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Cosa mangiare per avere una buona salute?

Inviato su 27 luglio 2022 da Elitanne Medicina naturale

Per avere una buona salute, si raccomanda vivamente di :

Privilegiare i prodotti crudi, di stagione e non trasformati. In questo modo si limiterà l'assunzione di additivi (emulsionanti, dolcificanti, coloranti...) i cui effetti non sono ben documentati.
Utilizzare integratori alimentari
Dare la preferenza ai prodotti coltivati in un'area che utilizza meno pesticidi.

Maggiori informazioni qui: Come mantenersi in salute?

Cosa mangiare?

Frutta e verdura: Almeno 5 porzioni al giorno di 80-100 g, a seconda del metodo di preparazione (cruda, cotta fresca, surgelata, in scatola o congelata). Evitare i succhi di frutta e la frutta secca.
Noci senza sale aggiunto: Una piccola quantità al giorno è sufficiente per chi non è allergico a mandorle, noci o nocciole (pistacchi e così via). ).
Legumi: Almeno due volte alla settimana: fagioli, lenticchie, ceci e fagioli secchi. Sono ottime fonti di fibre e proteine e possono essere utilizzate per ridurre il consumo di carne.
Prodotti a base di cereali: Tutti i giorni, preferendo i prodotti integrali e quelli poco raffinati (pasta di riso, pane integrale, ecc.). ).
Prodotti lattiero-caseari: Due porzioni al giorno, di cui una corrispondente a 150 ml di latte e 125 g di yogurt o 30 g di formaggio.
Carne: Privilegiare il pollame e limitare il consumo di carne rossa (manzo/maiale, vitello/montone, capra/cavallo, cinghiale, cervo, ecc.) a 500 g alla settimana.
2 porzioni di pesce e frutti di mare alla settimana, di cui una porzione ciascuno di salmone, sgombro o tonno. Per limitare la contaminazione, è necessario variare i luoghi e le specie di approvvigionamento.
Limitare il consumo di salumi a 150 g alla settimana
Limitare i grassi aggiunti
Utilizzate invece oli vegetali, come l'olio di colza e di noce.
Prodotti con ingredienti zuccherati: Da limitare, soprattutto i prodotti dolcificati e grassi (ad esempio, dessert, pasticcini, dolci a base di latte, gelati).
Limitare le bevande zuccherate e annacquate all'acqua. Se non sono zuccherati, tè, caffè e tisane possono aumentare l'assunzione di acqua.
Sale: Da ridurre. Evitate il sale "nascosto" nel pane, nei piatti pronti, nei biscotti e in altri alimenti. È meglio usare sale iodato.

Inoltre, fate almeno 30 minuti di attività fisica al giorno, cinque giorni alla settimana. Per aumentare la resistenza, la forza muscolare, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione, si consiglia di provare diversi tipi di esercizio.

Perché Potencialex è la migliore soluzione naturale contro l'impotenza?

Inviato su 27 luglio 2022 da Elitanne Salute degli uomini

È complesso formare e mantenere un'erezione. Molti processi lavorano insieme senza soluzione di continuità. L'erezione (irrigidimento dell'arto) è un processo complesso che dipende da fattori esterni come il tempo, il luogo, l'umore, la vicinanza e la familiarità.

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Quali sono le cause dell'impotenza?

L'eccitazione sessuale può essere scatenata dalla vista e dall'udito, dall'olfatto, dal tatto, dall'immaginazione, dal tocco e così via. Il cervello riceve gli stimoli, mentre il midollo spinale trasmette i segnali di eccitazione dal pene alle aree cerebrali che provocano l'erezione. Le arterie del pene contengono anche biossido di azoto, che attiva un enzima chiamato ciclasi che converte o "ciclizza" un particolare composto chimico (GTP) in una struttura ad anello (cicloGMP). Dal punto di vista chimico, questo cicloGMP può essere abbreviato in cGMP. Provoca il rilassamento della muscolatura liscia e dei vasi sanguigni del pene. Questo provoca un aumento del flusso sanguigno. Questo provoca la tumescenza (cioè il gonfiore e l'aumento della lunghezza e dello spessore del pene).

Un'ulteriore stimolazione sessuale porta a un aumento della formazione di cGMP, che porta a una maggiore flaccidità, a un maggiore afflusso di sangue e infine a un irrigidimento totale. I tessuti erettili comprimono le vene da cui normalmente il sangue ritorna dal pene, in modo che l'erezione continui nonostante il blocco del ritorno del sangue e l'elevato afflusso di sangue.

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Questo può accadere per una serie di ragioni, tra cui quelle psicologiche, organiche e fisiche. Oltre l'80% degli uomini con bassa potenza presenta disfunzioni erettili. I disturbi circolatori dei vasi penieni sono in primo piano, seguiti dalle neuropatie. Questi pazienti presentano spesso disturbi del metabolismo lipidico, ipertensione o diabete. La maggior parte dei pazienti può sperimentare un miglioramento dell'erezione con la terapia farmacologica.

