Reduslim - l'arme miracle pour perdre du poids ?

Vous rencontrerez probablement le glucomannane si vous vous intéressez à des sujets tels que l'alimentation et la perte de poids. Le glucomannane, une fibre alimentaire, peut lier de grandes quantités d'eau pour créer une sensation de satiété durable. En tant que complément alimentaire, le glucomannane peut être pris sous forme de gélules ou de poudre. Vous vous sentirez ainsi plus rassasié et aurez moins faim. La législation européenne autorise l'utilisation du glucomannane dans le cadre de programmes de perte de poids avec restriction calorique. L'Autorité européenne de sécurité des aliments a confirmé que vous pouvez perdre du poids en prenant certaines quantités de glucomannane par jour.

En résumé, le glucomannane est un moyen naturel de perdre du poids. Toutefois, il doit être utilisé en complément d'un régime alimentaire sain et d'une activité physique régulière. supplément. Vous pouvez ressentir une sensation de satiété immédiate, ce qui est une caractéristique de tous les produits kajnok. Cela peut être un facteur de motivation et de soutien pour commencer un régime. Il est important de boire suffisamment d'eau, car les fibres ne peuvent pas gonfler ou être digérées correctement.

La racine de konjac est un aliment et un complément alimentaire

La racine de konjac contient du glucomannane. Il s'agit du tubercule de la bouche du diable, cultivé en Asie de l'Est. Après la récolte, il est transformé en farine de konjac. En Europe, les recherches se multiplient sur les effets du konjac-glucomannane sur la réduction du poids et la santé.

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Les effets positifs du glucomannane sur la santé

Vous savez déjà que le glucomannane peut procurer une sensation de satiété, ce qui peut être un facteur important dans la perte de poids*. La fibre alimentaire présente d'autres avantages : Une étude réalisée par l'université Mahidol de Bangkok a montré que le glucomannane pouvait réduire les niveaux sanguins de l'hormone de contrôle de l'appétit, la ghréline.

Cela vous permet de contrôler vos envies, ce qui est un aspect essentiel d'une perte de poids durable. En outre, le glucomannane peut avoir un impact positif sur le système cardiovasculaire en réduisant le cholestérol sanguin (en particulier le cholestérol LDL) et en exerçant une influence positive sur la tension artérielle.

La fibre de racine de konjac favorise la colonisation par les "bonnes" bactéries, ce qui peut également avoir un effet régulateur sur la digestion.

Quels sont les effets secondaires du glucomannane ?

Le konjac est généralement bien toléré et ne provoque aucune intolérance. Toutefois, si vous appartenez au groupe des personnes qui n'ont pas eu une alimentation riche en fibres, nous vous recommandons de commencer lentement à consommer du konjac.

Laissez à votre corps le temps de s'habituer à la nourriture et aux nombreuses fibres. Et n'oubliez pas : Buvez toujours beaucoup d'eau - pas seulement un verre d'eau, mais plutôt deux ou trois par repas ! C'est bon pour vous et votre corps, cela stimule la digestion et permet aux produits kajnok de mieux gonfler.

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