Wat moet je eten voor een goede gezondheid?

Geplaatst op 27 juli 2022 door Natuurlijke geneeswijzen
Gezondheid

Voor een goede gezondheid is het sterk aanbevolen dat je :

  • Geef de voorkeur aan rauwe, seizoensgebonden, onbewerkte producten. Dit beperkt de inname van additieven (emulgatoren, zoetstoffen, kleurstoffen...) waarvan de effecten niet goed gedocumenteerd zijn.
  • Voedingssupplementen gebruiken
  • Geef de voorkeur aan producten die worden verbouwd in een gebied waar minder pesticiden worden gebruikt

Meer informatie vind je hier: Hoe blijf je gezond?

Wat eten?

  • Groenten en fruit: Ten minste 5 porties per dag van 80-100 g, afhankelijk van de bereidingswijze (rauw, gekookt vers, ingevroren of uit blik). Vermijd vruchtensap en gedroogd fruit.
  • Noten zonder toegevoegd zout: Een kleine hoeveelheid per dag is voldoende voor wie niet allergisch is voor amandelen, walnoten of hazelnoten (pistachenoten enzovoort). ).
  • Peulvruchten: Minstens twee keer per week: bonen, linzen, kikkererwten en gedroogde bonen. Dit zijn geweldige bronnen van vezels en eiwitten, en ze kunnen worden gebruikt om de vleesconsumptie te verminderen.
  • Graanproducten: Elke dag, met een voorkeur voor volkorenproducten en producten die niet erg geraffineerd zijn (rijstpasta, volkorenbrood enz.). ).
  • Zuivelproducten: Twee porties per dag, een portie komt overeen met 150 ml melk en 125 g yoghurt, of 30 g kaas.
  • Vlees: Geef de voorkeur aan gevogelte en beperk de consumptie van rood vlees (rundvlees/varkensvlees, kalfsvlees/mout, geit/paard, wild zwijn, hinde, etc.) tot 500g per week.
  • 2 porties vis en zeevruchten per week, met elk een portie zalm, makreel of tonijn. Om besmetting te beperken, moet je de aanvoerlocaties en soorten variëren.
  • Beperk je consumptie van vleeswaren tot 150g per week
  • Beperk toegevoegde vetten
  • Gebruik in plaats daarvan plantaardige oliën, zoals koolzaad- en walnootolie.
  • Producten met gezoete ingrediënten: Te beperken, vooral producten die zowel gezoet als vet zijn (bijv. desserts, gebak, zuiveldesserts, ijs).
  • Beperk gezoete en aangelengde dranken tot water. Als ze niet gezoet zijn, kunnen thee, koffie en kruidenthee de waterinname verhogen.
  • Zout: Moet worden verlaagd. Vermijd "verborgen" zout in brood, kant-en-klaarmaaltijden, koekjes en andere voedingsmiddelen. Het is beter om gejodeerd zout te gebruiken.

Doe ook minstens 30 minuten aan lichaamsbeweging per dag, vijf dagen per week. Om je uithoudingsvermogen, spierkracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie te verbeteren, is het aan te raden om verschillende soorten oefeningen te proberen.

Waarom is Potencialex de beste natuurlijke oplossing tegen impotentie?

Geplaatst op 27 juli 2022 door Gezondheid van mannen

Het vormen en behouden van een erectie is complex. Veel processen werken naadloos samen. De erectie (het stijf worden van het ledemaat) is een complex proces dat afhankelijk is van externe factoren zoals tijd, plaats, stemming, nabijheid en vertrouwdheid.

Potencialex bevat uitstekende ingrediënten om impotentie te overwinnen: Potencialex Test

Wat zijn de oorzaken van impotentie?

Seksuele opwinding kan worden uitgelokt door zien en horen, geur, aanraking, verbeelding, aanraking, enzovoort. De hersenen ontvangen de prikkels, terwijl het ruggenmerg opwindende signalen van de penis naar de erectie-opwekkende gebieden in de hersenen stuurt. De penisslagaders bevatten ook stikstofdioxide, dat een enzym activeert dat cyclase heet en dat een bepaalde chemische verbinding (GTP) omzet of "cycliseert" in een ringvormige structuur (cycloGMP). Chemisch kan deze cycloGMP worden afgekort als cGMP. Het veroorzaakt ontspanning van de gladde spieren en bloedvaten van de penis. Dit zorgt voor een verhoogde bloedstroom. Dit veroorzaakt tumescentie (d.w.z. zwelling en een toename in de lengte en dikte van de penis).

Verdere seksuele stimulatie leidt tot verhoogde cGMP-vorming, wat leidt tot meer slapheid, meer bloedtoevoer en uiteindelijk tot totale verstijving. De erectiele weefsels comprimeren de aderen die normaal bloed uit de penis terugvoeren, zodat de erectie doorgaat ondanks de geblokkeerde bloedterugvoer en hoge bloedtoevoer.

Hier kun je Potencialex Original kopen: Potencialex Kopen

Dit kan om verschillende redenen gebeuren, waaronder psychologische, organische en fysieke. Meer dan 80 procent van de mannen met een lage potentie heeft erectiestoornissen. Doorbloedingsstoornissen van de penisvaten staan op de voorgrond, gevolgd door neuropathieën. Deze patiënten hebben vaak vetstofwisselingsstoornissen, hypertensie of diabetes. De meeste patiënten ervaren een verbeterde erectie met medicamenteuze behandeling.

