Какво да ядем, за да имаме добро здраве?

Публикувано на юли 27, 2022 от Природна медицина
Здравословни храни

За да имате добро здраве, е препоръчително да :

  • Предпочитайте сурови, сезонни и непреработени продукти. Така ще ограничите приема на добавки (емулгатори, подсладители, оцветители ...), чието въздействие не е добре документирано.
  • Използване на хранителни добавки
  • Предпочитайте продукти, които са отгледани в район, в който се използват по-малко пестициди.

Повече информация тук: Как да останем здрави?

Какво да ядем?

  • Плодове и зеленчуци: Поне 5 порции на ден от 80-100 г, в зависимост от начина на приготвяне (сурови, варени, пресни, замразени, консервирани или замразени). Избягвайте плодови сокове и сушени плодове.
  • Ядки без добавена сол: Малко количество на ден е достатъчно за тези, които не са алергични към бадеми, орехи или лешници (шам-фъстък и т.н.). ).
  • Импулси: Поне два пъти седмично: боб, леща, нахут и сух боб. Те са чудесен източник на фибри и протеини и могат да се използват за намаляване на консумацията на месо.
  • Зърнени продукти: Всеки ден, като предпочитаме пълнозърнести продукти и такива, които не са много рафинирани (оризова паста, пълнозърнест хляб и др. ).
  • Млечни продукти: Две порции на ден, като една порция съответства на 150 мл мляко и 125 г кисело мляко или 30 г сирене.
  • Месо: Предпочитайте птичето месо и ограничете консумацията на червено месо (говеждо/свинско, телешко/свинско, козе/конско, диво прасе, сърна и т.н.) до 500 г седмично.
  • 2 порции риба и морски дарове седмично, от които по една порция сьомга, скумрия или риба тон. За да ограничите замърсяването, трябва да променяте местата и видовете на доставка.
  • Ограничете консумацията на колбаси до 150 г седмично
  • Ограничаване на добавените мазнини
  • Вместо това използвайте растителни масла, като рапично и орехово.
  • Продукти с подсладени съставки: Да се ограничат, особено продуктите, които са едновременно подсладени и мазни (напр. десерти, сладкиши, млечни десерти, сладолед).
  • Ограничете подсладените и разредени напитки до вода. Ако не са подсладени, чаят, кафето и билковите чайове могат да увеличат приема на вода.
  • Сол: Да се намали. Избягвайте "скритата" сол в хляба, готовите ястия, бисквитите и други храни. По-добре е да използвате йодирана сол.

Освен това извършвайте физическа активност поне по 30 минути на ден, пет дни в седмицата. За да увеличите издръжливостта, мускулната сила, гъвкавостта, баланса и координацията, е препоръчително да опитате различни видове упражнения.

Защо Potencialex е най-доброто естествено решение срещу импотентност?

Публикувано на юли 27, 2022 от Мъжко здраве

Сложно е да се формира и поддържа ерекция. Много процеси работят заедно безпроблемно. Ерекцията (сковаването на крайника) е сложен процес, който зависи от външни фактори като време, място, настроение, близост и познанство.

Potencialex съдържа отлични съставки за преодоляване на импотентността: Potencialex Test

Какви са причините за импотентност?

Сексуалната възбуда може да бъде предизвикана от зрение и слух, мирис, докосване, въображение, допир и т.н. Главният мозък приема стимулите, а гръбначният мозък предава възбуждащите сигнали от пениса към зоните на главния мозък, предизвикващи ерекция. Артериите на пениса също съдържат азотен диоксид, който активира ензим, наречен циклаза, който превръща или "циклизира" определено химично съединение (GTP) в пръстеновидна структура (cycloGMP). Химически този циклоГМП може да бъде съкратен като cGMP. Той предизвиква отпускане на гладката мускулатура и кръвоносните съдове на пениса. Това води до увеличаване на притока на кръв. Това предизвиква томесценция (т.е. подуване и увеличаване на дължината и дебелината на пениса).

По-нататъшната сексуална стимулация води до увеличаване на образуването на cGMP, което води до по-голямо отпускане, по-голям приток на кръв и в крайна сметка до пълно втвърдяване. Еректилните тъкани притискат вените, по които нормално се връща кръв от пениса, така че ерекцията продължава въпреки блокираното връщане на кръв и високото кръвоснабдяване.

Тук можете да си купите Potencialex Original: Potencialex Купете

Това може да се случи по различни причини, включително психологически, органични и физически. Повече от 80 % от мъжете с ниска потентност имат еректилна дисфункция. Нарушенията на кръвообращението на съдовете на пениса са на преден план, следвани от невропатиите. Тези пациенти често имат нарушения в липидната обмяна, хипертония или диабет. Повечето пациенти могат да получат подобрена ерекция с лекарствена терапия.