Può esistere anche una disfunzione erettile congenita. Ad esempio, se ci sono vene mal posizionate o ostruite che bloccano il sistema erettile del pene. Questo disturbo primario è di solito facilmente risolvibile con un intervento chirurgico. Lesioni spinali, disturbi nervosi centrali come il morbo di Parkinson e tumori cerebrali possono causare impotenza. Queste condizioni provocano uno squilibrio dei neurotrasmettitori. L'impotenza può essere causata anche dall'abuso di alcol. Una carenza di testosterone è una causa comune della DE di origine organica, che si manifesta in circa il 5% dei casi. In genere si ritiene che la disfunzione erettile possa essere multifattoriale. Ciò significa che le cause sono molteplici.

È possibile creare tecniche di promozione dell'erezione basate sulle attuali conoscenze sul lento accumulo dell'eccitazione maschile, sui processi del midollo nervoso centrale e spinale e sui vasi sanguigni dei tessuti erettili. Questi includono farmaci con sostanze chimiche vasoattive, infezioni con composti vasoattivi e unguenti o cerotti per il pretrattamento locale prima del rapporto sessuale. Gli anelli penieni, gli impianti penieni, le pompe a vuoto e le protesi peniene sono tutte opzioni per gli uomini che soffrono di disfunzione erettile. La terapia ormonale, la consulenza psicologica, la psicoterapia, gli esercizi per il pavimento pelvico, l'elettrostimolazione della muscolatura pelvica ed erettile, l'agopuntura e l'ipnoterapia sono tutte opzioni possibili per la terapia di supporto.

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Il cibo è medicina

Inviato su 27 luglio 2022 da Elitanne Medicina naturale

La medicina tradizionale cinese, mediterranea e ayurvedica ha sottolineato l'importanza del cibo per prolungare la vita. In alcune parti del mondo, le comunità tribali e le popolazioni indigene utilizzano ancora centinaia di piante commestibili per curare i disturbi includendole nella loro dieta.

La maggior parte della popolazione mondiale dipende dai moderni sistemi sanitari, nei quali la dieta svolge un ruolo limitato nella prevenzione o nel trattamento delle malattie. La cattiva alimentazione e l'eccessivo consumo di cibo sono stati ampiamente accusati dello sviluppo di malattie cardiovascolari e metaboliche. Oggi è sempre più diffusa l'idea che abitudini alimentari sane possano non solo prevenire ma anche curare queste malattie.

È possibile ricavare medicinali dalle piante commestibili di tutti i giorni. Sono in grado di creare composti che possono essere utili per noi, il che li rende validi ausili per la chimica. Le piante sono dei brillanti chimici e hanno fatto gran parte del lavoro per noi.

Esistono buoni consigli per un'alimentazione sana?

Invece di iniziare da zero la creazione di un nuovo farmaco, che può essere lunga, difficile e costosa, è possibile utilizzare una sostanza chimica vegetale per aiutarvi a progettare e sviluppare il vostro farmaco. Le fasi necessarie per la produzione del farmaco possono essere abbreviate.

Sebbene sia possibile che alcune sostanze chimiche siano state scoperte nelle prime piante commestibili, ispirando lo sviluppo e la sperimentazione di nuovi farmaci, ciò potrebbe non essere stato intenzionale o pianificato. Gli scienziati potrebbero essere in grado di trovarle più facilmente grazie alla loro presenza nelle colture commestibili comunemente coltivate.

Il cibo come medicina sarebbe l'integrazione della nutrizione e dell'alimentazione nel sistema sanitario. Con questo approccio è possibile prevenire e curare le malattie. In quasi tutti i Paesi, l'alimentazione e la nutrizione sono le principali cause di malattia. Questa realtà è spesso ignorata dai sistemi sanitari, dalle discussioni sulla sanità e dal finanziamento dell'assistenza sanitaria.

Qual è l'importanza di mangiare sano?

Gli scienziati stanno scoprendo nuovi modi per modificare il decorso delle malattie attraverso il cibo. Ad esempio, possono fornire pasti su misura per i pazienti affetti da patologie croniche o prescrivere prodotti specifici per chi soffre di disturbi sensibili alla dieta come diabete, obesità, ipertensione o diabete. Ad esempio, è stato dimostrato che i pasti personalizzati per soddisfare le esigenze nutrizionali dei pazienti affetti da cancro, HIV o diabete riducono di quasi la metà i successivi ricoveri ospedalieri e addirittura i costi complessivi dell'assistenza sanitaria fino a 20%. Negli Stati Uniti i ricercatori stanno conducendo degli studi per determinare se gli alimenti freschi accuratamente selezionati possono essere prescritti ai pazienti affetti da diabete di tipo 2 e alle madri a basso reddito. Si tratta della cosiddetta "farmacy", un modo per migliorare la salute dei pazienti. Per migliorare la salute dei loro pazienti, molti ospedali impiegano dietisti specializzati.

Tuttavia, l'idea di trattare il cibo come medicina può avere un impatto più ampio sulla nostra salute.

Disfunzione erettile: c'è dietro una malattia vascolare?

