Mitä syödä hyvän terveyden saavuttamiseksi?

Lähetetty heinäkuu 27, 2022 by Luonnollinen lääketiede
Terveysruoka

Jotta sinulla olisi hyvä terveys, on erittäin suositeltavaa, että :

  • Suosi raakoja, kausiluonteisia ja käsittelemättömiä tuotteita. Näin rajoitetaan lisäaineiden (emulgointiaineet, makeutusaineet, väriaineet jne.) saantia, joiden vaikutuksia ei ole hyvin dokumentoitu.
  • Käytä ravintolisiä
  • suosi tuotteita, jotka on kasvatettu alueella, jossa käytetään vähemmän torjunta-aineita.

Lisätietoja täältä: Miten pysyä terveenä?

Mitä syödä?

  • Hedelmät ja vihannekset: valmistustavasta riippuen (raaka, kypsennetty, tuore, pakastettu, säilötty tai pakastettu) vähintään 5 annosta päivässä, 80-100 g. Vältä hedelmämehuja ja kuivattuja hedelmiä.
  • Pähkinät, joihin ei ole lisätty suolaa: Pähkinät: Pieni määrä päivässä riittää niille, jotka eivät ole allergisia manteleille, saksanpähkinöille tai hasselpähkinöille (pistaasipähkinät ja niin edelleen). ).
  • Pulsseja: Pavut, linssit, kikherneet ja kuivatut pavut. Ne ovat hyviä kuitujen ja proteiinin lähteitä, ja niiden avulla voidaan vähentää lihan kulutusta.
  • Viljatuotteet: Täysjyväviljatuotteet ja sellaiset, jotka eivät ole kovin puhdistettuja (riisipasta, täysjyväleipä jne.): Joka päivä. ).
  • Maitotuotteet: Yksi annos vastaa 150 ml maitoa ja 125 g jogurttia tai 30 g juustoa.
  • Liha: Punaisen lihan (naudanliha/sianliha, vasikanliha/lammasliha, vuohi/hevonen, villisika, peura jne.) kulutus on rajoitettava 500 grammaan viikossa.
  • 2 annosta kalaa ja äyriäisiä viikossa, yksi annos lohta, makrillia tai tonnikalaa. Kontaminaation rajoittamiseksi on syytä vaihdella toimituspaikkoja ja -lajeja.
  • Rajoita lihavalmisteiden kulutus 150 grammaan viikossa.
  • Lisättyjen rasvojen rajoittaminen
  • Käytä sen sijaan kasviöljyjä, kuten rypsi- ja saksanpähkinäöljyä.
  • Makeutettuja ainesosia sisältävät tuotteet: Erityisesti tuotteet, jotka ovat sekä makeutettuja että rasvaisia (esim. jälkiruoat, leivonnaiset, maitotuotteiden jälkiruoat, jäätelö).
  • Rajoita makeutetut ja vesitetyt juomat veteen. Makeuttamaton tee, kahvi ja yrttiteet voivat lisätä veden saantia.
  • Suola: Vähennetään. Vältä leivissä, valmisruoissa, kekseissä ja muissa elintarvikkeissa piilevää suolaa. On parempi käyttää jodioitua suolaa.

Harrasta myös vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivässä viitenä päivänä viikossa. Kestävyyden, lihasvoiman, joustavuuden, tasapainon ja koordinaation lisäämiseksi on suositeltavaa kokeilla erilaisia liikuntamuotoja.

Miksi Potencialex on paras luonnollinen ratkaisu impotenssia vastaan?

Lähetetty heinäkuu 27, 2022 by Miesten terveys

Erektion muodostaminen ja ylläpitäminen on monimutkaista. Monet prosessit toimivat saumattomasti yhdessä. Erektio (raajan jäykistyminen) on monimutkainen prosessi, joka riippuu ulkoisista tekijöistä, kuten ajasta, paikasta, mielialasta, läheisyydestä ja tuttuudesta.

Potencialex sisältää erinomaisia ainesosia Impotenssin voittamiseksi: Potencialex Test

Mitkä ovat impotenssin syyt?

Seksuaalisen kiihottumisen voivat laukaista näkö ja kuulo, haju, kosketus, mielikuvitus, kosketus ja niin edelleen. Aivot vastaanottavat ärsykkeet, kun taas selkäydin välittää kiihottavia signaaleja peniksestä aivojen erektiota laukaiseville alueille. Peniksen valtimoissa on myös typpidioksidia, joka aktivoi entsyymin nimeltä syklaasi, joka muuntaa tai "syklisoi" tietyn kemiallisen yhdisteen (GTP) rengasmaiseksi rakenteeksi (sykloGMP). Kemiallisesti tämä sykloGMP voidaan lyhentää cGMP:ksi. Se aiheuttaa peniksen sileän lihaksen ja verisuonten rentoutumista. Tämä lisää verenkiertoa. Tämä aiheuttaa paisumista (eli peniksen turvotusta ja peniksen pituuden ja paksuuden kasvua).

Seksuaalinen stimulaatio lisää cGMP:n muodostumista, mikä johtaa suurempaan veltostumiseen, suurempaan verenvirtaukseen ja lopulta täydelliseen jäykistymiseen. Erektiokudokset puristavat suonet, joihin veri normaalisti palaa peniksestä, niin että erektio jatkuu estyneestä verenpalautuksesta ja suuresta verenkierrosta huolimatta.

Täältä voit ostaa Potencialex Original: Potencialex Osta

Tämä voi johtua monista syistä, kuten psykologisista, orgaanisista ja fyysisistä syistä. Yli 80 prosentilla alhaisen potenssin miehistä on erektiohäiriöitä. Peniksen verenkiertohäiriöt ovat etualalla, ja niitä seuraavat neuropatiat. Näillä potilailla on usein rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä, verenpainetauti tai diabetes. Useimmilla potilailla erektio voi parantua lääkehoidon avulla.