Възможно е да съществува и вродена еректилна дисфункция. Например, ако има неправилно разположени или блокирани вени, които блокират еректилната система на пениса. Това първично заболяване обикновено се отстранява лесно чрез операция. Гръбначните увреждания, централните нервни разстройства като болестта на Паркинсон и мозъчните тумори могат да причинят импотентност. Тези състояния водят до дисбаланс на невротрансмитерите. Импотентността може да бъде причинена и от злоупотреба с алкохол. Дефицитът на тестостерон е често срещана причина за органично причинена ЕД при около пет процента. Общоприето е мнението, че еректилната дисфункция може да бъде многофакторна. Това означава, че има много причини.

Възможно е да се създадат техники за стимулиране на ерекцията въз основа на съвременните познания за бавното натрупване на мъжка възбуда, процесите в централната нервна система и гръбначния мозък, както и кръвоносните съдове на еректилните тъкани. Те включват медикаменти с вазоактивни химикали, инфекции с вазоактивни съединения и мехлеми или пластири за локално предварително третиране преди полов акт. Пръстените за пенис, имплантите за пенис, вакуумните помпи и имплантите за пенис са все възможности за мъжете, страдащи от еректилна дисфункция. Хормонална терапия, психологическо консултиране, психотерапия, упражнения за тазовото дъно, електростимулация на тазовата и еректилната мускулатура, акупунктура и хипнотерапия са възможни варианти за поддържаща терапия.

Тук можете да прочетете отзиви от мъже, които вече са тествали Potencialex: Potencialex Коментари

Храната е лекарство

Публикувано на юли 27, 2022 от Природна медицина
хранене

Традиционната китайска, средиземноморска и аюрведична медицина разглеждат значението на храната за удължаване на живота. В някои части на света племенните общности и коренното население все още използват стотици ядливи растения за лечение на заболявания, като ги включват в диетата си.

По-голямата част от населението на света е зависимо от съвременните здравни системи, в които диетата играе малка роля в превенцията или лечението на болестите. Лошото хранене и свръхконсумацията са широко обвинявани за развитието на сърдечносъдови и метаболитни заболявания. Все повече хора са единодушни, че здравословните хранителни навици могат не само да предотвратят, но и да лекуват тези заболявания.

Можете да приготвяте лекарства от обикновени ядливи растения. Те могат да създават съединения, които могат да бъдат полезни за нас, което ги прави ценни помощници в химията. Растенията са блестящи химици и свършиха голяма част от работата вместо нас.

Има ли добри съвети за здравословно хранене?

Вместо да започвате от нулата създаването на ново лекарство, което може да отнеме много време, да бъде трудно и скъпо, е възможно да използвате растителен химикал, който да ви помогне да проектирате и разработите своето лекарство. Стъпките, необходими за създаването на това лекарство, могат да бъдат съкратени.

Въпреки че е възможно в първите ядливи растения да са открити определени химикали, които да са вдъхновили разработването и тестването на нови лекарства, това може да не е било умишлено или планирано. Възможно е учените да могат да ги открият по-лесно чрез присъствието им в обичайно отглежданите ядливи култури.

Храната като лекарство е интегрирането на храненето и храната в системата на здравеопазването. С този подход е възможно да се предотврати и излекува заболяване. В почти всички страни храната и храненето са основните причини за заболяванията. Тази реалност често се пренебрегва от системите за здравеопазване, дискусиите за здравеопазването и финансирането на здравеопазването.

Какво е значението на здравословното хранене?

Учените откриват нови начини за промяна на протичането на болестите чрез храната. Например, те могат да осигурят медицински съобразени ястия за пациенти с хронични заболявания или да предписват специфични продукти за хора с чувствителни към диетата заболявания като диабет, затлъстяване, високо кръвно налягане или диабет. Например доказано е, че храната, която е съобразена с хранителните нужди на пациенти, страдащи от рак, ХИВ или диабет, намалява последващите хоспитализации почти наполовина и дори намалява общите разходи за здравни грижи с цели 20%. Изследователи в САЩ провеждат проучвания, за да установят дали внимателно подбрани пресни храни могат да се предписват на пациенти с диабет тип 2 и на майки с ниски доходи. Това се нарича "фермерство", което е начин за подобряване на здравето на пациентите. За да подобрят здравословното състояние на пациентите си, в много болници работят специализирани диетолози.

Идеята за третиране на храната като лекарство обаче може да има по-широко въздействие върху здравето ни.

 

Еректилна дисфункция - има ли съдово заболяване в основата ѝ?

Публикувано на май 16, 2022 от Мъжко здраве

Трябва да се постави медицинска диагноза за еректилна дисфункция. Повече от 70% от жертвите на инфаркт по-късно твърдят, че са страдали от проблеми с ерекцията. Налице са много постижения в лечението и профилактиката на еректилната дисфункция.