Er kan ook sprake zijn van aangeboren erectiestoornissen. Bijvoorbeeld als er verkeerd geplaatste of geblokkeerde aderen zijn die de erectie van de penis blokkeren. Deze primaire aandoening is meestal gemakkelijk te verhelpen met een operatie. Wervelletsels, aandoeningen van het centrale zenuwstelsel zoals de ziekte van Parkinson en hersentumoren kunnen impotentie veroorzaken. Deze aandoeningen leiden tot een onbalans in neurotransmitters. Impotentie kan ook worden veroorzaakt door alcoholmisbruik. Een testosterontekort is een veel voorkomende oorzaak van organisch veroorzaakt ED bij ongeveer vijf procent. Er wordt algemeen aangenomen dat erectiestoornissen multifactorieel kunnen zijn. Dit betekent dat er vele oorzaken zijn.

Het is mogelijk om erectiebevorderende technieken te creëren op basis van de huidige kennis over de langzame opbouw van mannelijke opwinding, de processen in het centrale zenuwstelsel en ruggenmerg en de bloedvaten van erectiele weefsels. Hieronder vallen medicijnen met vasoactieve chemicaliën, infecties met vasoactieve stoffen en zalven of pleisters voor lokale voorbehandeling voorafgaand aan geslachtsgemeenschap. Penisringen, penisimplantaten, vacuümpompen en penisimplantaten zijn allemaal opties voor mannen die lijden aan erectiestoornissen. Hormoontherapie, psychologische begeleiding, psychotherapie, bekkenbodemoefeningen, elektrostimulatie van de bekken- en erectiele spieren, acupunctuur en hypnotherapie zijn allemaal mogelijke opties voor ondersteunende therapie.

Hier kun je beoordelingen lezen van mannen die Potencialex al hebben getest: Potencialex Opmerkingen

Voedsel is medicijn

Geplaatst op 27 juli 2022 door Natuurlijke geneeswijzen
voeding

De traditionele Chinese, Mediterrane en Ayurvedische geneeskunde benadrukten het belang van voeding om het leven te verlengen. In sommige delen van de wereld gebruiken tribale gemeenschappen en inheemse volken nog steeds honderden eetbare planten om kwalen te behandelen door ze op te nemen in hun dieet.

Het grootste deel van de wereldbevolking is afhankelijk van moderne gezondheidssystemen, waarin voeding een kleine rol speelt in de preventie of behandeling van ziekten. Slechte voeding en overconsumptie zijn alom verantwoordelijk voor de ontwikkeling van hart- en vaatziekten en stofwisselingsziekten. Er is nu een groeiende consensus dat gezonde eetgewoonten deze ziekten niet alleen kunnen voorkomen, maar ook behandelen.

Je kunt medicijnen maken van alledaagse eetbare planten. Ze zijn in staat om verbindingen te maken die nuttig voor ons kunnen zijn, waardoor ze waardevolle hulpmiddelen in de scheikunde zijn. De planten zijn briljante chemici en hebben veel van het werk voor ons gedaan.

Zijn er goede tips voor gezond eten?

In plaats van helemaal opnieuw te beginnen om een nieuw medicijn te maken, wat tijdrovend, moeilijk en duur kan zijn, is het mogelijk om een plantaardige chemische stof te gebruiken om je te helpen bij het ontwerpen en ontwikkelen van je medicijn. De stappen die nodig zijn om dat medicijn te maken kunnen verkort worden.

Hoewel het mogelijk is dat bepaalde chemische stoffen ontdekt werden in vroege eetbare planten, die inspireerden tot het ontwikkelen en testen van nieuwe medicijnen, kan dit niet opzettelijk of gepland zijn geweest. Wetenschappers kunnen ze misschien gemakkelijker vinden door hun aanwezigheid in algemeen geteelde eetbare gewassen.

Voedsel als medicijn is de integratie van voeding en voedsel in de gezondheidszorg. Met deze aanpak is het mogelijk om ziekten te voorkomen en te genezen. In bijna alle landen zijn voeding en voedsel de belangrijkste oorzaken van ziekte. Deze realiteit wordt vaak genegeerd door gezondheidszorgsystemen, discussies over gezondheidszorg en de financiering van gezondheidszorg.

Wat is het belang van gezond eten?

Wetenschappers ontdekken nieuwe manieren om het verloop van ziekten via voeding te veranderen. Ze kunnen bijvoorbeeld medisch aangepaste maaltijden geven aan patiënten met chronische aandoeningen of specifieke producten voorschrijven aan mensen met dieetgevoelige aandoeningen zoals diabetes, obesitas of hoge bloeddruk. Er is bijvoorbeeld aangetoond dat maaltijden die zijn afgestemd op de voedingsbehoeften van patiënten die lijden aan kanker, HIV of diabetes, de daaropvolgende ziekenhuisopnames met bijna de helft verminderen en zelfs de totale kosten voor gezondheidszorg met maar liefst 20% verlagen. Onderzoekers in de Verenigde Staten voeren studies uit om te bepalen of zorgvuldig geselecteerd vers voedsel kan worden voorgeschreven aan type 2 diabetespatiënten en moeders met een laag inkomen. Dit wordt "farmacy" genoemd, een manier om de gezondheid van patiënten te verbeteren. Om de gezondheid van hun patiënten te verbeteren, hebben veel ziekenhuizen gespecialiseerde diëtisten in dienst.