Inviato su 16 maggio 2022 da Elitanne Salute degli uomini

È necessario effettuare una diagnosi medica per la disfunzione erettile. Più di 70% delle vittime di infarto dichiarano in seguito di aver sofferto di problemi erettili. Ci sono stati molti progressi nel trattamento e nella prevenzione della disfunzione erettile.

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Si tratta di un problema comune che è tabuizzato

La disfunzione erettile (DE) è una condizione che causa una ripetuta incapacità di erezione o di mantenere un rapporto sessuale. Più di 150 milioni di uomini nel mondo sono affetti da disfunzione erettile. Spesso gli uomini colpiti non affrontano il problema quando si recano dal medico, perché si sentono in imbarazzo.

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Segni di patologie gravi come la disfunzione erettile

Sono molti i fattori che possono causare la DE. La DE può essere causata da fattori ormonali, neurologici o psicologici. I disturbi circolatori sono la principale causa di DE.

Si tratta di un fattore di rischio per ipertensione, diabete mellito, fumo e ipertensione. È interessante notare che la DE può anche indicare un ictus o un attacco cardiaco nelle fasi iniziali. Più di 70% delle vittime di infarto riferiscono in seguito di aver sofferto di disfunzione erettile. La disfunzione erettile può essere un segno di varie malattie da individuare precocemente. Il trattamento dei sintomi viene solitamente effettuato con inibitori della PDE-5 (ad esempio, Viagra o Cialis). Prima di qualsiasi trattamento è necessario effettuare un'indagine approfondita e multidisciplinare della causa. I chiarimenti diagnostici sono indolori e non causano alcuno stress al paziente.

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Esistono nuove opzioni terapeutiche per i vasi sanguigni calcificati

Con l'invecchiamento, i vasi sanguigni diventano meno elastici e più stretti. La calcificazione è il risultato di uno stile di vita scorretto. Possono insorgere problemi circolatori. Il termine "disturbo della circolazione arteriosa" viene utilizzato quando le arterie calcificate causano problemi di erezione. Il trattamento con catetere a palloncino può migliorare il flusso sanguigno. A questo può seguire l'impianto di uno "stent" (Figure 1 e 2): Dopo l'anestesia locale, un catetere può essere inserito nel vaso sanguigno. Il palloncino può espandere la costrizione. È possibile riaprire le arterie che riforniscono il pene, anche se hanno un diametro ridotto. La procedura richiede in genere una breve degenza in ospedale. L'intervento viene solitamente completato nel giro di poche ore. I pazienti sono solitamente in grado di tornare alle loro normali attività il giorno successivo.

La DE è un segnale che indica la presenza di una malattia grave, ma spesso viene trascurata nella diagnostica. È frequente la presenza di malattie vascolari, che possono causare la DE. Le moderne procedure minimamente invasive consentono di riaprire anche le arterie peniene più piccole.

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Quanto è efficace Reduslim per perdere peso velocemente?

Inviato su 10 maggio 2022 da Elitanne Dieta

Ci sono già 36 gradi e il caldo non fa che aumentare. Molte persone sono attratte dall'oceano, dal lago o dalla piscina, soprattutto in estate. Problema: solo pochi mesi fa la figura del bikini aveva finalmente funzionato. Non ci siamo attenuti al programma di alimentazione di 6 settimane. Molte persone provano il timore di essere viste in spiaggia con un costume a due pezzi succinto. La paura di non essere belli è troppo opprimente. Non c'è bisogno di essere ansiosi. È possibile ottenere una pancia piatta in tre giorni con alcuni trucchi e consigli. I nostri consigli SOS vi aiuteranno a perdere rapidamente peso sulla pancia. Reduslim vi aiuterà anche ad accelerare la vostra perdita di peso: Reduslim Test

CONSIGLIO 1: CARBOIDRATI BUONI PER AIUTARE LA PANCIA PIATTA

Tutte le diete considerano il consumo di carboidrati un peccato. È importante distinguere tra carboidrati buoni e poveri. I carboidrati cattivi sono quelli che provocano un rapido aumento della glicemia. L'organismo rilascia insulina che porta a un aumento della produzione di grasso. Farina bianca, dolci e fast food sono tutte fonti di carboidrati cattivi. I carboidrati complessi si trovano nei prodotti a base di cereali integrali. Questo fa sì che i livelli di zucchero nel sangue aumentino più lentamente. In questo modo si ottiene una riduzione significativa dell'accumulo di grasso.

CONSIGLIO 2: EVITARE I CIBI FLATULENTI

Le verdure sono un modo eccellente per perdere il grasso della pancia. Le verdure sono estremamente salutari e forniscono all'organismo vitamine e minerali vitali. Alcune verdure possono causare gonfiore di stomaco. Dovreste evitare cipolle, cavoli, legumi e legumi se volete avere un bell'aspetto in bikini. Provate invece frutti tropicali come papaya, banana e ananas. Questi frutti non solo regalano l'atmosfera estiva, ma aiutano anche la digestione grazie all'enzima bromelina.