Myös synnynnäisiä erektiohäiriöitä voi esiintyä. Esimerkiksi jos on väärin sijoitettuja tai tukkeutuneita suonia, jotka estävät peniksen erektiokyvyn. Tämä ensisijainen häiriö on yleensä helppo korjata leikkauksella. Selkärangan vauriot, keskushermoston häiriöt, kuten Parkinsonin tauti, ja aivokasvaimet voivat aiheuttaa impotenssia. Nämä tilat johtavat hermovälittäjäaineiden epätasapainoon. Impotenssi voi johtua myös alkoholin väärinkäytöstä. Testosteronipuutos on yleinen syy orgaanisesti aiheutettuun ED: hen noin viidessä prosentissa. Yleisesti uskotaan, että erektiohäiriöt voivat olla monitekijäisiä. Tämä tarkoittaa, että syitä on monia.

On mahdollista luoda erektiota edistäviä tekniikoita, jotka perustuvat nykyiseen tietämykseen miehen kiihottumisen hitaasta rakentumisesta, keskushermoston ja selkäytimen prosesseista sekä erektiokudosten verisuonista. Näihin kuuluvat vasoaktiivisia kemikaaleja sisältävät lääkkeet, vasoaktiivisia yhdisteitä sisältävät infektiot ja voiteet tai laastarit paikalliseen esikäsittelyyn ennen yhdyntää. Penisrenkaat, penisimplantit, tyhjiöpumput ja penisimplantit ovat kaikki vaihtoehtoja erektiohäiriöistä kärsiville miehille. Hormonihoito, psykologinen neuvonta, psykoterapia, lantionpohjaharjoitukset, lantion ja erektiolihasten sähköstimulaatio, akupunktio ja hypnoterapia ovat kaikki mahdollisia tukihoitovaihtoehtoja.

Täältä voit lukea arvosteluja miehiltä, jotka ovat jo testanneet Potencialexia: Potencialex Kommentit

Ruoka on lääketiedettä

Lähetetty heinäkuu 27, 2022 by Luonnollinen lääketiede
ravitsemus

Perinteisessä kiinalaisessa, Välimeren alueen ja ayurveda-lääketieteessä käsiteltiin ruoan merkitystä elämän pidentämisessä. Joissakin osissa maailmaa heimoyhteisöt ja alkuperäiskansat käyttävät edelleen satoja syötäviä kasveja sairauksien hoitoon sisällyttämällä niitä ruokavalioonsa.

Valtaosa maailman väestöstä on riippuvainen nykyaikaisista terveydenhuoltojärjestelmistä, joissa ruokavaliolla ei ole juurikaan merkitystä sairauksien ehkäisyssä tai hoidossa. Huonoa ravitsemusta ja liikakulutusta on laajalti syytetty sydän- ja verisuonitautien ja aineenvaihduntasairauksien kehittymisestä. Nyt ollaan yhä enemmän yhtä mieltä siitä, että terveellisillä ruokailutottumuksilla voidaan paitsi ehkäistä myös hoitaa näitä sairauksia.

Voit valmistaa lääkkeitä jokapäiväisistä syötävistä kasveista. Ne pystyvät luomaan yhdisteitä, jotka voivat olla meille hyödyllisiä, mikä tekee niistä arvokkaita apuvälineitä kemiassa. Kasvit ovat loistavia kemistejä, ja ne ovat tehneet suuren osan työstä puolestamme.

Onko olemassa hyviä vinkkejä terveelliseen syömiseen?

Sen sijaan, että aloittaisit uuden lääkkeen luomisen tyhjästä, mikä voi olla aikaa vievää, vaikeaa ja kallista, on mahdollista käyttää kasvikemikaalia apuna lääkkeen suunnittelussa ja kehittämisessä. Lääkkeen valmistamiseen tarvittavia vaiheita voidaan lyhentää.

Vaikka on mahdollista, että varhaisista syötävistä kasveista löydettiin tiettyjä kemikaaleja, jotka innoittivat uusien lääkkeiden kehittämiseen ja testaamiseen, tämä ei välttämättä ollut tarkoituksellista tai suunniteltua. Tutkijat voivat löytää ne helpommin sen perusteella, että niitä esiintyy yleisesti viljellyissä syötävissä kasveissa.

Ruoka lääkkeenä tarkoittaisi ravitsemuksen ja ruoan sisällyttämistä terveydenhuoltojärjestelmään. Tällä lähestymistavalla on mahdollista ehkäistä ja parantaa sairauksia. Lähes kaikissa maissa ruoka ja ravitsemus ovat tärkeimmät sairauksien syyt. Terveydenhuoltojärjestelmät, terveydenhuoltokeskustelut ja terveydenhuollon rahoitus jättävät tämän todellisuuden usein huomiotta.

Mikä on terveellisen syömisen merkitys?

Tutkijat löytävät uusia tapoja muuttaa sairauksien kulkua ruoan avulla. He voivat esimerkiksi tarjota lääketieteellisesti räätälöityjä aterioita kroonisista sairauksista kärsiville potilaille tai määrätä erityisiä tuotteita niille, joilla on ruokavalion suhteen herkkiä sairauksia, kuten diabetes, liikalihavuus, korkea verenpaine tai diabetes. Esimerkiksi syöpä-, hiv- tai diabetespotilaiden ravitsemustarpeiden mukaan räätälöityjen aterioiden on osoitettu vähentävän myöhempiä sairaalahoitojaksoja lähes puoleen ja jopa alentavan terveydenhuollon kokonaiskustannuksia jopa 20%. Yhdysvalloissa tutkijat tekevät tutkimuksia selvittääkseen, voidaanko huolellisesti valittuja tuoreita elintarvikkeita määrätä tyypin 2 diabetesta sairastaville ja pienituloisille äideille. Tätä kutsutaan "farmacyksi", joka on tapa parantaa potilaiden terveyttä. Monet sairaalat palkkaavat erikoistuneita ravitsemusterapeutteja parantaakseen potilaidensa terveyttä.

Ajatuksella ruoan pitämisestä lääkkeenä voi kuitenkin olla laajempi vaikutus terveyteemme.

 

Erektiohäiriö - onko sen takana verisuonisairaus?