Het idee om voedsel als medicijn te behandelen kan echter een bredere impact hebben op onze gezondheid.

 

Erectiele disfunctie - Zit er een vaatziekte achter?

Geplaatst op 16 mei 2022 door Gezondheid van mannen

Er moet een medische diagnose worden gesteld voor erectiestoornissen. Meer dan 70% van de slachtoffers van een hartaanval beweren later dat ze last hadden gehad van erectieproblemen. Er is veel vooruitgang geboekt in de behandeling en preventie van erectiestoornissen.

Potencialex is de beste natuurlijke oplossing tegen impotentie: Potencialex Forte

Dit is een veelvoorkomend probleem waar een taboe op rust

Een erectiestoornis (ED) is een aandoening die leidt tot herhaaldelijk onvermogen om een erectie te krijgen of een seksuele relatie te onderhouden. Wereldwijd hebben meer dan 150 miljoen mannen last van erectiestoornissen. Het probleem wordt door de getroffen mannen vaak niet aangekaart als ze naar de dokter gaan, omdat ze zich schamen.

In deze apotheek vindt u Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Tekenen dat je een ernstige aandoening hebt zoals erectiestoornissen

Er zijn veel factoren die ED kunnen veroorzaken. ED kan worden veroorzaakt door hormonale, neurologische of psychologische factoren. Circulatiestoornissen zijn de belangrijkste oorzaak van ED.

Dit is een risicofactor voor hypertensie, diabetes mellitus en roken. Interessant genoeg kan ED in een vroeg stadium ook duiden op een beroerte of hartaanval. Meer dan 70% van de slachtoffers van een hartaanval melden later dat ze erectiestoornissen hadden gehad. Erectiestoornissen kunnen een teken zijn van verschillende ziekten die vroegtijdig worden ontdekt. De symptomen worden meestal behandeld met PDE-5-remmers (bijvoorbeeld Viagra of Cialis). Er moet een grondig, multidisciplinair onderzoek naar de oorzaak worden gedaan voordat er enige behandeling plaatsvindt. Diagnostische ophelderingen zijn pijnloos en veroorzaken geen stress bij de patiënt.

Hier kun je beoordelingen lezen van mensen die Potencialex al hebben geprobeerd: Potencialex Opmerkingen

Er zijn nieuwe behandelingsopties beschikbaar voor verkalkte bloedvaten

Naarmate we ouder worden, worden onze bloedvaten minder elastisch en nauwer. Verkalking is het gevolg van een slechte levensstijl. Circulatieproblemen kunnen het gevolg zijn. De term "arteriële circulatiestoornis" wordt gebruikt wanneer verkalkte slagaders erectieproblemen veroorzaken. Behandeling met een ballonkatheter kan de bloedstroom verbeteren. Dit kan worden gevolgd door de implantatie van een "stent" (afbeeldingen 1 & 2): Na plaatselijke verdoving kan een katheter in het bloedvat worden geschoven. De ballon kan de vernauwing uitzetten. Het is mogelijk om de slagaders die de penis van bloed voorzien weer open te maken, zelfs als ze een kleine diameter hebben. De procedure vereist meestal een kort verblijf in het ziekenhuis. De procedure is meestal binnen een paar uur voltooid. Patiënten kunnen meestal de volgende dag hun normale activiteiten hervatten.

De ED is een teken dat er sprake kan zijn van een ernstige ziekte, maar wordt vaak over het hoofd gezien in de diagnostiek. Vasculaire aandoeningen, die ED kunnen veroorzaken, komen vaak voor. Moderne minimaal invasieve procedures maken het mogelijk om zelfs de kleinste penisslagaders te heropenen.

Op deze officiële website vind je Potencialex tegen de beste prijs: Potencialex Kopen

Hoe effectief is Reduslim in snel afvallen?

Geplaatst op 10 mei 2022 door Dieet

Het is al 36 graden en het wordt alleen maar warmer. Veel mensen voelen zich aangetrokken tot de oceaan, het meer of het zwembad, vooral in de zomer. Probleem: een paar maanden geleden was het bikinifiguur eindelijk gelukt. We hielden ons niet aan het 6-weekse powerprogramma. Veel mensen zijn bang om op het strand gezien te worden in een tweedelig, schraal pak. De angst om niet mooi te zijn is te overweldigend. Je hoeft niet ongerust te zijn. Met een paar trucs en tips kun je in drie dagen een platte buik krijgen. Onze SOS tips helpen je snel gewicht te verliezen op je buik. Reduslim zal je ook helpen om je gewichtsverlies te versnellen: Reduslim Test

TIP 1: GOEDE KOOLHYDRATEN VOOR EEN PLATTE BUIK

Alle diëten beschouwen het eten van koolhydraten als een zonde. Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen goede en slechte koolhydraten. Slechte koolhydraten zijn koolhydraten die een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Het lichaam geeft insuline af, wat vervolgens leidt tot een toename van de vetproductie. Wit meel, snoep en fastfood zijn allemaal bronnen van slechte koolhydraten. Complexe koolhydraten zitten in volkorenproducten. Hierdoor stijgt de bloedsuikerspiegel langzamer. Hierdoor wordt er aanzienlijk minder vet opgeslagen.