CONSIGLIO 3: LE SPEZIE CALDE FANNO BRUCIARE I GRASSI

Siete davvero in grado di sudare dopo aver mangiato spezie piccanti? Non si può fare a meno di sentire le maniglie dell'amore nello stomaco! Il chili è un modo audace per rendere più piccante il vostro prossimo pasto. Lo zenzero è un ottimo alimento completo per la salute. Può anche aiutare a perdere peso e a bruciare i grassi. Se non vi piace lo zenzero, ci sono delle alternative: cannella, curcuma e menta. Possono anche contribuire alla perdita di grasso. Il sale deve essere evitato. Il sale può causare l'accumulo di acqua e far sembrare la pancia più grande.

CONSIGLIO 4: NON DIMENTICATE DI BERE

Bere liquidi a sufficienza è d'obbligo, soprattutto in estate. Anche il metabolismo ne trarrà beneficio. Bere molto può aumentare l'attività del metabolismo fino a 60%. L'acqua fresca aiuta a eliminare le tossine e a far apparire la pelle più giovane e vitale. Evitare le bevande gassate se si desidera un ventre piatto. Possono anche causare gonfiore. Le tisane all'anice e al finocchio e al cumino sono ottime per ottenere un ventre piatto. Ha un effetto antispasmodico e calma lo stomaco. Anche l'acqua al limone è una buona opzione. Bere un bicchiere abbondante di acqua e limone al mattino stimola la perdita di grasso e aumenta la circolazione.

CONSIGLIO 5: CONSUMARE PICCOLI PASTI CON CAUTELA

La pancia piatta non riguarda solo ciò che si è, ma anche il proprio aspetto. In genere si ritiene che l'organismo sia in grado di digerire più pasti piccoli nel corso della giornata in modo più efficiente rispetto a tre pasti abbondanti. Prendetevi il tempo necessario per mangiare. Lo stomaco elabora il cibo più velocemente e più facilmente se è più piccolo. Si riduce anche il rischio di mangiare aria. Questo può anche causare gonfiore e ostacolare la missione "pancia piatta in tre giorni". Reduslim vi aiuterà anche a sentirvi sazi più a lungo, riducendo così le porzioni: Reduslim Original

CONSIGLIO 6: L'ESERCIZIO FISICO È D'OBBLIGO

L'esercizio fisico è la chiave per perdere velocemente peso sulla pancia. Non c'è bisogno di un allenamento duro per perdere peso. Una breve passeggiata dopo pranzo può mettere in movimento il corpo e stimolare l'attività digestiva. Se lo desiderate, potete anche praticare sport di resistenza. Le opzioni disponibili sono numerose e adatte a tutti, anche a chi non è molto pratico di sport. La resistenza può essere esercitata in vari modi, tra cui il nuoto, la danza, la corsa e il jogging. Fare esercizio con gli amici è un ottimo modo per divertirsi! Questo programma sportivo è completo di facili esercizi di fitness da fare a casa.

SUGGERIMENTO 7: EVITARE LO STRESS

Il miglior piano dietetico probabilmente non otterrà gli effetti desiderati se si soffre di stress. Questo perché le persone stressate accumulano grasso soprattutto sull'addome. Il grasso della pancia è un'efficace protezione in situazioni di stress, da cui il fegato può attingere nel momento del bisogno. Lo stress, inoltre, inibisce la combustione dei grassi e favorisce la voglia di dolci e fast food. Assicuratevi quindi di dormire a sufficienza e di concedervi un po' di tempo libero. Sport come lo yoga possono aiutare a scendere consapevolmente e a trovare la pace interiore. L'esercizio fisico associato al Reduslim accelera la perdita di peso: Reduslim Commenti

Si può prevenire la gotta?

Inviato su 6 aprile 2022 da Elitanne Gotta

La gotta è un disturbo causato da iperuricemia (urato sierico > 6,8 mg/dL [> 0,4 mmol/L]) che porta alla precipitazione di cristalli di urato monosodico all'interno e intorno alle articolazioni, causando il più delle volte artrite acuta o cronica ricorrente. L'attacco iniziale (crisi) di gotta è solitamente monoarticolare e colpisce di solito la prima articolazione metatarso-falangea.

I sintomi della gotta comprendono dolore, dolore acuto alla pressione, calore, arrossamento e gonfiore. La diagnosi definitiva richiede l'identificazione di cristalli nel liquido sinoviale. Il trattamento delle esacerbazioni acute avviene con farmaci antinfiammatori. La frequenza degli attacchi può essere ridotta con l'uso regolare di farmaci antinfiammatori non steroidei, colchicina o entrambi e con l'abbassamento persistente del livello di urato sierico al di sotto del livello di saturazione (< 6,8 mg/dL [< 0,4 mmol/L]) con allopurinolo, febuxostat o farmaci uricosurici, come il probenecid.

La gotta è più comune negli uomini che nelle donne. Di solito compare nella mezza età negli uomini e dopo la menopausa nelle donne. È rara nei giovani, ma in quelli che sviluppano la malattia prima dei 30 anni è più grave. La gotta si manifesta di solito in gruppi familiari. I pazienti con sindrome metabolica sono a maggior rischio di gotta.