Lähetetty toukokuu 16, 2022 by Miesten terveys

Erektiohäiriö on diagnosoitava lääketieteellisesti. Yli 70% sydänkohtauksen uhreista väittää myöhemmin kärsineensä erektio-ongelmista. Erektiohäiriöiden hoidossa ja ennaltaehkäisyssä on tapahtunut paljon edistystä.

Potencialex on paras luonnollinen ratkaisu impotenssia vastaan: Potencialex Forte

Tämä on yleinen ongelma, joka on tabuoitu.

Erektiohäiriö (ED) on tila, joka aiheuttaa toistuvaa kyvyttömyyttä pystyä erektioon tai ylläpitää seksuaalista suhdetta. Erektiohäiriö vaikuttaa yli 150 miljoonaan mieheen ympäri maailmaa. Miehet eivät useinkaan ota ongelmaa puheeksi, kun he käyvät lääkärissä, koska he tuntevat olonsa hämmentyneeksi.

Tästä apteekista löydät Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Merkkejä siitä, että sinulla on vakavia sairauksia, kuten erektiohäiriö.

On monia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa ED:tä. ED voi johtua hormonaalisista, neurologisista tai psykologisista tekijöistä. Verenkiertohäiriöt ovat johtava syy ED:hen.

Tämä on riskitekijä verenpainetaudille, diabetes mellitukselle, tupakoinnille ja verenpainetaudille. Mielenkiintoista on, että ED voi myös osoittaa aivohalvauksen tai sydänkohtauksen alkuvaiheessa. Yli 70% sydänkohtauksen uhreista ilmoittaa myöhemmin, että heillä oli ollut erektiohäiriöitä. Erektiohäiriö voi olla merkki eri sairauksien varhaisesta havaitsemisesta. Oireiden hoito tapahtuu yleensä PDE-5-estäjillä (esim. Viagra tai Cialis). Ennen hoitoa olisi tehtävä perusteellinen monialainen tutkimus syyn selvittämiseksi. Diagnostiset selvitykset ovat kivuttomia eivätkä aiheuta potilaalle stressiä.

Täältä voit lukea Potencialexia jo kokeilleiden arvosteluja: Potencialex Kommentit

Kalkkeutuneisiin verisuoniin on saatavilla uusia hoitovaihtoehtoja.

Ikääntyessä verisuonet muuttuvat vähemmän kimmoisiksi ja kapeammiksi. Kalkkiutuminen on seurausta huonoista elämäntavoista. Seurauksena voi olla verenkiertohäiriöitä. Termiä "valtimoverenkiertohäiriö" käytetään, kun kalkkeutuneet valtimot aiheuttavat erektio-ongelmia. Pallokatetrihoito voi parantaa verenkiertoa. Tämän jälkeen voidaan asentaa stentti (kuvat 1 ja 2): Paikallispuudutuksen jälkeen katetri voidaan työntää verisuonen sisään. Ilmapallo voi laajentaa ahtaumaa. Peniksen syöttävät valtimot on mahdollista avata uudelleen, vaikka niiden halkaisija olisi pieni. Toimenpide vaatii yleensä lyhyen sairaalassaolon. Toimenpide on yleensä valmis muutamassa tunnissa. Potilaat voivat yleensä palata normaaliin toimintaansa jo seuraavana päivänä.

ED on merkki siitä, että kyseessä voi olla vakava sairaus, mutta se jätetään usein huomiotta diagnostiikassa. On yleistä, että esiintyy verisuonisairauksia, jotka voivat aiheuttaa ED: tä. Nykyaikaiset minimaalisesti invasiiviset toimenpiteet mahdollistavat pienimpienkin peniksen valtimoiden avaamisen uudelleen.

Tällä virallisella verkkosivustolla löydät Potencialexin parhaaseen hintaan: Potencialex Osta

Kuinka tehokas on Reduslim laihtua nopeasti?

Lähetetty toukokuu 10, 2022 by Ruokavalio

Lämpötila on jo 36 astetta, ja se vain kuumenee. Monia ihmisiä viehättää meri, järvi tai uima-allas, erityisesti kesällä. Ongelma: Vasta muutama kuukausi sitten bikinihahmo oli vihdoin onnistunut. Emme noudattaneet 6 viikon teho-ohjelmaa. Monet pelkäävät, että heidät nähdään rannalla kaksiosaisessa, niukassa puvussa. Pelko siitä, ettei ole kaunis, on liian musertava. Ei ole syytä olla huolissaan. Voit saada litteän vatsan kolmessa päivässä muutamalla niksillä ja vinkillä. SOS-vinkkimme auttavat sinua laihtumaan nopeasti vatsaasi. Reduslim auttaa sinua myös nopeuttamaan laihtumista: Reduslim Test

VINKKI 1: HYVIÄ HIILIHYDRAATTEJA, JOTKA AUTTAVAT LITTEÄÄ VATSAA

Kaikki ruokavaliot pitävät hiilihydraattien kulutusta syntinä. On tärkeää erottaa toisistaan hyvät ja huonot hiilihydraatit. Huonoja hiilihydraatteja ovat ne, jotka aiheuttavat verensokerin nopean nousun. Keho vapauttaa insuliinia, joka johtaa rasvan tuotannon lisääntymiseen. Valkoiset jauhot, makeiset ja pikaruoka ovat kaikki huonojen hiilihydraattien lähteitä. Monimutkaisia hiilihydraatteja on täysjyväviljatuotteissa. Tämä saa verensokerin nousemaan hitaammin. Tämä johtaa siihen, että rasvaa varastoituu huomattavasti vähemmän.

VINKKI 2: VÄLTÄ ILMAVAIVOJA AIHEUTTAVIA RUOKIA

Vihannekset ovat erinomainen tapa menettää vatsa rasvaa. Vihannekset ovat erittäin terveellisiä ja toimittavat elimistölle elintärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Jotkin vihannekset voivat aiheuttaa turvonnutta vatsaa. Sinun tulisi välttää sipulia, kaalia, palkokasveja ja palkokasveja, jos haluat näyttää hyvältä bikineissäsi. Kokeile sen sijaan trooppisia hedelmiä, kuten papaijaa, banaania ja ananasta. Nämä hedelmät eivät ainoastaan anna sinulle kesäfiilistä, vaan ne auttavat myös ruoansulatusta bromeliinientsyymin ansiosta.