Potencialex е най-доброто естествено решение срещу импотентност: Potencialex Forte

Това е често срещан проблем, който е табуиран

Еректилната дисфункция (ЕД) е състояние, което причинява повтаряща се неспособност за ерекция или поддържане на сексуална връзка. Повече от 150 милиона мъже по света страдат от еректилна дисфункция. Засегнатите мъже често не обръщат внимание на този проблем при посещение при лекар, тъй като се чувстват неудобно.

В тази аптека ще откриете Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Признаци, че имате сериозни състояния като еректилна дисфункция

Съществуват много фактори, които могат да причинят ЕД. ЕД може да бъде причинена от хормонални, неврологични или психологически фактори. Нарушенията на кръвообращението са водещата причина за ЕД.

Това е рисков фактор за хипертония, захарен диабет, тютюнопушене и хипертония. Интересно е, че ЕД може да означава и инсулт или инфаркт в ранен стадий. Повече от 70% от жертвите на инфаркт по-късно съобщават, че са имали еректилна дисфункция. Еректилната дисфункция може да бъде признак за ранно откриване на различни заболявания. Лечението на симптомите обикновено се извършва с инхибитори на PDE-5 (напр. Viagra или Cialis). Преди да се пристъпи към каквото и да е лечение, трябва да се направи задълбочено мултидисциплинарно проучване на причината. Диагностичните уточнения са безболезнени и не причиняват стрес на пациента.

Тук можете да прочетете отзивите на хора, които вече са опитали Potencialex: Potencialex Коментари

Съществуват нови възможности за лечение на калцирани кръвоносни съдове

С напредването на възрастта кръвоносните ни съдове стават по-малко еластични и по-тесни. Калцификацията е резултат от лош начин на живот. Това може да доведе до проблеми с кръвообращението. Терминът "нарушение на артериалната циркулация" се използва, когато калцирани артерии причиняват проблеми с ерекцията. Лечението с балонен катетър може да подобри притока на кръв. То може да бъде последвано от имплантиране на "стент" (фигури 1 и 2): След местна анестезия катетърът може да бъде вкаран в кръвоносния съд. Балонът може да разшири стеснението. Възможно е артериите, които снабдяват пениса, да бъдат отворени отново, дори ако имат малък диаметър. Процедурата обикновено изисква кратък престой в болница. Процедурата обикновено приключва в рамките на няколко часа. Пациентите обикновено могат да се върнат към обичайните си дейности още на следващия ден.

ЕД е признак, че може да има сериозно заболяване, но често се пренебрегва при диагностиката. Често се срещат съдови заболявания, които могат да причинят ЕД. Съвременните минимално инвазивни процедури дават възможност за повторно отваряне дори на най-малките пенисни артерии.

На този официален уебсайт ще намерите Potencialex на най-добрата цена: Potencialex Купете

Колко ефективен е Reduslim за бързо отслабване?

Публикувано на май 10, 2022 от Диета

Вече е 36 градуса и става все по-горещо. Много хора са привлечени от океана, езерото или басейна, особено през лятото. Проблем: Само преди няколко месеца фигурата в бикини най-накрая се беше получила. Не се придържахме към 6-седмичната програма за захранване. Много хора се страхуват да бъдат видени на плажа с оскъден костюм от две части. Страхът, че не сте красиви, е твърде силен. Няма нужда да се тревожите. Можете да постигнете плосък корем за три дни с няколко трика и съвета. Нашите SOS съвети ще ви помогнат бързо да отслабнете в областта на корема. Reduslim също така ще ви помогне да ускорите загубата на тегло: Reduslim Test

СЪВЕТ 1: ДОБРИ ВЪГЛЕХИДРАТИ ЗА ПЛОСЪК КОРЕМ

Всички диети смятат консумацията на въглехидрати за грях. Важно е да се прави разлика между добри и лоши въглехидрати. Лошите въглехидрати са тези, които предизвикват бързо повишаване на кръвната захар. Тялото освобождава инсулин, който води до увеличаване на производството на мазнини. Бялото брашно, сладкишите и бързата храна са източници на вредни въглехидрати. Сложните въглехидрати се съдържат в пълнозърнестите продукти. Това води до по-бавно покачване на нивата на кръвната захар. В резултат на това се натрупват значително по-малко мазнини.

СЪВЕТ 2: ИЗБЯГВАЙТЕ ХРАНИ С МЕТЕОРИЗЪМ

Зеленчуците са отличен начин за сваляне на коремни мазнини. Зеленчуците са изключително полезни и снабдяват организма с жизненоважни витамини и минерали. Някои зеленчуци могат да предизвикат подуване на стомаха. Ако искате да изглеждате добре по бикини, трябва да избягвате лука, зелето, бобовите растения и бобовите култури. Вместо това опитайте тропически плодове като папая, банан и ананас. Тези плодове не само придават лятно настроение, но и подпомагат храносмилането благодарение на ензима бромелин.