Se già soffrite di gotta, questo è il miglior integratore naturale contro la gotta: Trattamento della gotta

Si può prevenire la gotta?

Purtroppo la gotta non può essere prevenuta e molte persone che ne soffrono hanno bisogno di farmaci per controllarla.

Per prevenire attacchi futuri, potete considerare quanto segue:

Bevete costantemente acqua
Seguire il trattamento medico secondo le indicazioni dello specialista.
Evitare il consumo di carne rossa
Evitare le bevande zuccherate
Evitare il consumo di alcol, soprattutto di birra.
Dieta sana ricca di frutta, verdura e cereali integrali
Fate attività fisica per almeno 30 minuti al giorno.

In questo canale potete scoprire tutto sulla gotta: Rimedio casalingo alla gotta

Quali sono le cause?

La causa principale della gotta è l'iperuricemia, cioè la presenza di alti livelli di acido urico nel sangue. Altri fattori di rischio sono l'obesità, l'ipertensione, l'assunzione di determinati alimenti (carne rossa) e l'abuso di alcol. Sebbene non sia considerata una causa diretta, può essere associata alle dita a molla.

Una buona dieta può aiutare a prevenire la gotta: Dieta per la gotta

Sintomi e segni della gotta

L'artrite gottosa acuta esordisce solitamente con un dolore acuto (spesso notturno). Colpisce più spesso l'articolazione metatarso-falangea dell'alluce (chiamata podagra), ma anche il collo del piede, la caviglia, il ginocchio, il polso e il gomito. Raramente colpisce l'anca, le spalle, l'articolazione sacroiliaca, la sternoclavicolare o la colonna vertebrale cervicale. Il dolore diventa sempre più intenso nel giro di poche ore e spesso è lancinante. Sono presenti segni di infezione, come gonfiore, calore, arrossamento ed estrema sensibilità alla pressione. La pelle diventa tesa, calda, lucida e arrossata o violacea. Possono essere presenti febbre, tachicardia, brividi e malessere.

I sintomi della malattia sono attacchi improvvisi di dolore intenso e gonfiore di un'articolazione, con conseguente artrite; la base dell'alluce è la più colpita. La gotta presenta anche altri segni come freddo, brividi e tachicardia.

Qui è possibile saperne di più sui sintomi della gotta: Sintomi della gotta

L'evoluzione

Le prime esacerbazioni acute interessano solitamente una singola articolazione e durano solo pochi giorni. Successivamente, vengono colpite più articolazioni contemporaneamente o in sequenza e le esacerbazioni acute persistono fino a 3 settimane senza trattamento. In seguito, gli attacchi si verificano a intervalli sempre più brevi. Infine, il paziente soffre di diverse esacerbazioni acute all'anno. Se non viene iniziata una terapia di riduzione dell'urato, i pazienti possono sviluppare un'artrite cronica deformante secondaria alla gotta tofacea a causa del continuo deposito di urati.

Trattamento della gotta

Dopo l'individuazione di questa condizione, che può essere data grazie agli studi inclusi in alcuni Check Up, si procede con il trattamento. Esistono due tipi di farmaci per la gotta che si concentrano su due problemi diversi. Il primo aiuta a ridurre l'infiammazione e il dolore associati agli attacchi di gotta.

Il secondo per prevenire le complicazioni della gotta riducendo la quantità di acido urico nel sangue. Il tipo di farmaco dipende dalla frequenza e dalla gravità dei sintomi e da altri problemi di salute.

Esistono molti rimedi naturali che aiutano a prevenire la gotta: Rimedi casalinghi per la gotta

Impotenza dovuta a stress e depressione? Dimenticate questo problema grazie a Potencialex

Inviato su 2 aprile 2022 da Elitanne Salute degli uomini

Uomo afro che si copre i genitali con entrambe le mani, ritagliato, concetto di malattie sessuali

Anche i problemi psicologici, come lo stress o la depressione, le aspettative eccessive, il pensiero di prestazione e la paura, possono agire come inibitori dell'amore.

La disfunzione erettile è solo un problema mentale?

Si riteneva che la disfunzione erettile fosse principalmente di origine psicologica. Ora sappiamo che è il contrario. Le cause organiche rappresentano fino al 90% di tutte le disfunzioni erettili. Tuttavia, non è raro che una componente psicologica si insinui quando un uomo nota problemi di erezione e sente una maggiore pressione.

Segni psicologici

Nel corso della malattia si manifestano spesso segni di disfunzione erettile di origine psicologica. Se si verifica in modo brusco o improvviso, o se può essere attribuita a un'esperienza o a un evento. Se è possibile risalire a un evento o a un'esperienza specifica. Questi casi di solito comportano la capacità di avere un buon riposo notturno o di masturbarsi.

Quasi 90% degli uomini che soffrono di depressione maggiore hanno anche problemi di erezione. Gli uomini con problemi di erezione hanno una probabilità tre volte superiore di sviluppare la depressione.