VINKKI 3: Kuumat mausteet tehostavat rasvanpolttoa

Pystytkö todella puhkeamaan hikeen syötyäsi tulisia mausteita? Et voi olla tuntematta noita rakkauslenkkejä vatsassasi! Chili on rohkea tapa maustaa seuraava ateria. Inkivääri on loistava monitaituri, joka hyödyttää terveyttäsi. Se voi myös auttaa sinua laihtumaan ja tehostaa rasvanpolttoa. Jos et pidä inkivääristä, on vaihtoehtoja: kaneli, kurkuma ja minttu. Ne voivat myös auttaa rasvanpudotuksessa. Suolaa tulisi välttää. Suola voi aiheuttaa veden kertymistä ja saada vatsan näyttämään suuremmalta.

VINKKI 4: ÄLÄ UNOHDA JUODA

Riittävä nesteiden juominen on välttämätöntä etenkin kesällä. Myös aineenvaihduntasi hyötyy tästä. Runsaasti juominen voi lisätä aineenvaihdunnan toimintaa jopa 60%. Viileä vesi auttaa poistamaan myrkkyjä ja saa ihon näyttämään nuoremmalta ja elinvoimaisemmalta. Vältä hiilihapollisia juomia, jos haluat litteän vatsan. Ne voivat myös aiheuttaa turvotusta. Anis-fenkoli- ja kuminateet ovat erinomaisia litteän vatsan kannalta. Se on kouristuslääke ja rauhoittaa vatsaa. Sitruunavesi on myös hyvä vaihtoehto. Suuren lasillisen sitruunavettä juominen aamulla stimuloi rasvan menetystä ja lisää verenkiertoa.

VINKKI 5: SYÖ PIENIÄ ATERIOITA VAROEN

Litteä vatsa ei ole vain siitä, mitä olet, vaan myös siitä, miltä näytät. Yleisesti uskotaan, että elimistö pystyy sulattamaan useita pienempiä aterioita päivän aikana tehokkaammin kuin kolme suurta ateriaa. Syö kaikessa rauhassa. Vatsa käsittelee ruoan nopeammin ja helpommin, jos se on pienempi. Myös ilman syömisen riski vähenee. Tämä voi myös aiheuttaa turvotusta ja vaikeuttaa "litteä vatsa kolmessa päivässä" -tehtävää. Reduslim auttaa sinua myös tuntemaan olosi kylläisemmäksi pidempään, mikä vähentää annoskokojasi: Reduslim Original

VINKKI 6: LIIKUNTA ON VÄLTTÄMÄTÖNTÄ

Liikunta on avain nopeaan laihduttamiseen vatsalta. Painonpudotuksen ei tarvitse olla kovaa harjoittelua. Lounaan jälkeinen lyhyt kävelylenkki voi saada kehon liikkeelle ja edistää ruoansulatuksen toimintaa. Voit halutessasi harrastaa myös kestävyysurheilua. Saatavilla on monia vaihtoehtoja, ja ne sopivat kaikille, myös niille, jotka eivät ole kovin urheiluhenkisiä. Kestävyyttä voi harjoittaa monin eri tavoin, kuten uimalla, tanssimalla, juoksemalla ja hölkkäämällä. Liikunta ystävien kanssa on loistava tapa pitää hauskaa! Tämä urheiluohjelma sisältää helppoja kuntoharjoituksia, joita voit tehdä kotona.

VINKKI 7: VÄLTÄ STRESSIÄ

Paraskaan ruokavalio ei todennäköisesti saavuta toivottuja tuloksia, jos kärsit stressistä. Tämä johtuu siitä, että stressaantuneet ihmiset keräävät rasvaa erityisesti vatsaan. Vatsarasva on stressitilanteissa tehokas suoja, josta maksa voi ammentaa tarvittaessa. Stressi myös estää rasvanpolttoa ja edistää makeisten ja pikaruoan himoa. Huolehdi siis, että nukut riittävästi ja hemmottele itseäsi vapaalla. Liikunta, kuten jooga, voi auttaa sinua laskeutumaan tietoisesti ja löytämään sisäisen rauhan. Liikunta yhdessä Reduslimin kanssa nopeuttaa painonpudotustasi: Reduslim Kommentit

Voidaanko kihti ehkäistä?

Lähetetty huhtikuu 6, 2022 by Kihti

Kihti on sairaus, joka johtuu hyperurikemiasta (seerumin uraatti > 6,8 mg/dl [> 0,4 mmol/l]), joka johtaa mononatriumuraattikiteiden saostumiseen nivelissä ja niiden ympärillä, mikä useimmiten aiheuttaa akuuttia tai kroonista toistuvaa niveltulehdusta. Kihdin ensimmäinen kohtaus (kriisi) on yleensä mononivelinen ja koskee yleensä ensimmäistä metatarsophalangeaaliniveltä .

Kihdin oireita ovat kipu, akuutti painekipu, lämpö, punoitus ja turvotus. Lopullinen diagnoosi edellyttää kiteiden tunnistamista nivelnesteestä. Akuuttien pahenemisvaiheiden hoito on tulehduskipulääkkeillä. Kohtausten esiintymistiheyttä voidaan vähentää käyttämällä säännöllisesti ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kolkisiinia tai molempia sekä laskemalla seerumin uraattipitoisuus jatkuvasti alle kyllästymisrajan (< 6,8 mg/dl [< 0,4 mmol/l]) allopurinolilla, febuksostaatilla tai urikosuriinilääkkeillä, kuten probenesidillä.

Kihti on yleisempi miehillä kuin naisilla. Se ilmaantuu miehille yleensä keski-iässä ja naisille vaihdevuosien jälkeen. Se on harvinaista nuorilla, mutta niillä, joille tauti kehittyy ennen 30 ikävuotta, se on vakavampi. Kihti esiintyy yleensä sukuryhmissä. Potilailla, joilla on metabolinen oireyhtymä, on suurentunut riski sairastua kihtiin.