СЪВЕТ 3: ГОРЕЩИТЕ ПОДХВЪРЛИТЕЛНИ ПРИЧИНКИ стимулират изгарянето на мазнини

Наистина ли можете да се изпотите, след като ядете люти подправки? Няма как да не усетите любовните дръжки в стомаха си! Чили е смел начин да подправите следващото си ястие. Джинджифилът е чудесен универсален продукт, който ще се отрази благоприятно на здравето ви. Той също така може да ви помогне да отслабнете и да стимулира изгарянето на мазнините. Ако не обичате джинджифил, има алтернативи: канела, куркума и мента. Те могат да помогнат и за загубата на мазнини. Солта трябва да се избягва. Солта може да доведе до натрупване на вода и да направи стомаха по-голям.

СЪВЕТ 4: НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА ПИЕТЕ

Пиенето на достатъчно течности е задължително, особено през лятото. Това ще се отрази благоприятно и на вашия метаболизъм. Обилното пиене може да повиши активността на метаболизма ви с до 60%. Хладката вода помага за изхвърляне на токсините и прави кожата ви по-млада и жизнена. Избягвайте газираните напитки, ако желаете да имате плосък корем. Те също могат да причинят подуване на корема. Чайовете от анасон, копър и кимион са чудесни за плосък корем. Той има спазмолитично действие и успокоява стомаха. Лимоновата вода също е добър вариант. Пиенето на голяма чаша лимонова вода сутрин ще стимулира загубата на мазнини и ще подобри кръвообращението.

СЪВЕТ 5: ЯЖТЕ МАЛКИ ПОРЦИИ С ПОВИШЕНО ВНИМАНИЕ

Плоският корем не се отнася само до това, което сте, но и до начина, по който изглеждате. Общоприето е мнението, че организмът може да усвои по-ефективно няколко по-малки хранения през деня, отколкото три големи хранения. Не бързайте да се храните. Стомахът ще преработи храната по-бързо и по-лесно, ако е по-малък. Намалява се и рискът от консумация на въздух. Това също може да доведе до подуване на корема и да попречи на мисията "плосък корем в рамките на три дни". Reduslim също така ще ви помогне да се чувствате сити по-дълго време, което ще намали размера на порциите ви: Reduslim Original

СЪВЕТ 6: УПРАЖНЕНИЯТА СА ЗАДЪЛЖИТЕЛНИ

Упражненията са ключът към бързото отслабване в областта на корема. Не е необходимо да тренирате тежко, за да отслабнете. Кратка разходка след обяд може да раздвижи тялото и да стимулира храносмилателната дейност. Ако желаете, можете да практикувате и спортове за издръжливост. Има много възможности и те са подходящи за всички, дори за тези, които не се чувстват много добре в спорта. Можете да тренирате издръжливост по различни начини, включително плуване, танци, бягане и джогинг. Упражненията с приятели са чудесен начин да се забавлявате! Тази спортна програма е допълнена с лесни фитнес упражнения, които можете да правите у дома.

СЪВЕТ 7: ИЗБЯГВАЙТЕ СТРЕСА

И най-добрият хранителен режим вероятно няма да постигне желания ефект, ако страдате от стрес. Това е така, защото стресираните хора натрупват мазнини, особено в областта на корема. Коремната мазнина е ефективна защита в стресови ситуации, от която черният дроб може да черпи в случай на нужда. Стресът също така възпрепятства изгарянето на мазнините и насърчава желанието за сладкиши и бърза храна. Затова се погрижете да спите достатъчно и си подарете малко почивка. Спортове като йога могат да ви помогнат съзнателно да се успокоите и да намерите вътрешния си мир. Упражненията заедно с Редуслим ще ускорят загубата на тегло: Reduslim Коментари

Може ли да се предотврати подаграта?

Публикувано на април 6, 2022 от Подагра

Подаграта е заболяване, причинено от хиперурикемия (серумни урати > 6,8 mg/dl [> 0,4 mmol/L]), която води до утаяване на кристали от мононатриев урат в ставите и около тях, като най-често причинява остър или хроничен рецидивиращ артрит. Първоначалният пристъп (криза) на подаграта обикновено е моноартикуларен и обикновено засяга първата метатарзофалангиална става .

Симптомите на подаграта включват болка, остра болка при натиск, топлина, зачервяване и подуване. Окончателната диагноза изисква идентифициране на кристали в синовиалната течност. Лечението на острите обостряния е с противовъзпалителни лекарства. Честотата на пристъпите може да бъде намалена чрез редовна употреба на нестероидни противовъзпалителни средства, колхицин или и двете плюс постоянно понижаване на нивото на серумните урати под нивото им на насищане (< 6,8 mg/dL [< 0,4 mmol/L) с алопуринол, фебуксостат или урикозурични лекарства, като пробенецид.