La disfunzione erettile può essere causata da fattori mentali:

Depressione
Restrizioni alle credenze religiose
Fobie sessuali e devianza
Paura di fallire
Conflitti tra partner
Inibizioni sessuali
Preferenze sessuali diverse dal partner
Abusi sessuali inflitti nell'infanzia
Paura della gravidanza e delle malattie veneree

Lo stress e la depressione possono causare gravi conseguenze nella vita sessuale di un uomo. Ma Potencialex è composto da potenti ingredienti completamente naturali, quindi funziona efficacemente e aiuta a eliminare l'impotenza: Potencialex Acquista

Come si può ridurre il peso in modo permanente con Reduslim?

Inviato su 23 marzo 2022 da Elitanne Dieta

Molti di noi desiderano perdere peso e rimettersi in forma di tanto in tanto. Anche se le diete possono sembrare offrire risultati rapidi, riducendo piccole quantità di grasso in un breve periodo di tempo, spesso possono portare alla famigerata trappola dello Yo-Yo se non si modifica il proprio stile di vita. Sebbene le diete possano essere un buon modo per iniziare a conoscere abitudini alimentari più sane, non sono consigliate per la perdita di peso a lungo termine.

Dimagrire è possibile mangiando in modo più consapevole

Siete colpevoli di mangiare di nascosto o di prendere solo un boccone veloce? Per evitarlo, basta godersi i pasti e non lasciarsi distrarre dalla televisione o da altre influenze esterne. In caso contrario, mangerete più del necessario, il che vi porterà a mangiare come se fosse una cosa automatica. Può anche essere utile tenere traccia di ciò che si mangia per un periodo di tempo più lungo. Reduslim vi aiuterà a rimanere sazi più a lungo, riducendo così gli spuntini a base di dolci: Reduslim Original

Pianificare i pasti per ridurre il peso

Non si deve mangiare per abitudine o in modo non programmato. Piuttosto, pianificate i vostri pasti in anticipo. È meglio pianificare in anticipo piuttosto che decidere cosa mangiare. In questo modo si potrà essere più attenti alle calorie e non cedere alle tentazioni.

Facile perdita di peso: Una masticazione più lenta lo rende possibile

Si può anche mangiare più lentamente. La sensazione di sazietà è maggiore se si consuma il cibo per periodi più lunghi. Non ci si sente soddisfatti se si mangia molto e si fa una seconda porzione. Il cervello non sa che si è mangiato abbastanza. Questa operazione richiede in genere circa 20 minuti. È necessario attendere che ciò avvenga prima di tentare di soddisfare i persistenti morsi della fame con altro cibo.

Mangiate solo quando avete davvero fame

Potreste ingrassare se mangiate di più perché siete abituati a farlo o perché ne avete il tempo. È necessario invece avvertire la fame e la sazietà per evitare di mangiare troppo. Sentite davvero un brontolio allo stomaco? Ascoltate i segnali del vostro corpo. Gli esperti raccomandano di aspettare almeno cinque ore tra un pasto e l'altro. Tuttavia, ognuno ha un orologio alimentare interno diverso. Non aspettate di avere fame: potreste mangiare la cosa sbagliata.

Alcune persone che hanno preso qualche chilo di troppo e mangiano in modo eccessivo (troppo spesso) possono non sentirsi soddisfatte o affamate. Per questo motivo è importante allenare il corpo per un periodo più lungo, ad esempio mangiando a orari regolari. Inoltre, non dovete costringervi a mangiare ad ogni pasto, ma ascoltare il vostro corpo. Mangiando in modo più sano e aggiungendo Reduslim, vi sentirete molto meglio e vedrete quanto velocemente perderete peso: Reduslim Test

L'esercizio fisico può aiutare a perdere peso, anche se non si mangia

Sebbene una dieta sana sia importante per la perdita di peso, non è l'unica cosa da fare. Iniziate con le cose basilari. Prendete le scale invece dell'ascensore, oppure scendete dall'autobus una fermata prima e camminate per il resto. Si può quindi aumentare la frequenza del nuoto, ad esempio. Un mix di allenamento di resistenza e forza è il modo migliore per perdere peso. È più veloce ed efficace del jogging. L'allenamento della forza è particolarmente utile perché costruisce massa muscolare e riduce il grasso corporeo. È possibile utilizzare un crosstrainer o manubri leggeri per eseguire lo stesso esercizio più volte. Il nordic walking può aiutare a perdere peso.

Non morire di fame. Ma ridurre gli stimolanti

Non vogliamo costringervi a rinunciare a dolci e snack. Queste regole possono portare ad un aumento delle voglie e del desiderio di cibi proibiti. Questo è particolarmente vero se state cercando di vivere una vita di totale astinenza ogni giorno. Reduslim elimina di per sé queste voglie, facilitando la perdita di peso: Reduslim Acquista

L'impotenza può essere superata con Potencialex?