Jos olet jo kärsivät kihti, tämä on paras luonnollinen täydentää vastaan kihti: Kihti hoito

Voidaanko kihti ehkäistä?

Valitettavasti kihtiä ei voida ehkäistä, ja monet tästä sairaudesta kärsivät tarvitsevat lääkitystä sen hallitsemiseksi.

Voit ehkäistä tulevat hyökkäykset seuraavasti:

  • Juo vettä jatkuvasti
  • Noudata lääkehoitoa erikoislääkärin ohjeiden mukaisesti.
  • Vältä punaisen lihan kulutusta
  • Vältä sokeripitoisia juomia
  • Vältä alkoholin, erityisesti oluen, käyttöä.
  • Terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja täysjyväviljaa.
  • Harrasta liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä.

Tällä kanavalla voit oppia kaiken kihdistä: Kihti kotiin korjaamiseksi

Mitkä ovat syyt?

Kihdin pääasiallinen syy on hyperurikemia eli korkea virtsahappopitoisuus veressä. Muita riskitekijöitä ovat lihavuus, korkea verenpaine, tiettyjen elintarvikkeiden (punainen liha) ja alkoholin väärinkäyttö. Vaikka sitä ei pidetä suorana syynä, se voi liittyä kevätsormiin.

Hyvä ruokavalio voi auttaa ehkäisemään kihtiä: Kihti ruokavalio

Kihdin oireet ja merkit

Akuutti kihtiartriitti alkaa yleensä akuutilla (usein yöllisellä) kivulla. Se vaikuttaa useimmiten isovarpaan metatarsophalangeaaliniveleen (ns. podagra), mutta myös jalkaterään, nilkkaan, polveen, ranteeseen ja kyynärpäähän. Harvoin se vaikuttaa lonkkaan, hartioihin, ristisuoliluuniveliin, rintarangan niveleen tai kaularangan niveleen. Kipu voimistuu muutamassa tunnissa ja on usein sietämätöntä. Tulehduksen merkkejä ovat turvotus, lämpö, punoitus ja äärimmäinen paineherkkyys. Ihosta tulee kireä, kuuma, kiiltävä ja punertava tai violetti. Voi esiintyä kuumetta, takykardiaa, vilunväristyksiä ja huonovointisuutta.

Sairauden oireita ovat äkilliset voimakkaat kipukohtaukset ja nivelen turvotus, jotka johtavat niveltulehdukseen, ja niveltulehdus koskee eniten isovarpaan pohjaa. Kihti aiheuttaa myös muita oireita, kuten vilustumista, vilunväristyksiä ja takykardiaa.

Täällä voit oppia lisää kihdin oireista: Kihti oireet

Evoluutio

Ensimmäiset akuutit pahenemisvaiheet koskevat yleensä vain yhtä niveltä ja kestävät vain muutaman päivän. Myöhemmin useat nivelet sairastuvat samanaikaisesti tai peräkkäin, ja akuutit pahenemisvaiheet jatkuvat jopa 3 viikkoa ilman hoitoa. Tämän jälkeen kohtauksia esiintyy yhä lyhyemmin väliajoin. Lopulta potilaalla on useita akuutteja pahenemisvaiheita vuodessa. Jos virtsaa alentavaa hoitoa ei aloiteta, potilaille voi kehittyä krooninen deformoiva niveltulehdus, joka on seurausta jatkuvan uraattikerrostuman aiheuttamasta tofakihdin aiheuttamasta niveltulehduksesta.

Kihdin hoito

Kun tämä ehto on havaittu, mikä voidaan antaa tiettyihin Check Up -tutkimuksiin sisältyvien tutkimusten ansiosta, jatkamme hoitoa. On olemassa kahdenlaisia kihti lääkkeitä, jotka keskittyvät kahteen eri ongelmaan. Ensimmäinen auttaa vähentämään kihtikohtauksiin liittyvää tulehdusta ja kipua.

Toinen estää kihdin komplikaatioita vähentämällä virtsahapon määrää veressä. Lääkitystyyppi riippuu oireidesi tiheydestä ja vakavuudesta sekä muista terveysongelmistasi.

On olemassa monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat estämään kihti: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti

Impotenssi johtuu stressistä ja masennuksesta? Unohda tämä ongelma Potencialexin ansiosta.

Lähetetty huhtikuu 2, 2022 by Miesten terveys
Afro mies peittää sukupuolielimensä molemmilla käsillä, leikattu, seksitaudit käsite

Psykologiset ongelmat, kuten stressi tai masennus, liialliset odotukset, suoritusajattelu ja pelko, voivat myös toimia rakkauden estäjinä.

Onko erektiohäiriö vain henkinen ongelma?

Uskottiin, että erektiohäiriö oli ensisijaisesti psykologista alkuperää. Nyt tiedämme, että asia on päinvastoin. Orgaanisten syiden osuus kaikista erektiohäiriöistä on jopa 90%. Ei ole kuitenkaan harvinaista, että psykologinen komponentti hiipii mukaan, kun mies huomaa erektio-ongelmia ja tuntee enemmän painetta.

Psykologiset merkit

Sairauden edetessä on usein merkkejä psykologisista erektiohäiriöistä. Jos se tapahtuu äkillisesti tai äkillisesti tai jos se voidaan liittää johonkin kokemukseen tai tapahtumaan. Jos se voidaan jäljittää tiettyyn tapahtumaan tai kokemukseen. Nämä tapaukset johtavat yleensä kykyyn saada hyvä yöllinen tai masturboida.

Lähes 90% vakavasta masennuksesta kärsivistä miehistä kärsii myös erektio-ongelmista. Miehillä, joilla on erektio-ongelmia, on kolminkertainen mahdollisuus sairastua masennukseen.