Подаграта се среща по-често при мъжете, отколкото при жените. Обикновено се появява на средна възраст при мъжете и след менопаузата при жените. Рядко се среща при млади хора, но при тези, които развиват заболяването преди 30-годишна възраст, то протича по-тежко. Подаграта обикновено се среща в семейни групи. Пациентите с метаболитен синдром са изложени на повишен риск от подагра.

Ако вече страдате от подагра, това е най-добрата природна добавка срещу подагра: Лечение на подагра

Може ли да се предотврати подаграта?

За съжаление подаграта не може да бъде предотвратена, а много хора, които страдат от това заболяване, се нуждаят от лекарства, за да го контролират.

За да предотвратите бъдещи атаки, можете да вземете предвид следното:

  • Пийте постоянно вода
  • Следвайте медицинското лечение според указанията на Вашия специалист.
  • Избягвайте консумацията на червено месо
  • Избягвайте сладки напитки
  • Избягвайте консумацията на алкохол, особено на бира.
  • Здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни
  • Извършвайте физическа активност поне 30 минути на ден.

В този канал можете да научите всичко за подаграта: Подагра Начало средство

Какви са причините?

Основната причина за подаграта е хиперурикемията, т.е. високите нива на пикочна киселина в кръвта. Други рискови фактори са затлъстяването, високото кръвно налягане, приемът на определени храни (червено месо) и злоупотребата с алкохол. Въпреки че не се счита за пряка причина, тя може да бъде свързана с пружиниращите пръсти.

Добрата диета може да помогне за предотвратяване на подаграта: Диета при подагра

Симптоми и признаци на подагра

Острият подагрозен артрит обикновено започва с остра (често нощна) болка. Най-често засяга метатарзофалангиалната става на големия пръст на крака (наречена подагра), но също и стъпалото, глезена, коляното, китката и лакътя. Рядко засяга тазобедрената става, раменете, сакроилиачната става, стерноклавикуларната става или шийния отдел на гръбначния стълб. Болката става все по-интензивна в рамките на няколко часа и често е мъчителна. Налице са признаци на инфекция, като подуване, топлина, зачервяване и изключителна чувствителност към натиск. Кожата става стегната, гореща, лъскава и червеникава или пурпурна. Възможно е да има повишена температура, тахикардия, втрисане и отпадналост.

Симптомите на заболяването са внезапни пристъпи на силна болка и подуване на ставата, водещи до артрит, като най-засегната е основата на палеца на крака. Подаграта има и други признаци като студ, втрисане и тахикардия.

Тук можете да научите повече за симптомите на подаграта: Симптоми на подагра

Еволюция

Първите остри обостряния обикновено засягат една единствена става и продължават само няколко дни. По-късно се засягат няколко стави едновременно или последователно и острите обостряния продължават до 3 седмици без лечение. След това пристъпите се появяват на все по-кратки интервали. Накрая пациентът страда от няколко остри обостряния годишно. Ако не се започне терапия за понижаване на урината, пациентите могат да развият хроничен деформиращ артрит, вторичен на тофациалната подагра, поради продължаващото отлагане на урати.

Лечение на подагра

След откриването на това състояние, което може да се направи благодарение на изследванията, включени в някои Check Up, ние пристъпваме към лечение. Съществуват два вида лекарства за лечение на подагра, които са насочени към два различни проблема. Първото помага за намаляване на възпалението и болката, свързани с пристъпите на подагра.

Вторият е за предотвратяване на усложненията на подаграта чрез намаляване на количеството пикочна киселина в кръвта. Видът на лекарството ще зависи от честотата и тежестта на симптомите, както и от други здравословни проблеми, които може да имате.

Има много природни средства, които помагат за предотвратяване на подаграта: Домашни средства за лечение на подагра

Импотентност поради стрес и депресия? Забравете този проблем благодарение на Potencialex

Публикувано на април 2, 2022 г. от Мъжко здраве
Афро мъж, който покрива гениталиите си с двете си ръце, изрязан, концепция за сексуални заболявания

Психологически проблеми, като стрес или депресия, прекомерни очаквания, мислене за резултати и страх, също могат да действат като спирачки на любовта.

Дали еректилната дисфункция е само психически проблем?

Смяташе се, че еректилната дисфункция има предимно психологически произход. Сега знаем, че е точно обратното. Органичните причини представляват до 90% от всички еректилни дисфункции. Нерядко обаче се появява и психологически компонент, когато мъжът забележи проблеми с ерекцията и изпитва по-голям натиск.

Психологически признаци

В хода на заболяването често се наблюдават признаци на психологически обусловена еректилна дисфункция. Ако това се случи рязко или внезапно, или ако може да се отдаде на преживяване или събитие. Ако може да се проследи до конкретно събитие или преживяване. Тези случаи обикновено водят до способността да имате добра нощна или мастурбация.

Близо 90% от мъжете, страдащи от тежка депресия, също изпитват проблеми с ерекцията. Мъжете с проблеми с ерекцията имат три пъти по-голям шанс да развият депресия.