TIP 2: VERMIJD WINDERIG VOEDSEL

Groenten zijn een uitstekende manier om buikvet te verliezen. Groenten zijn ontzettend gezond en voorzien het lichaam van vitale vitaminen en mineralen. Sommige groenten kunnen een opgeblazen buik veroorzaken. Je moet uien, kool en peulvruchten vermijden als je er goed uit wilt zien in je bikini. Probeer in plaats daarvan tropische vruchten zoals papaja, banaan en ananas. Deze vruchten geven je niet alleen een zomers gevoel, maar helpen ook bij de spijsvertering dankzij het enzym bromeline.

TIP 3: HEETE SPIJZEN stimuleren de vetverbranding

Kun je echt in zweet uitbarsten nadat je hete kruiden hebt gegeten? Je kunt het niet helpen, maar voel die love handles in je buik! Chili is een gewaagde manier om je volgende maaltijd wat pittiger te maken. Gember is een geweldige alleskunner die goed is voor je gezondheid. Het kan je ook helpen afvallen en de vetverbranding stimuleren. Als je niet van gember houdt, zijn er alternatieven: kaneel, kurkuma en munt. Ze kunnen ook helpen bij vetverlies. Zout moet worden vermeden. Zout kan ervoor zorgen dat water zich ophoopt, waardoor de maag groter lijkt.

TIP 4: VERGEET NIET TE DRINKEN

Voldoende drinken is een must, vooral in de zomer. Ook je stofwisseling zal hiervan profiteren. Veel drinken kan de activiteit van je metabolisme met wel 60% verhogen. Koel water helpt om gifstoffen af te voeren en laat je huid er jonger en levendiger uitzien. Vermijd koolzuurhoudende dranken als je een platte buik wilt. Ze kunnen ook een opgeblazen gevoel veroorzaken. Anijs-venkel en komijn thee zijn geweldig voor een platte buik. Het werkt krampstillend en kalmeert de maag. Citroenwater is ook een goede optie. Als je 's ochtends een groot glas citroenwater drinkt, stimuleer je vetverlies en verhoog je de bloedsomloop.

TIP 5: EET VOORZICHTIG KLEINE MAALTIJDEN

Platte buiken hebben niet alleen te maken met wat je bent, maar ook met hoe je eruitziet. Er wordt algemeen aangenomen dat een lichaam meerdere kleinere maaltijden in de loop van een dag efficiënter kan verteren dan drie grote maaltijden. Neem de tijd om te eten. De maag zal het voedsel sneller en gemakkelijker verwerken als hij kleiner is. Het risico op lucht eten is ook kleiner. Dit kan ook een opgeblazen gevoel veroorzaken en staat de "platte buik binnen drie dagen"-missie in de weg. Reduslim helpt je ook om je langer vol te voelen, waardoor je minder grote porties eet: Reduslim Original

TIP 6: BEWEGING IS EEN MUST

Lichaamsbeweging is de sleutel tot snel afvallen op je buik. Het hoeft geen zware training te zijn om af te vallen. Een korte wandeling na de lunch kan het lichaam in beweging brengen en de spijsvertering stimuleren. Je kunt ook aan duursport doen als je dat wilt. Er zijn veel opties beschikbaar en ze zijn geschikt voor iedereen, zelfs voor degenen die niet zo comfortabel zijn met sporten. Je kunt je uithoudingsvermogen op verschillende manieren trainen, waaronder zwemmen, dansen, hardlopen en joggen. Sporten met vrienden is een geweldige manier om plezier te hebben! Dit sportprogramma is compleet met eenvoudige fitnessoefeningen die je thuis kunt doen.

TIP 7: VERMIJD STRESS

Het beste dieetplan zal waarschijnlijk niet het gewenste effect hebben als je last hebt van stress. Dit komt omdat gestreste mensen vet ophopen, vooral op de buik. Buikvet is een effectieve bescherming in stressvolle situaties, waaruit de lever kan putten in tijden van nood. Stress remt ook de vetverbranding en bevordert het verlangen naar zoetigheid en fastfood. Zorg dus voor voldoende slaap en gun jezelf wat vrije tijd. Sporten zoals yoga kan je helpen om bewust tot rust te komen en je innerlijke rust te vinden. Samen sporten met Reduslim zal je gewichtsverlies versnellen: Reduslim Opmerkingen

Kan jicht worden voorkomen?

Geplaatst op 6 april 2022 door Jicht

Jicht is een aandoening die wordt veroorzaakt door hyperurikemie (serumuraat > 6,8 mg/dL [> 0,4 mmol/L]) die leidt tot neerslag van mononatriumuraatkristallen in en rond de gewrichten, wat meestal acute of chronische terugkerende artritis veroorzaakt. De eerste aanval (crisis) van jicht is meestal monoarticulair en treft meestal het eerste metatarsofalangeale gewricht.

Symptomen van jicht zijn pijn, acute pijn bij druk, warmte, roodheid en zwelling. De definitieve diagnose vereist de identificatie van kristallen in de synoviale vloeistof. Acute verergeringen worden behandeld met ontstekingsremmende medicijnen. De frequentie van de aanvallen kan worden verminderd door regelmatig gebruik van niet-steroïdale ontstekingsremmers, colchicine of beide plus aanhoudende verlaging van het serumuraatgehalte tot onder het verzadigingsniveau (< 6,8 mg/dL [< 0,4 mmol/L) met allopurinol, febuxostat of uricosurinebevattende geneesmiddelen, zoals probenecid.

Jicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Het verschijnt meestal op middelbare leeftijd bij mannen en na de menopauze bij vrouwen. Het komt zelden voor bij jonge mensen, maar bij mensen die de ziekte voor hun 30e ontwikkelen, is ze ernstiger. Jicht komt meestal voor in familieverband. Patiënten met het metabool syndroom lopen een verhoogd risico op jicht.

Als je al last hebt van jicht, is dit het beste natuurlijke supplement tegen jicht: Behandeling van jicht

Kan jicht worden voorkomen?

Helaas kan jicht niet worden voorkomen. Veel mensen die aan deze ziekte lijden, hebben medicijnen nodig om de ziekte onder controle te krijgen.

Om toekomstige aanvallen te voorkomen, kun je het volgende overwegen:

  • Drink constant water
  • Volg de medische behandeling volgens de aanwijzingen van je specialist.
  • Vermijd de consumptie van rood vlees
  • Vermijd suikerhoudende dranken
  • Vermijd alcoholgebruik, vooral bier.
  • Gezonde voeding rijk aan fruit, groenten en volle granen
  • Doe minstens 30 minuten per dag aan lichaamsbeweging.

In dit kanaal kom je alles te weten over jicht: Jicht huismiddeltje

Wat zijn de oorzaken?

De belangrijkste oorzaak van jicht is hyperurikemie, dat wil zeggen een hoog urinezuurgehalte in het bloed. Andere risicofactoren zijn overgewicht, hoge bloeddruk, inname van bepaalde voedingsmiddelen (rood vlees) en alcoholmisbruik. Hoewel het niet als een directe oorzaak wordt beschouwd, kan het in verband worden gebracht met springvingers.

Een goed dieet kan jicht helpen voorkomen: Jicht Dieet

Symptomen en tekenen van jicht

Acute jicht artritis begint meestal met acute (vaak nachtelijke) pijn. Het treft meestal het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen (podagra genoemd), maar ook de wreef, enkel, knie, pols en elleboog. Zelden treft het de heup, schouders, sacroiliacaal gewricht, sternoclaviculair of halswervelkolom. De pijn wordt na een paar uur steeds intenser en is vaak ondraaglijk. Er zijn tekenen van infectie, zoals zwelling, warmte, roodheid en extreme gevoeligheid voor druk. De huid wordt strak, warm, glanzend en roodachtig of paarsachtig. Er kan koorts, tachycardie, rillingen en malaise optreden.

De symptomen van de ziekte zijn plotselinge aanvallen van intense pijn en zwelling van een gewricht, wat leidt tot artritis, waarbij de basis van de grote teen het meest getroffen is. Jicht geeft ook andere symptomen zoals verkoudheid, rillingen en tachycardie.

Hier kun je meer te weten komen over de symptomen van jicht: Jicht Symptomen

Evolutie

De eerste acute exacerbaties treffen meestal één gewricht en duren slechts enkele dagen. Later worden meerdere gewrichten tegelijk of na elkaar aangetast en blijven de acute verergeringen tot 3 weken aanhouden zonder behandeling. Daarna treden de aanvallen met steeds kortere tussenpozen op. Uiteindelijk krijgt de patiënt meerdere acute exacerbaties per jaar. Als er geen behandeling wordt gestart om het urinezuur te verlagen, kunnen patiënten een chronische vervormende artritis ontwikkelen als gevolg van jicht door voortdurende afzetting van urinezuur.

Behandeling voor jicht

Na de detectie van deze aandoening, die kan worden gegeven dankzij de onderzoeken die zijn opgenomen in bepaalde Check Up, gaan we verder met de behandeling. Er zijn twee soorten jichtmedicijnen die zich op twee verschillende problemen richten. De eerste helpt de ontsteking en pijn te verminderen die gepaard gaan met jichtaanvallen.

De tweede om complicaties van jicht te voorkomen door de hoeveelheid urinezuur in het bloed te verminderen. Het type medicatie hangt af van de frequentie en de ernst van je symptomen, samen met andere gezondheidsproblemen die je mogelijk hebt.

Er zijn veel natuurlijke remedies die jicht helpen voorkomen: Huismiddeltjes voor jicht

Impotentie door stress en depressie? Vergeet dit probleem dankzij Potencialex

Geplaatst op 2 april 2022 door Gezondheid van mannen
Afro man die zijn genitaliën bedekt met beide handen, bijgesneden, seksuele ziekten concept

Psychologische problemen, zoals stress of depressie, buitensporige verwachtingen, prestatiedenken en angst, kunnen ook fungeren als liefdesremmers.

Is erectiestoornis gewoon een mentale kwestie?

Men dacht dat erectiestoornissen vooral een psychologische oorzaak hadden. We weten nu dat het het tegenovergestelde is. Organische oorzaken zijn verantwoordelijk voor 90% van alle erectiestoornissen. Het is echter niet ongewoon dat er een psychologische component insluipt wanneer een man erectieproblemen opmerkt en meer druk voelt.

Psychologische tekenen

Er zijn vaak tekenen van psychologisch veroorzaakte erectiestoornissen in de loop van de ziekte. Als het abrupt of plotseling gebeurt, of als het kan worden toegeschreven aan een ervaring of gebeurtenis. Als het terug te voeren is op een specifieke gebeurtenis of ervaring. Deze gevallen resulteren meestal in het vermogen om een goede nachtrust te hebben of te masturberen.

Bijna 90% van de mannen die aan een zware depressie lijden, heeft ook last van erectieproblemen. Mannen met erectieproblemen hebben een drie keer zo grote kans om een depressie te ontwikkelen.