Erektiohäiriö voi johtua henkisistä tekijöistä:

  • Masennus
  • Uskonnollisia vakaumuksia koskevat rajoitukset
  • Seksuaalifobiat ja poikkeavuus
  • Epäonnistumisen pelko
  • Kumppanien väliset ristiriidat
  • Seksuaaliset estot
  • Kumppanin erilaiset seksuaaliset mieltymykset
  • Seksuaalinen hyväksikäyttö lapsuudessa
  • Raskauden ja sukupuolitautien pelko

Stressi ja masennus voivat aiheuttaa vakavia seurauksia miehen seksielämässä. Mutta Potencialex on valmistettu tehokkaista täysin luonnollisista ainesosista, joten se toimii tehokkaasti ja auttaa poistamaan impotenssin: Potencialex Osta

 

Miten voit vähentää painoa pysyvästi Reduslim?

Lähetetty maaliskuu 23, 2022 by Ruokavalio

Monet meistä haluavat laihtua ja kohottaa muotoaan aika ajoin. Vaikka dieetit saattavat näyttää tarjoavan nopeita tuloksia pienen rasvamäärän vähentämisessä lyhyessä ajassa, ne voivat usein johtaa surullisen kuuluisaan Jo-Jo-loukkuun, jos et muuta elämäntapojasi. Vaikka dieetit voivat olla hyvä tapa aloittaa terveellisempien ruokailutottumusten oppiminen, niitä ei suositella pitkäaikaiseen laihduttamiseen.

Painonpudotus on mahdollista syömällä enemmän Mindfully

Syytätkö itseäsi siihen, että syöt laidasta laitaan tai vain nappaat nopean sapuskan? Voit välttää tämän nauttimalla aterioistasi etkä anna television tai muiden ulkoisten tekijöiden häiritä itseäsi. Muuten syöt enemmän kuin tarvitset, jolloin syöt kuin automaattisesti. Voi myös olla hyödyllistä seurata, mitä syöt pidemmän ajanjakson aikana. Reduslim auttaa sinua pysymään kylläisenä pidempään, mikä saa sinut napostelemaan vähemmän makeisia: Reduslim Original

Suunnittele ateriat vähentää painoa

Sinun ei pitäisi syödä tavan vuoksi tai syömällä suunnittelematta. Suunnittele sen sijaan ateriat etukäteen. On parempi suunnitella etukäteen kuin päättää, mitä haluaa syödä. Näin voit olla tarkemmin tietoinen kaloreista etkä alistu houkutuksiin.

Helppo laihtuminen: Hitaampi pureskelu mahdollistaa sen

Voit myös syödä hitaammin. Tunnet itsesi kylläisemmäksi, jos syöt ruokaa pidempään. Et tunne oloasi tyydytetyksi, jos syöt paljon ja otat toisen annoksen. Aivosi eivät tiedä, että olet syönyt tarpeeksi. Tämä kestää yleensä noin 20 minuuttia. Odota, että tämä tapahtuu, ennen kuin yrität tyydyttää nälänhädän jylläämällä lisää ruokaa.

Syö vain silloin, kun olet todella nälkäinen

Voit lihoa, jos syöt enemmän, koska olet tottunut syömään enemmän tai koska sinulla on aikaa. Sen sijaan sinun pitäisi tuntea nälkäsi ja kylläisyytesi, jotta vältät ylensyönnin. Tuntuuko sinusta todella vatsan jyskytys? Kuuntele kehosi signaaleja. Asiantuntijat suosittelevat, että odotat vähintään viisi tuntia aterioiden välillä. Jokaisella on kuitenkin erilainen sisäinen ruokakello. Älä odota, kunnes tunnet nälkää - saatat syödä väärää ruokaa.

Jotkut ihmiset, jotka ovat lihoneet muutaman kilon ja syövät liikaa (liian usein), eivät välttämättä tunne oloaan tyytyväiseksi tai nälkäiseksi. Siksi on tärkeää harjoittaa kehoa pidemmän ajan kuluessa, esimerkiksi syömällä säännöllisesti. Sinun ei myöskään pitäisi pakottaa itseäsi syömään joka aterialla, vaan kuunnella kehoasi. Syömällä terveellisemmin ja lisäämällä Reduslimia tähän saat paljon paremman olon ja huomaat, kuinka nopeasti laihdut: Reduslim Test

Liikunta voi auttaa sinua laihtumaan, vaikka et söisi

Vaikka terveellinen ruokavalio on tärkeä laihdutuksen kannalta, se ei ole ainoa asia, jota sinun on tehtävä. Aloita perusasioista. Mene hissin sijasta portaita tai nouse bussista yhtä pysäkkiä aikaisemmin ja kävele loppumatka. Voit sitten lisätä esimerkiksi uintitiheyttäsi. Kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistelmä on paras tapa laihtua. Se on nopeampaa ja tehokkaampaa kuin hölkkääminen. Voimaharjoittelu on erityisen hyödyllistä, koska se kasvattaa lihasmassaa ja vähentää kehon rasvaa. Voit käyttää crosstraineria tai kevyitä käsipainoja saman harjoituksen tekemiseen useita kertoja. Sauvakävely voi auttaa sinua laihtumaan.

Älä näänny nälkään. Mutta vähennä stimulantteja

Emme halua pakottaa sinua luopumaan makeisista ja välipaloista. Tällaiset säännöt voivat johtaa lisääntyneeseen mielihaluun ja kiellettyjen ruokien lisääntyneeseen himoon. Tämä pätee erityisesti silloin, jos yrität elää täydellistä pidättyväisyyttä joka päivä. Reduslim poistaa nämä mielihalut jo itsessään, mikä helpottaa laihtumista: Reduslim Osta

Voidaanko impotenssi voittaa Potencialexilla?

Lähetetty maaliskuu 16, 2022 by Miesten terveys

Monet miehet kamppailevat erektiohäiriöiden kanssa ja etsivät epätoivoisesti ratkaisuja. Hoitovaihtoehtoja on monia, sekä lääkkeitä käyttäviä että lääkkeettömiä. Useimmissa tapauksissa suosittelemme useiden hoitomuotojen yhdistelmää. Erektiohäiriön syy määrittää, mikä hoito on tehokkainta. Näiden kysymysten selvittämiseksi on tarpeen tehdä yksityiskohtainen ja perusteellinen diagnoosi. On tärkeää tarkastella seuraavia tekijöitä: Tämä koskee mm. hermojen herkkyyttä ja herkkyyttä, peniskudoksen koostumusta ja toimintaa, verenkiertoa ja potenssilihasten toimintaa, erektiokudosten verenkiertoa ja pidätettävän veren määrää.