Inviato su 16 marzo 2022 da Elitanne Salute degli uomini

Molti uomini lottano contro la disfunzione erettile e sono alla disperata ricerca di soluzioni. Esistono molte opzioni terapeutiche, tra cui quelle che prevedono l'uso di farmaci e quelle che non lo prevedono. Nella maggior parte dei casi, si consiglia di utilizzare una combinazione di diverse forme di terapia. La causa della disfunzione erettile determinerà la terapia più efficace. Per chiarire questi aspetti, è necessario condurre una diagnosi dettagliata e approfondita. È importante esaminare i seguenti fattori: Sensibilità e reattività dei nervi, composizione e attività del tessuto penieno, flusso sanguigno e attività dei muscoli della potenza, apporto di sangue ai tessuti erettili e quantità di sangue che può essere trattenuta.

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La disfunzione erettile può essere causata da diversi fattori

Solo chi è in grado di identificare la causa principale della disfunzione erettile potrà trattarla efficacemente. La disfunzione erettile può essere generalmente trattata in modo organico. In passato la disfunzione erettile veniva trattata solo in modo sintomatico. Le persone prendevano delle compresse per curarla quando volevano avere rapporti sessuali. È ormai una prassi comune riparare le strutture "difettose" e, se possibile, riportarle alle condizioni originarie. La terapia individuale e la guarigione sono le nuove opzioni terapeutiche!

Trovare la causa del problema: le cause della disfunzione erettile

La disfunzione erettile si riferisce a una condizione in cui un uomo non è in grado o non vuole avere un'erezione che duri fino alla fine della notte. E i rapporti sessuali? Non è possibile! Questi sintomi possono anche causare masturbazione ed erezioni notturne spontanee.

Fino a un quarto di secolo fa la comunità medica riteneva che la disfunzione erettile fosse principalmente di natura psicologica. Ora sappiamo che non è corretto! Il motivo è che tra il 55 e il 90% di tutti i problemi erettili sono di origine organica. Sono causati da qualcosa di fisico. Questi possono includere cambiamenti nel pene (ad es. Questi includono cambiamenti nell'infrastruttura, problemi nell'apporto di sangue (arteriosclerosi) o nelle vie nervose (ad es. a causa del diabete). Possono verificarsi anche disturbi erettili di natura psicologica. Questi includono un carico di lavoro eccessivo, stress cronico o problemi privati.

Informazioni importanti: La disfunzione erettile può portare l'uomo a soffrire di un disturbo psicogeno. Questo può causare stress sia per l'uomo che per la relazione. Si parla di "quadro misto" quando in medicina viene descritta una combinazione di depressione e di un problema organico.

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Lo stress e la disfunzione erettile possono causare problemi

L'esperienza ha dimostrato che la disfunzione erettile causa organicamente problemi psicologici e di relazione. La disfunzione erettile può essere aggravata dallo stress e da danni involontari al sistema nervoso. È qui che è necessaria una diagnosi dettagliata!

Terapia e trattamento della disfunzione erettile

Un uomo che soffre di disfunzione erettile non deve accettare il suo destino. Negli ultimi anni sono state sviluppate molte nuove terapie per la disfunzione erettile. Queste nuove terapie possono fare una grande differenza e portare addirittura alla guarigione completa. Il nostro lavoro si concentra sull'aiutarvi ad avere rapporti sessuali soddisfacenti senza bisogno di farmaci o preparazioni. Importante: una diagnosi dettagliata è essenziale prima di iniziare qualsiasi terapia individuale.

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Le opzioni disponibili per il trattamento dell'impotenza sono molteplici

La combinazione delle opzioni terapeutiche in un programma terapeutico individuale è un buon modo per trattare la disfunzione erettile. Uno specialista deve conoscere l'argomento, avere esperienza nei concetti di terapia individuale e formulare una diagnosi. Queste misure possono essere utilizzate in vari modi per aiutarvi, spontaneamente o in combinazione, e per riparare le strutture organiche danneggiate a lungo termine.

Terapia meccanica/strumenti di erezione meccanica e fisica
Elettrostimolazione
L'uso di forme terapeutiche medicinali
Farmaco intrauretrale
Compresse
Afrodisiaci naturali e stimolanti sessuali
Terapia iniettiva intracavernosa
Uno stile di vita sano
Terapia ormonale
Allenamento per muscoli specifici
Opzioni per il trattamento chirurgico
Anello del pene
Psicoterapia e coaching

Questi trattamenti sono disponibili per chiunque, a qualsiasi età. Potete usufruire di queste opzioni, indipendentemente dal fatto che abbiate 39 o 90 anni. È importante consultare un medico esperto come il Professor Dr. Sommer. Insieme troveremo la soluzione giusta.

Ecco come funziona: La maggior parte della riduzione della funzione erettile può essere attribuita a cause organiche. Viene trattata anche a questo livello. Questo può avere un impatto positivo sulla psiche in molti casi. Ad esempio, può portare a una maggiore fiducia in se stessi.

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Che cos'è la gotta?

Inviato su 4 marzo 2022 da Elitanne Gotta

La gotta è un tipo di artrite e si verifica quando l'acido urico si accumula nel sangue e provoca un'infiammazione delle articolazioni. Talvolta, questi cristalli si depositano nei reni, causando coliche nefritiche o alterazioni della loro funzione.