Erectiele disfunctie kan worden veroorzaakt door mentale factoren:

  • Depressie
  • Beperkingen op religieuze overtuigingen
  • Seksuele fobieën en Deviantie
  • Faalangst
  • Conflicten tussen partners
  • Seksuele remmingen
  • Andere seksuele voorkeuren dan de partner
  • Seksueel misbruik in de kindertijd
  • Angst voor zwangerschap en geslachtsziekten

Stress en depressie kunnen ernstige gevolgen hebben voor het seksuele leven van de man. Maar Potencialex is gemaakt van krachtige, volledig natuurlijke ingrediënten, dus het werkt effectief en helpt impotentie te elimineren: Potencialex Kopen

 

Hoe kun je blijvend gewicht verliezen met Reduslim?

Geplaatst op maart 23, 2022 door Dieet

Velen van ons willen van tijd tot tijd afvallen en in vorm komen. Hoewel diëten snelle resultaten lijken te bieden bij het verminderen van kleine hoeveelheden vet in een korte periode, kunnen ze vaak leiden tot de beruchte Yo-Yo-val als je je levensstijl niet verandert. Hoewel diëten een goede manier kunnen zijn om te beginnen met het aanleren van gezondere eetgewoonten, worden ze niet aanbevolen voor gewichtsverlies op de lange termijn.

Gewichtsverlies is mogelijk door meer Mindful te eten

Eet jij ook wel eens van de zijkant of neem je gewoon een snelle hap? Je kunt dit vermijden door van je maaltijden te genieten en je niet te laten afleiden door tv of andere invloeden van buitenaf. Anders eet je meer dan je nodig hebt, waardoor je gaat eten alsof je automatisch eet. Het kan ook nuttig zijn om over een langere periode bij te houden wat je eet. Reduslim helpt je langer vol te zitten, waardoor je minder zult snoepen: Reduslim Original

Plan je maaltijden om gewicht te verminderen

Eet niet uit gewoonte of ongepland. Plan in plaats daarvan je maaltijden vooruit. Het is beter om vooruit te plannen dan te beslissen wat je wilt eten. Zo kun je beter op calorieën letten en niet toegeven aan verleidingen.

Gemakkelijk gewichtsverlies: Langzamer kauwen maakt het mogelijk

Je kunt ook langzamer eten. Je zult je voller voelen als je langere tijd voedsel eet. Je zult je niet voldaan voelen als je veel eet en een tweede portie neemt. Je hersenen weten niet dat je genoeg hebt gegeten. Dit duurt meestal ongeveer 20 minuten. Je moet wachten tot dit gebeurt voordat je probeert om je hongergevoel te stillen met meer voedsel.

Eet alleen als je echt honger hebt

Je kunt aankomen als je meer eet omdat je dat gewend bent of omdat je er de tijd voor hebt. In plaats daarvan moet je je honger en verzadiging voelen om te voorkomen dat je te veel eet. Heb je echt last van een rommelende maag? Luister naar de signalen van je lichaam. Experts raden aan om minstens vijf uur te wachten tussen maaltijden. Iedereen heeft echter een andere interne voedselklok. Wacht niet tot je honger krijgt - dan eet je misschien het verkeerde.

Sommige mensen die een paar extra kilo's zijn aangekomen en overmatig (te vaak) eten, hebben misschien geen voldaan of hongerig gevoel. Daarom is het belangrijk om je lichaam gedurende langere tijd te trainen, bijvoorbeeld door op regelmatige tijden te eten. Je moet jezelf ook niet dwingen om elke maaltijd te eten, maar luisteren naar je lichaam. Door gezonder te eten en daar Reduslim aan toe te voegen, voel je je veel beter en zul je zien hoe snel je afvalt: Reduslim Test

Lichaamsbeweging kan je helpen afvallen, zelfs als je niet eet

Hoewel een gezond dieet belangrijk is om af te vallen, is dat niet het enige wat je moet doen. Begin met de basis. Neem de trap in plaats van de lift, of stap één halte eerder uit de bus en loop de rest. Je kunt dan bijvoorbeeld je zwemfrequentie verhogen. Een mix van uithoudingsvermogen en krachttraining is de beste manier om af te vallen. Het is sneller en effectiever dan joggen. Krachttraining is vooral goed omdat het spiermassa opbouwt en lichaamsvet vermindert. Je kunt een crosstrainer of lichte halters gebruiken om dezelfde oefening meerdere keren te doen. Nordic Walking kan je helpen gewicht te verliezen.

Honger jezelf niet uit. Maar verminder stimulerende middelen

We willen je niet dwingen om snoep en snacks te laten staan. Zulke regels kunnen leiden tot meer trek en een groter verlangen naar verboden voedingsmiddelen. Dit is vooral waar als je probeert om elke dag geheelonthouding te leven. Reduslim zal die verlangens op zichzelf wegnemen, waardoor het gemakkelijker voor je wordt om af te vallen: Reduslim Kopen

Kan impotentie worden overwonnen met Potencialex?

