībās. Erektilās disfunkcijas traucējumus var pasliktināt stress un piespiedu nervu sistēmas bojājumi. Šajā gadījumā ir nepieciešama detalizēta diagnostika!

Erekcijas disfunkcijas terapija un ārstēšana

Cilvēkam, kas cieš no erektilās disfunkcijas, nav jāpieņem viņa liktenis. Pēdējos gados ir izstrādāti daudzi jauni erektilās disfunkcijas ārstēšanas veidi. Šīs jaunās terapijas var būtiski mainīt situāciju un pat novest pie pilnīgas izārstēšanas. Mūsu darbs ir vērsts uz to, lai palīdzētu jums nodrošināt apmierinošu seksu bez medikamentiem vai preparātiem. Svarīgi: pirms jebkuras individuālas terapijas uzsākšanas ir nepieciešama detalizēta diagnoze.

Šeit jūs varat izlasīt atsauksmes no cilvēkiem, kuri jau ir izmantojuši Potencialex: Potencialex Komentāri

Impotences ārstēšanai ir pieejamas daudzas iespējas

Labs veids, kā ārstēt erektilās disfunkcijas traucējumus, ir kombinēt terapijas iespējas individuālā terapijas programmā. Speciālistam ir jāpārzina tēma, jābūt pieredzei individuālās terapijas koncepcijās un jānosaka diagnoze. Šos pasākumus var izmantot dažādos veidos, lai spontāni vai kombinēti palīdzētu jums un ilgtermiņā atjaunotu bojātās organiskās struktūras.

  • Mehāniskā terapija / mehāniskās un fizikālās erekcijas instrumenti
  • Elektrostimulācija
  • Ārstniecisko terapijas formu izmantošana
  • Intrauretrāla zāles
  • Tabletes
  • Dabiskie afrodiziaki un seksuālās īpašības uzlabojoši līdzekļi
  • Intrakavernozes injekciju terapija
  • Veselīgs dzīvesveids
  • Hormonu terapija
  • Apmācība konkrētiem muskuļiem
  • Ķirurģiskās ārstēšanas iespējas
  • Dzimumlocekļa gredzens
  • Psihoterapija un koučings

Šīs procedūras ir pieejamas ikvienam jebkurā vecumā. Šīs iespējas varat izmantot neatkarīgi no tā, vai jums ir 39 vai 90 gadi. Ir svarīgi konsultēties ar kvalificētu ārstu, piemēram, profesoru Dr. Sommeru. Kopā mēs atradīsim pareizo risinājumu.

Tas darbojas šādi: Lielāko daļu erektilās funkcijas samazināšanos var saistīt ar organiskiem cēloņiem. Tas arī tiek ārstēts šajā līmenī. Daudzos gadījumos tam var būt pozitīva ietekme uz psihi. Piemēram, tas var palielināt pašapziņu.

Šeit jūs varat iegādāties Potencialex par labāko cenu: Potencialex Pirkt

Kas ir podagra?

Iesūtīts marts 4, 2022 līdz Podagra

Podagra ir artrīta veids, kas rodas, kad urīnskābe uzkrājas asinīs un izraisa locītavu iekaisumu. Dažreiz šie kristāli nogulsnējas nierēs, izraisot nefrītu kolikas vai to darbības traucējumus.

Šajā kanālā varat uzzināt vairāk par podagru: Podagra Home līdzeklis

Podagras patofizioloģija

Jo lielāka ir hiperurikēmijas pakāpe un ilgums, jo lielāka ir iespēja saslimt ar podagru. Cēloņi, kas izraisa urīnskābes koncentrācijas paaugstināšanos, ir šādi:

  • Samazināta nieru (visbiežāk) vai kuņģa un zarnu ekskrēcija.
  • Palielināts ražošanas apjoms (reti)
  • Palielināts purīnu uzņemšanas daudzums (parasti kopā ar samazinātu izdalīšanos).
  • Nav zināms, kāpēc dažiem cilvēkiem ar augstu urīnskābes (urātu) koncentrāciju serumā attīstās akūti podagras paasinājumi, bet citiem ne.

Samazināta nieru ekskrēcija: tas ir visbiežāk sastopamais hiperurikēmijas cēlonis. Tas var būt iedzimts (piemēram, urīnskābes transportiera efektivitātes variāciju dēļ), kā arī novērots pacientiem, kuri saņem diurētiskos līdzekļus, un pacientiem ar slimībām, kas samazina glomerulu filtrāciju. Etanols palielina purīna katabolismu aknās un pienskābes veidošanos, kas bloķē urāta sekrēciju nieru kanāliņos un var arī stimulēt aknu urāta sintēzi. Saindēšanās ar svinu un ciklosporīnu lielākās devās, ko lieto transplantācijas pacientiem, maina nieru kanāliņu funkciju, izraisot urātu aizturi.