Еректилната дисфункция може да бъде причинена от психични фактори:

  • Депресия
  • Ограничения на религиозните убеждения
  • Сексуални фобии и отклонения
  • Страх от провал
  • Конфликти между партньорите
  • Сексуални задръжки
  • Различни сексуални предпочитания от партньора
  • Причинено сексуално насилие в детството
  • Страх от бременност и венерически болести

Стресът и депресията могат да доведат до сериозни последици в сексуалния живот на мъжа. Но Potencialex е направен от мощни изцяло натурални съставки, така че работи ефективно и помага за премахване на импотентността: Potencialex Купете

 

Как можете да намалите трайно теглото си с Reduslim?

Публикувано на март 23, 2022 от Диета

Много от нас желаят да отслабнат и да се оформят от време на време. Макар че диетите може да изглежда, че дават бързи резултати за намаляване на малки количества мазнини за кратък период от време, те често могат да доведат до прословутия капан Йо-Йо, ако не промените начина си на живот. Въпреки че диетите могат да бъдат добър начин да започнете да се учите на по-здравословни хранителни навици, те не се препоръчват за дългосрочно отслабване.

Намаляването на теглото е възможно чрез по-разумно хранене

Виновни ли сте, че се храните отстрани или просто хапвате набързо? Можете да избегнете това, като се наслаждавате на храната и не се разсейвате с телевизия или други външни фактори. В противен случай ще ядете повече, отколкото ви е необходимо, което ще ви накара да се храните сякаш автоматично. Също така може да е полезно да следите какво ядете за по-дълъг период от време. Редуслимът ще ви помогне да останете сити по-дълго време, което ще ви накара да похапвате по-малко сладкиши: Reduslim Original

Планирайте храненията си, за да намалите теглото си

Не трябва да се храните по навик или непланирано. Вместо това планирайте храненето си предварително. По-добре е да планирате предварително, отколкото да решавате какво искате да ядете. Това ще ви позволи да внимавате повече за калориите и да не се поддавате на изкушения.

Лесно отслабване: По-бавното дъвчене прави това възможно

Можете също така да се храните по-бавно. Ще се чувствате по-сити, ако ядете храна за по-дълъг период от време. Няма да се почувствате сити, ако ядете много и си взимате втора порция. Мозъкът ви не знае, че сте се нахранили достатъчно. Това обикновено отнема около 20 минути. Трябва да изчакате това да се случи, преди да се опитате да задоволите оставащия глад с още храна.

Яжте само когато сте наистина гладни

Може да напълнеете, ако ядете повече, защото сте свикнали да го правите или защото имате време. Вместо това трябва да усещате глада и ситостта си, за да избегнете преяждане. Наистина ли усещате къркорене в стомаха? Вслушвайте се в сигналите на тялото си. Специалистите препоръчват да изчакате поне пет часа между храненията. Всеки обаче има различен вътрешен часовник за хранене. Не чакайте да огладнеете - може да се окаже, че ядете нещо погрешно.

Някои хора, които са натрупали няколко излишни килограма и се хранят прекомерно (твърде често), може да не се чувстват задоволени или гладни. Ето защо е важно да тренирате тялото си за по-дълго време, например като се храните редовно. Освен това не трябва да си налагате да ядете всяко хранене, а да се вслушвате в тялото си. Ако се храните по-здравословно и към това добавите Reduslim, ще се почувствате много по-добре и ще видите колко бързо ще отслабнете: Reduslim Test

Упражненията могат да ви помогнат да отслабнете, дори ако не ядете

Въпреки че здравословното хранене е важно за отслабването, то не е единственото, което трябва да правите. Започнете с основните неща. Вземете стълбите вместо асансьора или слезте от автобуса една спирка по-рано и вървете пеша до края. Така например можете да увеличите честотата на плуване. Комбинацията от тренировки за издръжливост и сила е най-добрият начин за отслабване. Тя е по-бърза и по-ефективна от джогинга. Силовите тренировки са особено полезни, защото изграждат мускулна маса и намаляват телесните мазнини. Можете да използвате кростренажор или леки дъмбели, за да направите едно и също упражнение няколко пъти. Северното ходене може да ви помогне да отслабнете.

Не гладувайте. Но намалете стимулантите

Не искаме да ви принуждаваме да се отказвате от сладкиши и закуски. Такива правила могат да доведат до засилване на апетита и увеличаване на желанието за забранени храни. Това е особено вярно, ако се опитвате да живеете всеки ден в пълно въздържание. Редуслим сам по себе си ще премахне тези желания, което ще улесни отслабването ви: Reduslim Купете

Може ли импотентността да бъде преодоляна с Potencialex?

