Ako účinný je Reduslim pri rýchlom chudnutí?

Už teraz je 36 stupňov a je stále teplejšie. Mnohých ľudí láka oceán, jazero alebo bazén, najmä v lete. Problém: Len pred niekoľkými mesiacmi sa konečne podarila postava v bikinách. Nedržali sme sa 6-týždňového programu. Mnohí ľudia pociťujú strach z toho, že ich na pláži uvidia v dvojdielnom, útlom kostýme. Strach z toho, že nebudete krásna, je príliš silný. Nemusíte sa obávať. Plochý žalúdok môžete dosiahnuť za tri dni pomocou niekoľkých trikov a tipov. Naše tipy SOS vám pomôžu rýchlo schudnúť na bruchu. Reduslim vám tiež pomôže urýchliť chudnutie: Reduslim Test

TIP 1: DOBRÉ SACHARIDY NA PODPORU PLOCHÉHO BRUCHA

Všetky diéty považujú konzumáciu sacharidov za hriech. Je dôležité rozlišovať medzi dobrými a zlými sacharidmi. Zlé sacharidy sú tie, ktoré spôsobujú rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi. Telo uvoľňuje inzulín, ktorý potom vedie k zvýšenej produkcii tuku. Biela múka, sladkosti a rýchle občerstvenie sú zdrojom zlých sacharidov. Komplexné sacharidy sa nachádzajú v celozrnných výrobkoch. To spôsobuje pomalšie zvyšovanie hladiny cukru v krvi. Výsledkom je podstatne menej uloženého tuku.

TIP 2: VYHÝBAJTE SA PLYNATÝM POTRAVINÁM

Zelenina je vynikajúci spôsob, ako odbúrať brušný tuk. Zelenina je mimoriadne zdravá a dodáva telu dôležité vitamíny a minerály. Niektoré druhy zeleniny môžu spôsobiť nafúknutie žalúdka. Ak chcete v bikinách vyzerať dobre, mali by ste sa vyhýbať cibuli, kapuste, strukovinám a strukovinám. Skúste namiesto toho tropické ovocie, ako je papája, banán a ananás. Tieto plody vám nielenže dodajú letnú náladu, ale vďaka enzýmu bromelínu pomáhajú aj pri trávení.

TIP 3: Horúce korenie zvyšuje spaľovanie tukov

Naozaj sa po konzumácii pálivého korenia spotíte? Nemôžete si pomôcť, ale cítiť tie milostné rukoväte v žalúdku! Chilli je odvážny spôsob, ako si spestriť ďalšie jedlo. Zázvor je skvelý všestranný prostriedok, ktorý prospieva vášmu zdraviu. Môže vám tiež pomôcť schudnúť a podporiť spaľovanie tukov. Ak nemáte radi zázvor, môžete ho nahradiť škoricou, kurkumou a mätou. Môžu tiež pomôcť pri odbúravaní tukov. Soli by ste sa mali vyhýbať. Soľ môže spôsobiť hromadenie vody a zväčšenie žalúdka.

TIP 4: NEZABUDNITE PIŤ

Pitie dostatočného množstva tekutín je nevyhnutné, najmä v lete. To prospeje aj vášmu metabolizmu. Veľa pitia môže zvýšiť aktivitu vášho metabolizmu až o 60%. Chladná voda pomáha odplavovať toxíny a dodáva pokožke mladší a živší vzhľad. Ak túžite po plochom bruchu, vyhýbajte sa sýteným nápojom. Môžu tiež spôsobiť nadúvanie. Anízovo-feniklové a rascové čaje sú skvelé na ploché brucho. Pôsobí protikŕčovo a upokojuje žalúdok. Dobrou voľbou je aj citrónová voda. Ak ráno vypijete veľký pohár citrónovej vody, podporíte odbúravanie tukov a zvýšite krvný obeh.

TIP 5: JEDZTE MALÉ JEDLÁ S OPATRNOSŤOU

Ploché brucho nie je len o tom, čo ste, ale aj o tom, ako vyzeráte. Všeobecne sa predpokladá, že telo dokáže stráviť viacero menších jedál v priebehu dňa efektívnejšie ako tri veľké jedlá. Pri jedle sa neponáhľajte. Žalúdok spracuje potravu rýchlejšie a ľahšie, ak je menšia. Znižuje sa aj riziko konzumácie vzduchu. To môže tiež spôsobiť nadúvanie a bráni misii "ploché brucho do troch dní". Reduslim vám tiež pomôže cítiť sa dlhšie sýty, čo zníži veľkosť vašich porcií: Reduslim Original

TIP 6: CVIČENIE JE NEVYHNUTNOSŤOU

Cvičenie je kľúčom k rýchlemu schudnutiu na bruchu. Na schudnutie nie je potrebný náročný tréning. Krátka prechádzka po obede môže telo rozhýbať a stimulovať tráviacu činnosť. Ak chcete, môžete sa venovať aj vytrvalostným športom. K dispozícii je veľa možností, ktoré sú vhodné pre každého, aj pre tých, ktorým šport príliš nevyhovuje. Vytrvalosť môžete precvičovať rôznymi spôsobmi vrátane plávania, tanca, behu a joggingu. Cvičenie s priateľmi je skvelý spôsob zábavy! Tento športový program je doplnený o jednoduché kondičné cvičenia, ktoré môžete vykonávať doma.

TIP 7: VYHÝBAJTE SA STRESU

Ani ten najlepší diétny plán pravdepodobne nedosiahne požadované účinky, ak trpíte stresom. Stresovaným ľuďom sa totiž hromadí tuk najmä na bruchu. Brušný tuk je v stresových situáciách účinnou ochranou, z ktorej môže pečeň čerpať v čase núdze. Stres tiež brzdí spaľovanie tukov a podporuje chuť na sladkosti a rýchle jedlá. Dbajte preto na dostatok spánku a doprajte si voľno. Športy, ako je napríklad joga, vám môžu pomôcť vedome sa znížiť a nájsť vnútorný pokoj. Cvičenie spolu s Reduslimom urýchli vaše chudnutie: Reduslim Komentáre