Ja nezināt podagras simptomus, varat uzzināt vairāk par to šeit: Podagras simptomi

Paaugstināta urātu veidošanās var būt saistīta ar pastiprinātu nukleoproteīnu apriti hematoloģisko slimību (piemēram, limfomas, leikēmijas, hemolītiskās anēmijas) gadījumā, kā arī tādu slimību gadījumā, kurās ir paaugstināts šūnu proliferācijas un šūnu nāves līmenis (piemēram, psoriāze, citotoksiska vēža ārstēšana, staru terapija). Paaugstināta urātu veidošanās var izpausties arī kā primārā iedzimta anomālija vai aptaukošanās gadījumā, jo urātu veidošanās korelē ar ķermeņa virsmas laukumu. Vairumā gadījumu urātu pārprodukcijas cēlonis nav zināms, lai gan reti to saista ar enzīmu anomālijām; viens no iespējamiem cēloņiem ir hipoksantīna-guanīna fosforibosiltransferāzes deficīts (Lesch-Nyhan sindroms ir pilnīgs deficīts) vai fosforibosilpirofosfāta sintetāzes hiperaktivitāte.

Paaugstināta uzņemšana: palielināta purīnu bagātu pārtikas produktu (piemēram, aknu, nieru, anšovu, sparģeļu, buljona, siļķes, gaļas mērces un buljona, sēņu, gliemju, sardīņu, saldo cīsiņu) uzņemšana var veicināt hiperurikēmiju. Alus, tostarp bezalkoholiskais alus, ir īpaši bagāts ar purīna nukleozīdu - guanozīnu. Tomēr stingra diēta ar zemu purīnu saturu samazina urātu koncentrāciju serumā tikai par 1 mg/dl (0,1 mmol/l), tāpēc reti kad tā ir pietiekama terapija podagras slimniekiem.

Šeit jūs varat iegādāties labāko dabas papildinājums pret podagru: Podagras ārstēšana

Urāts nogulsnējas kā acikulāri mononātrija urāta kristāli, kas veido ekstracelulāras nogulsnes avaskulāros audos (piemēram, skrimšļos) vai relatīvi avaskulāros audos (piemēram, cīpslās, cīpslu apvalkos, saitēs, saišu, burzu sieniņās) un ādā ap locītavām un aukstākos distālos audos (piemēram, ausīs, pirkstu spilventiņos). Ilgstošas smagas hiperurikēmijas gadījumā mononātrija urāta kristāli var izgulsnēties lielajās centrālajās locītavās un tādu orgānu kā nieres parenhīmā.

Skābā urīna pH urāts viegli nogulsnējas kā mazi, plāksnītei līdzīgi vai rombveida urīnskābes kristāli, kas var saplūst, veidojot smiltis vai akmeņus, kuri var kavēt urīna plūsmu. Topi ir mononātrija urāta kristāli, kas veidojas locītavās un ādas audos. Tie parasti ir ieslēgti granulomatozā šķiedru matricā, kas neļauj tiem izraisīt akūtu iekaisumu.

Akūtu podagras artrītu var izraisīt trauma, slimība (piemēram, pneimonija vai cita infekcija), operācija, tiazīdu diurētisko līdzekļu vai zāļu ar hipouriķēmisku iedarbību (piemēram, alopurinola, febuksostata, probenecida, nitroglicerīna) lietošana vai ar purīnu bagātu pārtikas produktu vai alkohola pārmērīga lietošana. Akūtu paasinājumu parasti izraisa strauja urīna līmeņa paaugstināšanās vai, biežāk, straujš kritums urīna serumā. Nav zināms iemesls, kāpēc akūti paasinājumi rodas pēc dažiem no šiem saasinošajiem apstākļiem. Topi locītavās un ap tām var ierobežot kustības un izraisīt deformācijas, ko sauc par hronisku podagras artrītu. Podagra palielina sekundārā osteoartrīta attīstības risku.

Ir daudzi mājas aizsardzības līdzekļi, kas palīdz novērst podagru, šeit jūs varat uzzināt vairāk par šiem līdzekļiem: Mājas aizsardzības līdzekļi pret podagru