Публикувано на март 16, 2022 от Мъжко здраве

Много мъже се борят с еректилна дисфункция и отчаяно търсят решения. Съществуват много терапевтични възможности, включително такива, при които се използват медикаменти, и такива, при които не се използват. В повечето случаи препоръчваме да се използва комбинация от няколко форми на терапия. Причината за вашата еректилна дисфункция ще определи коя терапия е най-ефективна. За да се изяснят тези въпроси, е необходимо да се извърши подробна и задълбочена диагностика. Важно е да се разгледат следните фактори: Чувствителността и реактивността на нервите, състава и активността на тъканта на пениса, притока на кръв и активността на мускулите на потентността, кръвоснабдяването на еректилните тъкани и количеството кръв, което може да се задържи.

Potencialex е най-доброто естествено решение срещу импотентност: Potencialex Original

Еректилната дисфункция може да бъде причинена от няколко фактора

Само тези, които са в състояние да идентифицират основната причина за еректилната дисфункция, ще могат да я лекуват ефективно. Еректилната дисфункция обикновено може да се лекува органично. В миналото еректилната дисфункция е била лекувана само симптоматично. Хората са приемали таблетки за лечение, когато са искали да правят секс. Сега е обичайна практика да се поправят "дефектните" структури и, ако е възможно, да се върнат в първоначалното им състояние. Индивидуалната терапия и лечението са новите терапевтични възможности!

Откриване на първопричината за проблема: Причини за еректилна дисфункция

Еректилната дисфункция се отнася до състояние, при което мъжът не може или не желае да има ерекция, продължаваща до края на нощта. Какво ще кажете за сексуалното общуване? Това е невъзможно! Тези симптоми могат да причинят и мастурбация и спонтанна нощна ерекция.

Допреди четвърт век медицинската общност смяташе, че еректилната дисфункция е предимно психологическа. Вече знаем, че това не е вярно! Причината е, че между 55 и 90 процента от всички еректилни проблеми са органични. Те са причинени от нещо физическо. Те могат да включват промени в пениса (напр. Те включват промени в инфраструктурата, проблеми с кръвоснабдяването (артериосклероза) или в нервните пътища (напр. поради диабет). Възможно е да възникнат и психологически еректилни нарушения. Те включват прекомерно натоварване, хроничен стрес или лични проблеми.

Важна информация: Еректилната дисфункция може да доведе до психогенно разстройство при мъжете. Това може да доведе до стрес както за мъжа, така и за връзката. "Смесена картина" е, когато в медицината се описва комбинация от депресия и органичен проблем.

В тази аптека ще откриете Potencialex Original: Potencialex Farmacy

Стресът и еректилната дисфункция могат да причинят проблеми

Опитът показва, че еректилната дисфункция води до психологически проблеми и проблеми във връзката. Еректилната дисфункция може да се влоши от стрес и неволно увреждане на нервната система. Тук е необходима подробна диагностика!

Терапия и лечение на еректилната дисфункция

Мъжът, страдащ от еректилна дисфункция, не трябва да се примирява със съдбата си. През последните години са разработени много нови терапии за лечение на еректилна дисфункция. Тези нови терапии могат да доведат до голяма промяна и дори до пълно излекуване. Нашата работа се фокусира върху това да ви помогнем да правите задоволителен секс без нужда от медикаменти или подготовка. Важно: Подробната диагноза е от съществено значение, преди да се пристъпи към индивидуална терапия.

Тук можете да прочетете отзиви от хора, които вече са използвали Potencialex: Potencialex Коментари

Има много възможности за лечение на импотентност

Комбинирането на терапевтичните възможности в индивидуална програма за терапия е добър начин за лечение на еректилна дисфункция. Специалистът трябва да е запознат с темата, да има опит в концепциите за индивидуална терапия и да постави диагноза. Тези мерки могат да се използват по различни начини, за да ви помогнат, спонтанно или в комбинация, и да възстановят увредените органични структури в дългосрочен план.

  • Механична терапия/механични и физически инструменти за ерекция
  • Електростимулация
  • Използване на лекарствени форми на терапия
  • Интрауретрално лекарство
  • Таблети
  • Естествени афродизиаци и сексуални подобрители
  • Терапия с интракавернозно инжектиране
  • Здравословен начин на живот
  • Хормонална терапия
  • Обучение за специфични мускули
  • Възможности за хирургично лечение
  • Пръстен за пенис
  • Психотерапия и коучинг

Тези процедури са достъпни за всеки на всяка възраст. Можете да се възползвате от тези възможности, независимо дали сте на 39 или на 90 години. Важно е да се консултирате с опитен лекар като проф. д-р Зомер. Заедно ще намерим правилното решение.

Ето как работи: По-голямата част от намаляването на еректилната функция може да се дължи на органични причини. Тя също се лекува на това ниво. В много случаи това може да има положително въздействие върху психиката. Например, може да доведе до повишаване на самочувствието.

Тук можете да закупите Potencialex на най-добрата цена: Potencialex Купете

Какво представлява подаграта?