In questo canale potete saperne di più sulla gotta: Rimedio casalingo alla gotta

Fisiopatologia della gotta

Maggiore è il grado e la durata dell'iperuricemia, maggiore è la probabilità di sviluppare la gotta. Le cause che producono un'elevazione della concentrazione di acido urico sono:

Diminuzione dell'escrezione renale (più comune) o gastrointestinale.
Aumento della produzione (raro)
Aumento dell'assunzione di purine (di solito in combinazione con una diminuzione dell'escrezione).
Non è noto perché alcune persone con un'elevata concentrazione sierica di acido urico (urato) sviluppino esacerbazioni acute della gotta e altre no.

Diminuzione dell'escrezione renale: è la causa più comune di iperuricemia. Può essere ereditaria (ad esempio, a causa di variazioni nell'efficienza del trasportatore dell'acido urico), e si osserva anche nei pazienti che ricevono diuretici e in quelli con malattie che riducono la filtrazione glomerulare. L'etanolo aumenta il catabolismo delle purine nel fegato e la formazione di acido lattico, che blocca la secrezione di urato nei tubuli renali e può anche stimolare la sintesi epatica di urato. L'avvelenamento da piombo e la ciclosporina, nelle dosi più elevate utilizzate per i pazienti sottoposti a trapianto, alterano la funzione tubulare renale, con ritenzione di urato.

Se non conoscete i sintomi della gotta, potete saperne di più qui: Sintomi della gotta

L'aumento della produzione di urato può essere dovuto all'aumento del turnover delle nucleoproteine nelle malattie ematologiche (ad esempio, linfoma, leucemia, anemia emolitica) e in quelle con un aumento dei tassi di proliferazione e morte cellulare (ad esempio, psoriasi, trattamento citotossico del cancro, radioterapia). L'aumento della produzione di urato può anche manifestarsi come anomalia ereditaria primaria o con l'obesità, poiché la produzione di urato è correlata alla superficie corporea. Nella maggior parte dei casi, la causa della sovrapproduzione di urato è sconosciuta, anche se raramente viene attribuita ad anomalie enzimatiche; una possibile causa è il deficit di ipoxantina-guanina fosforibosiltransferasi (la sindrome di Lesch-Nyhan è il deficit completo) o l'iperattività della fosforibosilpirofosfato sintetasi.

Aumento dell'assunzione: l'aumento dell'assunzione di alimenti ricchi di purine (ad esempio, fegato, reni, acciughe, asparagi, brodo, aringhe, sugo e brodo di carne, funghi, cozze, sardine, animelle) può contribuire all'iperuricemia. La birra, anche quella analcolica, è particolarmente ricca di guanosina, un nucleoside purinico. Tuttavia, una dieta rigorosa a basso contenuto di purine riduce la concentrazione di urato sierico solo di 1 mg/dL (0,1 mmol/L) e quindi raramente è una terapia sufficiente per i pazienti con gotta.

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L'urato precipita sotto forma di cristalli aciculari di urato monosodico che formano depositi extracellulari in tessuti avascolari (ad esempio, cartilagine) o in tessuti relativamente avascolari (ad esempio, tendini, guaine tendinee, legamenti, pareti delle borse) e nella pelle intorno alle articolazioni e nei tessuti distali più freddi (ad esempio, orecchie, cuscinetti delle dita). In caso di iperuricemia grave e prolungata, i cristalli di urato monosodico possono depositarsi nelle grandi articolazioni centrali e nel parenchima di organi come il rene.

Al pH acido dell'urina, l'urato precipita facilmente sotto forma di piccoli cristalli di acido urico a forma di placca o di diamante che possono aggregarsi per formare granelli o calcoli, che possono ostruire il flusso dell'urina. I topi sono aggregati di cristalli di urato monosodico che si sviluppano nelle articolazioni e nei tessuti cutanei. Di solito sono racchiusi in una matrice fibrosa granulomatosa, che impedisce loro di causare un'infiammazione acuta.

L'artrite gottosa acuta può essere scatenata da un trauma, da una malattia (ad esempio, polmonite o altre infezioni), da un intervento chirurgico, dall'uso di diuretici tiazidici o di farmaci con effetti ipouricemizzanti (ad esempio, allopurinolo, febuxostat, probenecid, nitroglicerina) o dall'abuso di alimenti ricchi di purine o di alcol. Le esacerbazioni acute sono di solito precipitate da un brusco aumento o, più frequentemente, da una brusca caduta dei livelli sierici di urato. Il motivo per cui le riacutizzazioni acute seguono alcune di queste condizioni precipitanti è sconosciuto. I tofi all'interno e intorno alle articolazioni possono limitare i movimenti e causare deformità, chiamate artrite gottosa cronica tofacea. La gotta aumenta il rischio di sviluppare un'osteoartrite secondaria.

Esistono molti rimedi casalinghi che aiutano a prevenire la gotta; qui potete saperne di più su questi rimedi: Rimedi casalinghi per la gotta