Kako učinkovit je Reduslim pri hitri izgubi teže?

Že zdaj je 36 stopinj in postaja vse bolj vroče. Veliko ljudi privlači morje, jezero ali bazen, zlasti poleti. Težava: Šele pred nekaj meseci je bikini postava končno delovala. Nismo se držali 6-tedenskega programa moči. Veliko ljudi se boji, da bi jih na plaži videli v dvodelni, skopi obleki. Strah pred tem, da ne bi bili lepi, je prevelik. Ni treba biti zaskrbljen. Z nekaj triki in nasveti lahko v treh dneh dosežete raven trebuh. Naši nasveti SOS vam bodo pomagali hitro izgubiti težo na trebuhu. Reduslim vam bo pomagal tudi pospešiti izgubo telesne teže: Reduslim Test

NASVET 1: DOBRI OGLJIKOVI HIDRATI ZA PLOSKI TREBUH

Pri vseh dietah je uživanje ogljikovih hidratov greh. Pomembno je razlikovati med dobrimi in slabimi ogljikovimi hidrati. Slabi ogljikovi hidrati so tisti, ki povzročajo hiter dvig sladkorja v krvi. Telo sprošča inzulin, ki povzroči povečano proizvodnjo maščob. Bela moka, sladkarije in hitra prehrana so vir slabih ogljikovih hidratov. Kompleksni ogljikovi hidrati so v polnozrnatih izdelkih. Zaradi tega se raven sladkorja v krvi dviguje počasneje. Zaradi tega se v telesu shrani bistveno manj maščobe.

NASVET 2: IZOGIBAJTE SE ŽIVILOM, KI POVZROČAJO NAPENJANJE

Zelenjava je odličen način za izgubo trebušne maščobe. Zelenjava je zelo zdrava in telo oskrbuje s pomembnimi vitamini in minerali. Nekatere vrste zelenjave lahko povzročijo napihnjenost želodca. Če želite biti v bikiniju videti dobro, se morate izogibati čebuli, zelju, stročnicam in stročnicam. Namesto tega poskusite tropsko sadje, kot so papaja, banana in ananas. Ti sadeži ne dajejo le poletnega vzdušja, temveč zaradi encima bromelina pomagajo tudi pri prebavi.

NASVET 3: Vroče začimbe spodbujajo izgorevanje maščob

Ali se po uživanju pekočih začimb res lahko znojite? Ne morete si pomagati, da ne bi občutili ljubezenskih ročic v trebuhu! Čili je drzen način za popestritev naslednjega obroka. Ingver je odličen vsestranski pripomoček, ki bo koristil vašemu zdravju. Pomaga vam lahko tudi pri hujšanju in pospešuje izgorevanje maščob. Če ne marate ingverja, lahko uporabite druge možnosti: cimet, kurkumo in meto. Pomagajo lahko tudi pri izgubi maščobe. Soli se je treba izogibati. Sol lahko povzroči nabiranje vode in poveča želodec.

NASVET 4: NE POZABITE PITI

Pitje zadostne količine tekočine je nujno, zlasti poleti. To bo koristilo tudi vaši presnovi. Če veliko pijete, lahko aktivnost metabolizma povečate za 60%. Hladna voda pomaga odplakniti strupe, zaradi česar je vaša koža videti mlajša in bolj živahna. Če želite imeti raven trebuh, se izogibajte gaziranim pijačam. Povzročajo lahko tudi napihnjenost. Čaji janeža, komarčka in kumine so odlični za raven trebuh. Deluje proti krčem in pomirja želodec. Dobra izbira je tudi voda z limono. Če zjutraj spijete velik kozarec vode z limono, boste spodbudili izgubo maščobe in pospešili krvni obtok.

NASVET 5: PREVIDNO UŽIVAJTE MAJHNE OBROKE

Pri ravnem trebuhu ne gre le za to, kaj ste, ampak tudi za to, kako ste videti. Na splošno velja, da telo učinkoviteje prebavi več manjših obrokov v enem dnevu kot tri velike obroke. Pri jedi si vzemite čas. Če je želodec manjši, bo hitreje in lažje predelal hrano. Zmanjša se tudi nevarnost zaužitja zraka. To lahko povzroči tudi napihnjenost in ovira misijo "raven trebuh v treh dneh". Reduslim vam bo tudi pomagal, da se boste dlje časa počutili siti, kar bo zmanjšalo velikost vaših porcij: Reduslim Original

NASVET 6: VADBA JE NUJNA

Vadba je ključ do hitre izgube teže na trebuhu. Za hujšanje ni treba izvajati težke vadbe. Kratek sprehod po kosilu lahko razgiba telo in spodbudi delovanje prebave. Če želite, se lahko ukvarjate tudi z vzdržljivostnimi športi. Na voljo je veliko možnosti, ki so primerne za vsakogar, tudi za tiste, ki se s športom ne ukvarjajo najbolje. Vzdržljivost lahko vadite na različne načine, vključno s plavanjem, plesom, tekom in joggingom. Vadba s prijatelji je odličen način zabave! Ta športni program je opremljen z enostavnimi fitnes vajami, ki jih lahko izvajate doma.

NASVET 7: IZOGIBAJTE SE STRESU

Še najboljši načrt prehrane verjetno ne bo dosegel želenih učinkov, če trpite zaradi stresa. Pri ljudeh, ki so pod stresom, se namreč maščoba kopiči predvsem na trebuhu. Trebušna maščoba je učinkovita zaščita v stresnih situacijah, iz katere lahko jetra črpajo v stiski. Stres prav tako zavira izgorevanje maščob in spodbuja željo po sladkarijah in hitri hrani. Zato poskrbite za dovolj spanca in si privoščite nekaj prostega časa. Športi, kot je joga, vam lahko pomagajo pri zavestnem umirjanju in iskanju notranjega miru. Vadba skupaj z Reduslimom bo pospešila izgubo telesne teže: Reduslim Komentarji