Potencialex on paras luonnollinen ratkaisu impotenssia vastaan: Potencialex Original

Erektiohäiriö voi johtua useista tekijöistä

Vain ne, jotka pystyvät tunnistamaan erektiohäiriön perimmäisen syyn, pystyvät hoitamaan sitä tehokkaasti. Erektiohäiriöitä voidaan yleensä hoitaa orgaanisesti. Erektiohäiriöitä on aiemmin hoidettu vain oireenmukaisesti. Ihmiset ottivat tabletteja sen hoitoon, kun he halusivat harrastaa seksiä. Nykyään on yleinen käytäntö korjata "vialliset" rakenteet ja palauttaa ne mahdollisuuksien mukaan alkuperäiseen tilaansa. Yksilöterapia ja parantuminen ovat uusia terapiavaihtoehtoja!

Ongelman perimmäisen syyn löytäminen: erektiohäiriön syyt

Erektiohäiriöllä tarkoitetaan tilaa, jossa mies ei pysty tai halua saada yön loppuun asti kestävää erektiota. Entä sukupuoliyhteys? Se ei ole mahdollista! Nämä oireet voivat myös aiheuttaa itsetyydytystä ja spontaaneja yöllisiä erektioita.

Lääkärit uskoivat, että erektiohäiriöt olivat ensisijaisesti psykologisia, kunnes neljännesvuosisata sitten. Tiedämme nyt, että tämä on väärin! Syynä on se, että 55-90 prosenttia kaikista erektio-ongelmista on orgaanisia. Nämä johtuvat jostain fyysisestä syystä. Näitä voivat olla muutokset peniksessä (esim. Näitä ovat muutokset infrastruktuurissa, verenkierron ongelmat (valtimonkovettumatauti) tai hermoratojen ongelmat (esim. diabeteksen vuoksi). Myös psykologisia erektiohäiriöitä voi esiintyä. Näitä ovat esimerkiksi liiallinen työmäärä, krooninen stressi tai yksityisasiat.

Tärkeää tietoa: Erektiohäiriö voi johtaa siihen, että miehet kärsivät psykogeenisestä häiriöstä. Tämä voi aiheuttaa stressiä sekä miehelle että parisuhteelle. "Sekakuva" on silloin, kun masennuksen ja orgaanisen ongelman yhdistelmää kuvataan lääketieteessä.

Tästä apteekista löydät Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Stressi ja erektiohäiriö voivat aiheuttaa ongelmia

Kokemus on osoittanut, että erektiohäiriöt aiheuttavat luonnostaan psykologisia ongelmia ja ongelmia parisuhteessa. Erektiohäiriöitä voivat pahentaa stressi ja tahattomat hermostovauriot. Tällöin tarvitaan yksityiskohtaista diagnoosia!

Erektiohäiriön hoito ja hoito

Erektiohäiriöstä kärsivän miehen ei tarvitse hyväksyä kohtaloaan. Viime vuosina erektiohäiriöihin on kehitetty monia uusia hoitomuotoja. Näillä uusilla hoitomuodoilla voi olla suuri merkitys ja ne voivat jopa johtaa täydelliseen paranemiseen. Työssämme keskitymme auttamaan sinua saamaan tyydyttävää seksiä ilman lääkitystä tai valmistelua. Tärkeää: Yksityiskohtainen diagnoosi on välttämätön, ennen kuin yksilöllinen hoito voidaan aloittaa.

Täältä voit lukea arvosteluja ihmisiltä, jotka ovat jo käyttäneet Potencialexia: Potencialex Kommentit

Impotenssin hoitoon on monia vaihtoehtoja.

Hoitovaihtoehtojen yhdistäminen yksilöllisessä hoito-ohjelmassa on hyvä tapa hoitaa erektiohäiriöitä. Asiantuntijan on oltava perehtynyt aiheeseen, hänellä on oltava kokemusta yksilöllisistä terapiakäsitteistä ja hänen on tehtävä diagnoosi. Näitä toimenpiteitä voidaan käyttää monin eri tavoin auttamaan sinua joko spontaanisti tai yhdessä ja korjaamaan vahingoittuneita orgaanisia rakenteita pitkällä aikavälillä.

  • Mekaaninen hoito / mekaaniset ja fyysiset erektiovälineet
  • Sähköstimulaatio
  • Lääketieteellisten hoitomuotojen käyttö
  • Intrauretraalinen lääke
  • Tabletit
  • Luonnolliset aphrodisiacs ja seksuaaliset tehostajat
  • Intrakavernosaalinen injektiohoito
  • Terveellinen elämäntapa
  • Hormonihoito
  • Erityisten lihasten harjoittelu
  • Kirurgisen hoidon vaihtoehdot
  • Penis rengas
  • Psykoterapia ja valmennus

Nämä hoidot ovat kaikkien saatavilla missä iässä tahansa. Voit hyödyntää näitä vaihtoehtoja riippumatta siitä, oletko 39 vai 90-vuotias. On tärkeää kääntyä ammattitaitoisen lääkärin, kuten professori Dr. Sommerin, puoleen. Löydämme yhdessä oikean ratkaisun.

Näin se toimii: Suurin osa erektiokyvyn heikkenemisestä johtuu orgaanisista syistä. Sitä hoidetaan myös tällä tasolla. Tällä voi monissa tapauksissa olla myönteinen vaikutus psyykeen. Se voi esimerkiksi lisätä itseluottamusta.

Täältä voit ostaa Potencialexia parhaaseen hintaan: Potencialex Osta

Mikä on kihti?