Публикувано на март 4, 2022 г. от Подагра

Подаграта е вид артрит и се появява, когато пикочната киселина се натрупва в кръвта и причинява възпаление на ставите. Понякога тези кристали се отлагат в бъбреците, причинявайки нефритни колики или промени във функцията им.

В този канал можете да научите повече за подаграта: Подагра Начало средство

Патофизиология на подаграта

Колкото по-голяма е степента и продължителността на хиперурикемията, толкова по-голяма е вероятността да се развие подагра. Причините, които водят до повишаване на концентрацията на пикочна киселина, са:

  • Намалена бъбречна (най-често) или стомашно-чревна екскреция.
  • Повишено производство (рядко)
  • Повишен прием на пурини (обикновено в комбинация с намалена екскреция).
  • Не е известно защо при някои хора с висока серумна концентрация на пикочна киселина (урат) се появяват остри обостряния на подаграта, а при други - не.

Намалена бъбречна екскреция: това е най-честата причина за хиперурикемия. Тя може да бъде наследствена (напр. поради вариации в ефективността на транспортера на пикочна киселина), а също така се наблюдава при пациенти, приемащи диуретици, и при такива със заболявания, които намаляват гломерулната филтрация. Етанолът увеличава катаболизма на пурините в черния дроб и образуването на млечна киселина, която блокира секрецията на урат в бъбречните тубули и може също така да стимулира чернодробния синтез на урат. Оловното отравяне и циклоспоринът, в по-високите дози, използвани при пациенти с трансплантация, променят функцията на бъбречните тубули, като водят до задържане на урат.

Ако не знаете какви са симптомите на подаграта, можете да научите повече за нея тук: Симптоми на подагра

Повишеното производство на урати може да се дължи на повишеното обръщане на нуклеопротеините при хематологични заболявания (напр. лимфом, левкемия, хемолитична анемия) и при заболявания с повишена степен на клетъчна пролиферация и клетъчна смърт (напр. псориазис, цитотоксично лечение на рак, лъчетерапия). Повишеното производство на урати може да се прояви и като първична наследствена аномалия или при затлъстяване, тъй като производството на урати корелира с телесната повърхност. В повечето случаи причината за свръхпроизводството на урати е неизвестна, въпреки че рядко се приписва на ензимни аномалии; една от възможните причини е дефицит на хипоксантин-гуанин фосфорибозилтрансфераза (синдромът на Lesch-Nyhan е пълен дефицит) или свръхактивност на фосфорибозилпирофосфат синтетазата.

Повишен прием: повишеният прием на храни, богати на пурини (напр. черен дроб, бъбреци, аншоа, аспержи, бульон, херинга, месни сосове и бульони, гъби, миди, сардини, сладкиши), може да допринесе за хиперурикемия. Бирата, включително безалкохолната, е особено богата на гуанозин, пуринов нуклеозид. Въпреки това строгата диета с ниско съдържание на пурини намалява серумната концентрация на уратите само с 1 mg/dL (0,1 mmol/L) и поради това рядко е достатъчна терапия за пациенти с подагра.

Тук можете да закупите най-добрата естествена добавка срещу подагра: Лечение на подагра

Уратът се утаява като ацикуларни кристали мононатриев урат, които образуват извънклетъчни отлагания в аваскуларни тъкани (напр. хрущяли) или в относително аваскуларни тъкани (напр. сухожилия, сухожилни обвивки, лигаменти, стени на бурси) и в кожата около ставите и по-студените дистални тъкани (напр. уши, възглавнички на пръстите). В случаите на продължителна тежка хиперурикемия кристалите на мононатриевия урат могат да се отложат в големите централни стави и в паренхима на органи като бъбреците.

При киселото рН на урината уратът лесно се утаява под формата на малки, подобни на плаки или ромбове кристали на пикочната киселина, които могат да се събират и да образуват песъчинки или камъни, които могат да затруднят потока на урината. Тофите са агрегати от мононатриеви уратни кристали, които се развиват в ставите и кожните тъкани. Обикновено те са затворени в грануломатозен фиброзен матрикс, който не им позволява да предизвикат остро възпаление.

Острият подагрозен артрит може да бъде предизвикан от травма, заболяване (напр. пневмония или друга инфекция), операция, употреба на тиазидни диуретици или лекарства с хипоурикемичен ефект (напр. алопуринол, фебуксостат, пробенецид, нитроглицерин), злоупотреба с богати на пурини храни или алкохол. Острите обостряния обикновено се ускоряват от рязко повишаване или по-често от рязко понижаване на серумните нива на уратите. Не е известна причината, поради която острите обостряния следват някои от тези преципитиращи състояния. Тофите в ставите и около тях могат да ограничат движението и да причинят деформации, наречени хроничен тофазен подагрозен артрит. Подаграта увеличава риска от развитие на вторичен остеоартрит.

Съществуват много домашни средства, които помагат за предотвратяване на подаграта.Тук можете да научите повече за тези средства: Домашни средства за лечение на подагра