Geplaatst op maart 16, 2022 door Gezondheid van mannen

Veel mannen worstelen met erectiestoornissen en zijn wanhopig op zoek naar oplossingen. Er zijn veel therapeutische opties, waaronder die waarbij medicatie wordt gebruikt en die waarbij dat niet het geval is. In de meeste gevallen raden we een combinatie van verschillende therapievormen aan. De oorzaak van je erectiestoornis bepaalt welke therapie het meest effectief is. Om deze problemen op te helderen, is een gedetailleerde en grondige diagnose nodig. Het is belangrijk om de volgende factoren te onderzoeken: Gevoeligheid en reactievermogen van zenuwen, samenstelling en activiteit van het penisweefsel, doorbloeding en activiteit van de potentie spieren, bloedtoevoer naar de erectiele weefsels en de hoeveelheid bloed die kan worden vastgehouden.

Potencialex is de beste natuurlijke oplossing tegen impotentie: Potencialex Original

Erectiele disfunctie kan door verschillende factoren worden veroorzaakt

Alleen wie in staat is om de hoofdoorzaak van erectiestoornissen te achterhalen, kan deze effectief behandelen. Erectiestoornissen kunnen meestal organisch worden behandeld. Erectiestoornissen werden vroeger alleen symptomatisch behandeld. Mensen namen tabletten om het te behandelen als ze seks wilden hebben. Het is nu gebruikelijk om "defecte" structuren te repareren en indien mogelijk terug te brengen naar hun oorspronkelijke staat. Individuele therapie en healing zijn de nieuwe therapeutische opties!

De oorzaak van het probleem vinden: oorzaken van erectiestoornissen

Erectiele disfunctie verwijst naar een aandoening waarbij een man geen erectie kan of wil krijgen die tot het einde van de nacht aanhoudt. Hoe zit het met geslachtsgemeenschap? Het is niet mogelijk! Deze symptomen kunnen ook masturbatie en spontane nachtelijke erecties veroorzaken.

Tot een kwart eeuw geleden geloofde de medische gemeenschap dat erectiestoornissen vooral psychologisch waren. We weten nu dat dit niet klopt! De reden hiervoor is dat tussen de 55 en 90 procent van alle erectieproblemen organisch zijn. Deze worden veroorzaakt door iets lichamelijks. Dit kunnen veranderingen in de penis zijn (bijv. Deze omvatten veranderingen in de infrastructuur, problemen met de bloedtoevoer (aderverkalking) of in de zenuwbanen (bijv. als gevolg van diabetes). Er zijn ook psychologische erectiestoornissen die kunnen optreden. Denk hierbij aan overmatige werkdruk, chronische stress of privéproblemen.

Belangrijke informatie: Erectiestoornissen kunnen ertoe leiden dat mannen lijden aan een psychogene stoornis. Dit kan stress veroorzaken voor zowel de man als de relatie. Er is sprake van een "gemengd beeld" wanneer een combinatie van depressie en een organisch probleem wordt beschreven in de geneeskunde.

In deze apotheek vindt u Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Stress en erectiestoornissen kunnen problemen veroorzaken

De ervaring leert dat erectiestoornissen psychologische problemen en problemen binnen de relatie veroorzaken. Erectiestoornissen kunnen worden verergerd door stress en onwillekeurige beschadiging van het zenuwstelsel. Hier is een gedetailleerde diagnose nodig!

Therapie en behandeling voor erectiestoornissen

Een man die lijdt aan erectiestoornissen hoeft zijn lot niet te accepteren. De afgelopen jaren zijn er veel nieuwe therapieën ontwikkeld voor erectiestoornissen. Deze nieuwe therapieën kunnen een groot verschil maken en zelfs leiden tot volledige genezing. Ons werk is erop gericht je te helpen bevredigende seks te hebben zonder de noodzaak van medicatie of voorbereiding. Belangrijk: Een gedetailleerde diagnose is essentieel voordat een individuele therapie kan worden gestart.

Hier kun je beoordelingen lezen van mensen die Potencialex al hebben gebruikt: Potencialex Opmerkingen

Er zijn veel opties beschikbaar om impotentie te behandelen

Het combineren van therapieopties in een individueel therapieprogramma is een goede manier om erectiestoornissen te behandelen. Een specialist moet bekend zijn met het onderwerp, ervaring hebben met concepten voor individuele therapie en een diagnose stellen. Deze maatregelen kunnen op verschillende manieren worden gebruikt om je te helpen, spontaan of in combinatie, en om de beschadigde organische structuren op de lange termijn te herstellen.

  • Mechanische therapie/mechanische en fysieke hulpmiddelen voor erectie
  • Elektrostimulatie
  • Het gebruik van medicinale therapievormen
  • Intraurethraal geneesmiddel
  • Tabletten
  • Natuurlijke afrodisiaca en seksuele versterkers
  • Intracavernosale injectietherapie
  • Een gezonde levensstijl
  • Hormoontherapie
  • Training voor specifieke spieren
  • Opties voor chirurgische behandeling
  • Penisring
  • Psychotherapie en coaching

Deze behandelingen zijn beschikbaar voor iedereen op elke leeftijd. Je kunt van deze opties profiteren, of je nu 39 of 90 bent. Het is belangrijk om een ervaren arts zoals Professor Dr. Sommer te raadplegen. Samen vinden we de juiste oplossing.

Dit is hoe het werkt: Het grootste deel van de vermindering van de erectiele functie kan worden toegeschreven aan organische oorzaken. Het wordt ook op dit niveau behandeld. Dit kan in veel gevallen een positief effect hebben op de psyche. Het kan bijvoorbeeld leiden tot meer zelfvertrouwen.

Hier kun je Potencialex kopen tegen de beste prijs: Potencialex Kopen

Wat is jicht?

Geplaatst op maart 4, 2022 door Jicht

Jicht is een vorm van artritis die optreedt wanneer urinezuur zich ophoopt in het bloed en ontstekingen veroorzaakt in de gewrichten. Soms worden deze kristallen afgezet in de nieren en veroorzaken ze nefritische koliek of functiestoornissen van de nieren.

In dit kanaal kom je meer te weten over jicht: Jicht huismiddeltje

Pathofysiologie van jicht

Hoe groter de mate en de duur van hyperurikemie, hoe groter de kans op jicht. De oorzaken die een verhoogde urinezuurconcentratie veroorzaken zijn:

  • Verminderde renale (meest voorkomend) of gastro-intestinale uitscheiding.
  • Verhoogde productie (zeldzaam)
  • Verhoogde purine-inname (meestal in combinatie met verminderde uitscheiding).
  • Het is niet bekend waarom sommige mensen met een hoge serum urinezuurconcentratie (uraat) acute jichtexacerbaties ontwikkelen en anderen niet.

Verminderde nieruitscheiding: dit is de meest voorkomende oorzaak van hyperurikemie. Het kan erfelijk zijn (bijv. door variaties in de efficiëntie van de urinezuurtransporter) en wordt ook waargenomen bij patiënten die diuretica innemen en bij mensen met ziekten die de glomerulaire filtratie verminderen. Ethanol verhoogt het purinekatabolisme in de lever en de vorming van melkzuur, dat de uraatsecretie in de niertubuli blokkeert en ook de hepatische uraatsynthese kan stimuleren. Loodvergiftiging en cyclosporine, in de hogere doses gebruikt voor transplantatiepatiënten, veranderen de tubulaire functie van de nieren, met uraatretentie tot gevolg.

Als je de symptomen van jicht niet kent, kun je er hier meer over leren: Jicht Symptomen

Een verhoogde productie van uraat kan het gevolg zijn van een verhoogde nucleoproteïne turnover bij hematologische ziekten (bijv. lymfoom, leukemie, hemolytische anemie) en bij ziekten met een verhoogde snelheid van celproliferatie en celdood (bijv. psoriasis, cytotoxische kankerbehandeling, bestralingstherapie). Verhoogde uraatproductie kan zich ook manifesteren als een primaire erfelijke afwijking of bij obesitas, aangezien de uraatproductie correleert met het lichaamsoppervlak. In de meeste gevallen is de oorzaak van overproductie van uraat onbekend, hoewel het zelden wordt toegeschreven aan enzymatische afwijkingen; een mogelijke oorzaak is hypoxanthine-guanine fosforibosyltransferase deficiëntie (Lesch-Nyhan syndroom is de volledige deficiëntie) of overactiviteit van fosforibosylpyrofosfaat synthetase.

Verhoogde inname: verhoogde inname van purinerijk voedsel (bijv. lever, nieren, ansjovis, asperges, bouillon, haring, vleessaus en bouillon, champignons, mosselen, sardines, zwezerik) kan bijdragen aan hyperurikemie. Bier, inclusief alcoholvrij bier, is bijzonder rijk aan guanosine, een purine nucleoside. Een strikt purinearm dieet verlaagt de serumuriaatconcentratie echter met slechts 1 mg/dL (0,1 mmol/L) en is daarom zelden een afdoende therapie voor patiënten met jicht.

Hier kun je het beste natuurlijke supplement tegen jicht kopen: Behandeling van jicht

Uraat slaat neer als aciculaire mononatriumuraatkristallen die extracellulaire afzettingen vormen in avasculaire weefsels (bijv. kraakbeen) of in relatief avasculaire weefsels (bijv. pezen, peesscheden, ligamenten, slijmbeurswanden) en in de huid rond gewrichten en koudere distale weefsels (bijv. oren, vingerkussens). Bij langdurige ernstige hyperurikemie kunnen mononatriumuraatkristallen worden afgezet in grote centrale gewrichten en in het parenchym van organen zoals de nieren.

Bij de zure pH-waarde van urine slaat uraat gemakkelijk neer als kleine, plaque- of ruitvormige urinezuurkristallen die kunnen samenklonteren tot gruis of stenen die de urinestroom kunnen belemmeren. Tophi zijn aggregaten van mononatriumuraatkristallen die zich ontwikkelen in gewrichten en huidweefsel. Ze zijn meestal ingesloten in een granulomateuze vezelmatrix, waardoor ze geen acute ontsteking kunnen veroorzaken.

Acute jichtartritis kan worden uitgelokt door trauma, ziekte (bijv. longontsteking of een andere infectie), chirurgie, gebruik van thiazidediuretica of geneesmiddelen met hypourikemische effecten (bijv. allopurinol, febuxostat, probenecid, nitroglycerine), of door misbruik van purinerijk voedsel of alcohol. Acute exacerbaties worden meestal uitgelokt door een scherpe stijging of, wat vaker voorkomt, een scherpe daling van de serumuraatspiegel. De reden waarom acute flares volgen op sommige van deze omstandigheden is onbekend. Tophi in en rond gewrichten kunnen de beweging beperken en misvormingen veroorzaken, wat chronische jichtartritis wordt genoemd. Jicht verhoogt het risico op het ontwikkelen van secundaire artrose.

Er zijn veel huismiddeltjes die jicht helpen voorkomen. Hier vind je meer informatie over deze middeltjes: Huismiddeltjes voor jicht