Lähetetty maaliskuu 4, 2022 by Kihti

Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka syntyy, kun virtsahappoa kertyy vereen ja aiheuttaa tulehduksen nivelissä. Joskus nämä kiteet kerrostuvat munuaisiin aiheuttaen nefriittistä koliikkia tai muutoksia niiden toiminnassa.

Tässä kanavassa voit oppia lisää kihdistä: Kihti kotiin korjaamiseksi

Kihdin patofysiologia

Mitä suurempi on hyperurikemian aste ja kesto, sitä suurempi on kihdin kehittymisen todennäköisyys. Syitä, jotka aiheuttavat virtsahappopitoisuuden kohoamisen, ovat:

  • Vähentynyt munuaisten (yleisin) tai ruoansulatuskanavan erittyminen.
  • Lisääntynyt tuotanto (harvinainen)
  • Lisääntynyt puriinin saanti (yleensä yhdessä vähentyneen erittymisen kanssa).
  • Ei tiedetä, miksi joillekin ihmisille, joilla on korkea seerumin virtsahappopitoisuus (uraatti), kehittyy akuutteja kihdin pahenemisvaiheita ja toisille ei.

Vähentynyt munuaisten erittyminen: tämä on yleisin hyperurikemian syy. Se voi olla perinnöllistä (esim. virtsahapon kuljettajan tehokkuuden vaihtelun vuoksi), ja sitä havaitaan myös diureetteja saavilla potilailla ja potilailla, joilla on sairauksia, jotka vähentävät glomerulussuodatusta. Etanoli lisää puriinikataboliaa maksassa ja maitohapon muodostumista, mikä estää uraatin eritystä munuaistubuluksissa ja voi myös stimuloida maksan uraattisynteesiä. Lyijymyrkytys ja siklosporiini, suurempina annoksina, joita käytetään elinsiirtopotilailla, muuttavat munuaistubulusten toimintaa, mikä johtaa uraattiretentioon.

Jos et tunne kihdin oireita, voit lukea niistä lisää täältä: Kihti oireet

Lisääntynyt uraattituotanto voi johtua lisääntyneestä nukleoproteiinien vaihtuvuudesta hematologisissa sairauksissa (esim. lymfooma, leukemia, hemolyyttinen anemia) ja sairauksissa, joissa solujen lisääntyminen ja solukuolema ovat lisääntyneet (esim. psoriaasi, sytotoksinen syöpähoito, sädehoito). Lisääntynyt uraattituotanto voi ilmetä myös primaarisena perinnöllisenä poikkeavuutena tai liikalihavuuden yhteydessä, sillä uraattituotanto korreloi kehon pinta-alan kanssa. Useimmissa tapauksissa uraatin ylituotannon syytä ei tunneta, vaikka se harvoin johtuukin entsymaattisista poikkeavuuksista; yksi mahdollinen syy on hypoksantiini-guaniinifosforibosyylitransferaasin puutos (Lesch-Nyhanin oireyhtymä on täydellinen puutos) tai fosforibosyylipyrofosfaattisyntetaasin yliaktiivisuus.

Lisääntynyt saanti: Runsaasti puriinia sisältävien elintarvikkeiden (esim. maksa, munuaiset, sardellit, parsa, parsa, lihaliemi, silli, lihakastike ja -liemi, sienet, simpukat, sardiinit, bataatit) lisääntynyt saanti voi edistää hyperurikemiaa. Olut, myös alkoholiton olut, sisältää erityisen runsaasti guanosiinia, joka on puriininukleosidi. Tiukka, vähän puriinia sisältävä ruokavalio pienentää seerumin uraattipitoisuutta kuitenkin vain 1 mg/dl (0,1 mmol/l), joten se on harvoin riittävä hoito kihtipotilaille.

Täältä voit ostaa parhaan luonnollisen lisäravinteen kihtiä vastaan: Kihti hoito

Uraatti saostuu okulaarisina mononatriumuraattikiteinä, jotka muodostavat solunulkoisia kerrostumia avaskulaarisissa kudoksissa (esim. rustossa) tai suhteellisen avaskulaarisissa kudoksissa (esim. jänteissä, jännetupissa, nivelsiteissä, bursa-seinämissä) sekä nivelten ympärillä olevassa ihossa ja kylmemmissä distaalisissa kudoksissa (esim. korvissa, sormenpäissä). Pitkittyneessä vaikeassa hyperurikemiassa mononatriumuraattikiteitä voi kertyä suuriin keskeisiin niveliin ja elinten, kuten munuaisten, parenkyymiin.

Virtsan happamassa pH:ssa uraatti saostuu helposti pieniksi, laattamaisiksi tai timantinmuotoisiksi virtsahappokiteiksi, jotka voivat kasautua ja muodostaa hiekkaa tai kiviä, jotka voivat tukkia virtsan virtauksen. Tophi on mononatriumuraattikiteiden aggregaatteja, jotka kehittyvät niveliin ja ihokudoksiin. Ne ovat yleensä granulomatoottisen kuitumatriisin ympäröimiä, mikä estää niitä aiheuttamasta akuuttia tulehdusta.

Akuutin kihtiartriitin voi laukaista trauma, sairaus (esim. keuhkokuume tai muu infektio), leikkaus, tiatsididiureettien tai lääkkeiden, joilla on hypouricemisia vaikutuksia (esim. allopurinoli, febuksostaatti, probenesidi, nitroglyseriini), tai väärinkäyttö puriinipitoisten elintarvikkeiden tai alkoholin. Akuutit pahenemisvaiheet johtuvat yleensä seerumin uraattipitoisuuden jyrkästä noususta tai useammin jyrkästä laskusta. Syytä siihen, miksi akuutit pahenemisvaiheet seuraavat joitain näistä edeltävistä olosuhteista, ei tunneta. Nivelissä ja niiden ympärillä olevat tophi-esiintymät voivat rajoittaa liikkumista ja aiheuttaa epämuodostumia, jolloin puhutaan kroonisesta tofaperäisestä kihtiartriitista. Kihti lisää riskiä sairastua sekundaariseen nivelrikkoon.

On olemassa monia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat ehkäisemään kihti, täällä voit oppia lisää näistä korjaustoimenpiteistä: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti